Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is é an fliú boilg, ar a dtugtar gastroenteritis freisin, ionfhabhtú an bholg agus na n-intestí de bharr víris. Is minic a chuireann daoine mearbhall ar fhliú boilg le nimhiú bia. Cé go bhfuil na hairíonna (buinneach, urlacan, fiabhras agus pian boilg) an dá riocht beagnach mar an gcéanna, tá an dá rud difriúil i go leor gnéithe.
Víris cosúil le Norovirus is cúis le fliú boilg agus bíonn réimse leathan baictéar, víris nó pataiginí eile ina chúis le nimhiú bia. Tógann an réamhtheachtaí suas le 10 lá chun sosa agus glanann an dara ceann laistigh de uaireanta nó cúpla lá.
Le linn fliú boilg, ní mór do dhaoine seiceáil a dhéanamh ar na bianna a itheann siad agus ba cheart an tomhaltas uisce a mhéadú chun déanamh suas do na leictrilítí caillte mar gheall ar bhuinneach agus urlacan. Seo liosta de na bianna le hithe nuair a bhíonn fliú boilg ort.
1. Banana
Tá banana saibhir i potaisiam agus is é vitimín B6 agus an leigheas nádúrtha is fearr le haghaidh fliú boilg. Tá sé éasca a dhíleá agus soláthraíonn sé fuinneamh láithreach. Cuidíonn banana leis an ábhar mianraí caillte sa chorp a athlánú agus an t-iarmhéid leictrealaíoch a choinneáil.
Cad atá le déanamh: Tosaigh le cúpla slisní banana nuair a bhraitheann tú nauseated agus méadaigh an méid go mall. Bíodh an toradh seo dhá uair sa lá ar a laghad le linn an ionfhabhtaithe.
2. Sinséar
Tá airíonna antibacterial agus frithvíreas ag sinséar a chabhraíonn le greannú an bholg a laghdú. Cuidíonn sé freisin le heachtraí urlacan agus buinneach a laghdú trí chabhrú leis an mbolg bia a dhíleá níos fearr. [1]
Cad atá le déanamh: Cuir 1 teaspoon de phúdar sinséar le gloine uisce te agus é a ithe go dtí go dtitfidh comharthaí an ionfhabhtaithe.
3. Rís nó uisce ríse
Is minic a fhágann an fliú boilg an corp díhiodráitithe. Tá go leor cothaithigh in uisce ríse agus ríse araon a chabhraíonn leis an gcorp a athhiodráitiú agus mianraí riachtanacha a athlánú. Cuidíonn siad freisin le líneáil an bholg agus cabhraíonn siad le hurlacan a réiteach agus aschur stóil a laghdú. [dhá]
cairde le sochair 2
Cad atá le déanamh: Ith rís plain nó boil roinnt ríse donn in uisce, taosc an leacht amach agus ithe. Féadfaidh tú beagán salainn a chur le blas.
4. Torthaí aigéad-íseal
Is bealach nádúrtha iad torthaí chun do chorp a líonadh le cothaithigh. Soláthraíonn siad dóthain fuinnimh chun na víris fliú boilg a chomhrac. Ith torthaí atá lán d’uisce agus nach bhfuil chomh aigéadach cosúil le faire uisce, figs, cantaloupes, papaya, péitseoga, caora agus mangoes.
Cad atá le déanamh: Bíodh babhla de thorthaí úra íseal-aigéadacha agat uair nó dhó sa lá.
5. Gairleoige
Tá comhdhúil ar a dtugtar allicin i gairleog a chuidíonn le cumas cealla fola bána ionfhabhtuithe a chomhrac go héifeachtach. Is eol go laghdaíonn tomhaltas rialta gairleog comharthaí agus déine an ionfhabhtaithe. [3]
Cad atá le déanamh: Crush 2-3 clóibh gairleoige agus ithe le mil go laethúil.
