Níl aon dabht faoi - fómhar is é an séasúr is deise! De réir mar a éiríonn an aimsir níos fuaire agus na duilleoga ag athrú, b’fhéidir go mbeadh críonna agat bianna chompord chun dul le do giúmar titim cluthar. Más rud é gur cosúil leatsa, caith an geansaí is fearr leat agus cas chuig TikTok , áit a bhfuil príomhchócaire ag roinnt rudaí fíor-chluthar oidis titim . Seo cúig oideas TikTok a screadann coziness titim.
1. Pumpkin mac 'n' cáis
@na dialanna ocraisPumpkin Mac + Cáis! Oideas iomlán ar mo chainéal YouTube! #macncheese #pumpkinseason #pumpkin #spís phumpkin #ar do shon #fip #recipes falla #tiktokbia
♬ fuaim bhunaidh – Na Dialanna Ocrais
Ní dhéanfaidh aon ní a deir an fhómhair cosúil pumpkin ! Chun an pumpkin mac ‘n’ croíúil seo a dhéanamh, cuir tús le pancetta a shá agus é a chur ar leataobh nuair a bheidh sé bruite tríd. Ansin, sáibh oinniún, gairleog agus saoi, agus cuir le chéile le bainne agus plúr chun anlann a chruthú. Ansin, cuir pumpkin puree, cáis pecorino agus cáis cheddar chun an anlann a chríochnú, agus meascadh i roinnt sliogáin pasta móra.
2. Fall pasta orecchiette le butternut scuaise
@bia52Is é *póg an chócaire* an pasta titim seo i ndáiríre #recipes falla #biatiktok #cócaireacht #fallbia #fip #ar do shon #pasta #paiste biatais
♬ Téann sí ar siúl – BLVKSHP
Seo pasta orecchiette le pumpcín imchnó Is é an bia chompord foirfe titim. Chun é a dhéanamh, tosaigh trí roinnt scuaise butternut diced a bhácáil. Ansin déan anlann as scuaise butternut níos mó, gairleog mhionaithe, brat glasraí, fíon bán, eile , oinniúin agus uachtar trom. Nuair a bheidh an t-anlann tiubh, cuir isteach do scuaise imchnó rósta agus pasta. Barr do pasta le parmesan agus saoi, agus taitneamh a bhaint as!
3 . Uibheacha agus veggies bácáilte
@jesca.herBricfeasta lil éasca agus cluthar Cad é an t-anlann te is fearr leat, a ghrá? #fallvibes #corrbhaile #bricfeasta #tiktokcooks #recipes falla #fip #xyzbca
♬ Tine Campa – Charmer & Klay
Cé a deireann bricfeasta nach féidir a bheith cluthar? Tá na veggies bácáilte agus uibheacha an bricfeasta cluthar foirfe do mhaidin fhionnuar an fhómhair. Chun iad a dhéanamh, tosú ag bácáil roinnt prátaí, trátaí, gairleog agus oinniúin. Nuair a bhíonn na veggies beagnach bruite tríd, cuir roinnt spionáiste leis agus cócaráil ar feadh cúig nóiméad eile. Ar deireadh, scoilt trí uibheacha go díreach ar an mbileog bácála, agus bácáil ar feadh 15 nóiméad eile. Bain sult as na veggies agus uibheacha le do is fearr leat anlann te .
4. Anraith prátaí bácáilte micreathonn
@gratefullboxMar sin, geodddd #microwaverecipes #recipes falla #tiktokcooks
♬ Fancy (Tá mé chomh Fancy) [Leagan Uirlise] - Beats Nation
Má tá tú ag iarraidh bia cluthar i Hurry, bain triail as an micreathonn seo práta bacáilte oideas anraith nach dtógann ach cúpla nóiméad le déanamh! Tosaigh ag micreathonnadh roinnt prátaí diced. Ansin, i mbabhla, meascán uisce te, stáirse arbhar agus bainne, agus micreathonn. Ar deireadh, cuir roinnt im agus an prátaí , agus barr an anraith le bagún, cáis agus sceallóga. Tá sé chomh simplí sin!
5. vegan líonta dearcán scuaise
@juliannavezzaScuais Dearcáin Stuffed Fall eeek night dinner inspo! #dearcannáin #stuffedsquash #oideas falla #recipes falla #oideas éasca #oideas éasca
♬ Bí Spreagtha – Kiefer
An fómhar seo veigeán Tá an mhias líonta le quinoa agus veggies agus chomh lán le blas! Chun é a dhéanamh, slice scuaise dearcán ina dhá leath, bain na síolta, agus bácáil ar feadh 35 go 40 nóiméad. Ansin líonta an scuaise bácáilte le meascán de quinoa cócaráilte agus na veigeatóirí de do rogha féin. (TikToker @juliannavezza úsáideann cál, beacáin agus chickpeas.)
Tá In The Know ar fáil anois ar Apple News — lean muid anseo !
Má thaitin an scéal seo leat, seiceáil ár bhfíseán ar conas ‘lusanna gréine grilled’ a dhéanamh.
