Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Feictear gruaig liath mar chomhartha ag dul in aois. Tabhair ráiteas faisin nó áilleacht nádúrtha air, ní féidir leat an ceangal atá ag dul in aois le gruaig bhán a bhaint. Mar sin samhlaigh na tráma a théann daoine tríd nuair a thosaíonn siad ar ghruaig bhán ina 20idí! Sin é an fáth gur féidir le bianna a ithe chun gruaig bhán a chosc cabhrú leat grafadh roimh am a chosc.
10 TORTHAÍ CHUN HAIRFALL A GHLACADH GO NÁDÚRTHA
Tá na bianna seo chun gruaig bhán a sheachaint an-éifeachtach. Caithfidh tú aiste bia a leanúint chun gruaig bhán a chosc go reiligiúnach. Chun gruaig a chosc ó ghreadadh, stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus strus a sheachaint. Seachas na tosca seachtracha seo, tá cothú ag teastáil ó do chuid gruaige. Is é sin an áit a dtagann bianna chun gruaig bhán a chosc. Caithfidh tú na bianna sláintiúla seo a ithe. Beidh sé seo mar chothú bunúsach do chuid gruaige.
Bain triail as na bianna seo chun gruaig bhán a sheachaint d’fhonn do dhath gruaige a choinneáil. Caithfidh tú a chinntiú go bhfuil na bianna seo agat sa chomhréir cheart chun na torthaí is fearr a fháil.
Spionáiste
Cuidíonn spionáiste leis an lí a tháirgeadh a choinníonn dath do chuid gruaige slán. Sin é an fáth gur chóir go mbeadh greens duilleacha agat d’fhonn grafadh roimh am a sheachaint.
Pónairí
Tá cúlchistí saibhir próitéine ag pónairí agus pischineálaigh. Agus ná déan dearmad go bhfuil próitéin ar do chuid gruaige agus dá bhrí sin, ní mór duit próitéiní a choinneáil saibhir i d’aiste bia mura dteastaíonn uait do chuid gruaige a scoitheadh.
Uibheacha
Tugann uibheacha na dáileoga riachtanacha de Vitimín B12 duit nach féidir le do chuid gruaige a bheith liath. Coinníonn B12 do chuid fola saor ó radacacha a d’fhéadfadh a bheith freagrach as do chuid gruaige a dhéanamh liath.
Duilleoga Curaí
Tá a gcuid gruaige tiubh dubh ag mná na hIndia Theas as go leor duilleoga curaí a ithe. Cuidíonn séasúrú do bhia leis an luibh seo le gruaig liath a chosc ar feadh i bhfad.
Iasc Sliogáin
Is mianra é since atá riachtanach chun do chuid gruaige a choinneáil láidir agus a dath a choinneáil. Is minic go mbíonn míchothromaíochtaí hormónacha agus grafadh roimh am mar thoradh ar easpa since.
Ae feola
Tá easnamh iarainn nó anemia mar phríomhchúis le gruaig liath i d’óige. Sin é an fáth go gcaithfidh tú ae agus feoil a bheith agat chun do leibhéil iarainn a choinneáil sláintiúil.
Caora
Tá pléasc de Vitimín C i gcaora a chuidíonn le scaipeadh fola i do scalp a fheabhsú. Ciallaíonn sé seo go bhfaigheann do chuid gruaige soláthar fola úr agus is é sin an fáth go bhfanann sé sláintiúil. Tá caora ar cheann de na foinsí is fearr de Vitimín C.
Cairéid
Tá vitimín A an-tábhachtach don chraiceann agus don ghruaig. Sin é an fáth gur chóir go mbeadh cairéid ina gcuid thábhachtach de do réim bia chun gruaig bhán a chosc. Cuidíonn vitimín A leis an melanin a theastaíonn le haghaidh dath gruaige a shintéisiú.
