Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits -
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
- Cheti Chand Agus Jhulelal Jayanti 2021: Dáta, Tithi, Muhurat, Deasghnátha agus Suntasacht
- Rongali Bihu 2021: Sleachta, Mianta agus Teachtaireachtaí Is Féidir Leat a Chomhroinnt le Do Ghrá
Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits Ná Iníon
- Margaí Níos Airde I ndiaidh Carnage Dé Luain
- Cárta iontrála NEET PG 2021 moillithe mar gheall ar locht teicniúil: Dáta nua fógartha
- Anailís PBKS vs RR Stats: Scóráil Sanju Samson an chéad haois de IPL 2021
- Greamáin Ugadi Nó Gudi Padwa WhatsApp: Conas Greamáin Ugadi a Íoslódáil, a Chomhroinnt ar WhatsApp
- Eisiach! Aisteoir Laxmii Amika Shail Ar a Pleananna Gudi Padwa: Déanfaidh mé Puran Poli Mise Don Chéad Uair
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- Next-Gen Skoda Octavia Tástáil Bhreathnaithe Gan Duaithníocht: Ag Seoladh San India Go gairid
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sláinte Folláine Folláine oi-Anwesha Le Anwesha Barari | Foilsithe: Dé Máirt, 30 Meán Fómhair, 2014, 20:29 [IST] Is é an coinbhinsiún ginearálta gurb amhlaidh is mó a fhéachann fear, is airde a líon sperm. Ach is féidir le cuma a bheith mealltach. Ní gá go mbeadh comhaireamh sperm sláintiúil ag fear a bhfuil cuma reincarnation dia Gréagach air. I ndáiríre, déantar cáilíocht seamhan fear a chinneadh ag comharthaí atá i bhfad níos bunúsaí. Is féidir leat na comharthaí a bhaineann le sperm sláintiúil a bheith agat ó nósanna agus cuma fear.
Creidtear go bhféadfadh líon íseal sperm a bheith ag guys a bhfuil baritones manly hoarse agat mar gheall ar ródháileog testosterone. Cuireann an iomarca den hormón fireann do ghuth ag borradh go manly agus stopann sé do tháirgeadh sperm freisin. Thairis sin, ní tháirgeann fir a bhfuil bolg beorach orthu sperm sláintiúil. Tá sé seo toisc go stopann midriff trom an hormón fireann ó scaipeadh sa chorp íochtarach.
Teastaíonn sperm láidir uait le haghaidh toirchis. Ní leor comhaireamh sláintiúil sperm a bheith ann mura bhfuil cáilíocht an tseamhan maith. Sin é an fáth go gcaithfidh tú comharthaí fisiciúla spermanna sláintiúla a aithint. Seo roinnt comharthaí gan choinne go bhfuil speirm shláintiúla agat.
Ní Chaitheann tú
Tá brón orainn caiteoirí tobac ach measann do tharraingtí nicitín go bhfuil do sperm míshláintiúil faoin nóiméad. Laghdaíonn caitheamh tobac líon na sperm agus bíonn tionchar aige freisin ar an DNA a iompraíonn do sheamhan.
Tá Boilg Maol agat
Tá sé cruthaithe go heolaíoch gur féidir le saill bholg do chuid magairlí a mheá agus cur isteach ar dháileadh hormóin sna codanna íochtaracha de do chorp. Mar thoradh air seo táirgeadh spermanna míshláintiúla.
Is breá leat iasc a ithe
Tá iasc agus aigéid shailleacha omega-3 atá le fáil ann an-mhaith do do líon sperm agus do cháilíocht. Cuidíonn iasc le do sheamhan a choinneáil réidh agus motility nó luas snámha do sperms a mhéadú.
Ní Itheann tú Bia Junk
Déanann feoil phróiseáilte agus bia junk dochar do cháilíocht do sperm. Cuireann sé isteach ar do leibhéal testosterone agus measann sé go bhfuil do spermanna míshláintiúil.
Ní Chaitheann Tú Fo-éadaí daingean
Ní maith do chraiceann nó do chomhaireamh sperm caitheamh fo-éadaí daingean craicinn. Déanann fo-éadaí daingean do scrotum a théamh agus maraíonn an t-ardú teochta sperms.
Ní Itheann tú Bia Clé
Déanann tú bialann a phacáil i málaí plaisteacha agus iad a stóráil sa chuisneoir, táirgtear ceimiceán áirithe iontu. Féadann an ceimiceán seo do speirm a mharú agus fadhb íseal comhaireamh sperm a fhágáil agat.
Ní Taistealaíonn tú Rothair
Déanann marcaíocht ar rothar sa trácht ar feadh uaireanta seirbhíse suas do scrotum. Féadann an teas breise do speirm a mharú toisc go dteastaíonn teocht an-mheasartha uathu chun maireachtáil.
Ní choinníonn tú Fóin Soghluaiste i do Phóca
Féadann radaíochtaí ó fhóin cheallacha do líon sperm a laghdú. Scriosann na radaíochtaí dochracha seo do speirm agus déanann siad damáiste fiú don DNA atá ann.