6. Brioscóga
Cuidíonn scáinteoirí leis an bholg a réiteach agus na cothaithigh chaillte a athlánú ag an am céanna. Tá siad neamh-spíosrach, íseal i snáithín, carbs simplí agus íseal i saill a fhágann gur bia éifeachtach milis iad don bholg le linn an fhliú boilg. [4]
Cad atá le déanamh: Déan iad a ithe nuair a bhíonn tú faoi nauseated. Is féidir leat iad a fháil le haghaidh bricfeasta nó sneaiceanna tráthnóna.
liosta de scannáin rómánsúla 2018 hollywood
7. Sceallóga oighir
Nuair a bhíonn fliú an bholg ró-deacair a láimhseáil, tarraing roinnt sceallóga oighir mar go gcuidíonn siad leis an uisce a theastaíonn ón gcorp a sholáthar gan sreabháin a ró-ualach ar an bholg. Is bealach iontach iad sceallóga oighir chun tosú nuair a bhíonn díhiodráitiú agat mar gheall ar an riocht.
Cad atá le déanamh: Glac sliseanna oighir amháin agus cuir sa bhéal é go dtí go leáíonn sé go hiomlán. Lean ar aghaidh leis an bpróiseas go dtí go mbraitheann tú níos fearr.
8. Tósta gráin iomláin
Tá tósta ar cheann de réim bia BRAT agus bia cothaithe chun do bholg tinn a líonadh gan go leor fadhbanna a chruthú ar do chóras díleá. Cuidíonn tósta gráin iomláin le socrú síos an boilg agus tá sé go maith don tsláinte freisin.
Cad atá le déanamh: Ith tósta gráin iomláin dhá uair sa lá ar a laghad i méid beag.
9. Fínéagar leann úll úll
Is foinse maith peictin é fínéagar leann úll úll (ACV) a mhaolaíonn greannú ar bholg. Fágann an t-aigéad atá ann go bhfuil sé dodhéanta an víreas a iolrú. Cuidíonn ACV freisin le faoiseamh a thabhairt do ghás boilg nó faoi bhláth. [5]
Cad atá le déanamh: Measc spúnóg bhoird de ACV i gloine uisce agus é a ithe roimh bhéilí.
10. Uisce cnó cócó
Is réiteach athhiodráitithe den scoth é uisce cnó cócó chun comharthaí éadroma buinneach agus urlacan a chóireáil. Le haghaidh céim luath den fhliú boilg, tá uisce cnó cócó tairbheach chun an t-uisce caillte sa chorp a athlánú. [6]
Cad atá le déanamh: Ól uisce cnó cócó gach maidin i mbolg folamh.
11. Lemons
Is eol do líomóidí an fliú boilg is cúis le víris sa chorp a scriosadh. Cuidíonn na frithocsaídeoirí sna torthaí le hionfhabhtuithe a throid. Cuidíonn siad freisin le maolú a dhéanamh ar nausea.
Cad atá le déanamh: Ól sú líomóide úr dhá uair sa lá chun an corp a hydrate agus urlacan a chosc.
12. Cainéal
Cuidíonn cainéal leis an bholg a mhaolú agus soláthraíonn sé faoiseamh ó go leor ionfhabhtuithe gastrointestinal. Cuidíonn a airíonna antifungal le hairíonna an fhliú a laghdú go pointe áirithe. Spreagann cainéil an córas díleá agus cuireann sé cosc ar bhuinneach, nausea agus vomiting. [7]
Cad atá le déanamh: Measc leath teaspoon de phúdar cainéal le teaspoon mil agus ithe.
13. Iógart
Is probiotic é iógart a chabhraíonn le cothromú a dhéanamh ar mhicribhiota gut trí na droch-bhaictéir a laghdú agus cuidiú leis na baictéir mhaith bláthú. Feabhsaíonn sé seo an córas díleá agus cabhraíonn sé le téarnamh níos gasta.
Cad atá le déanamh: Déan smoothie banana in éineacht le iógart agus ól chun téarnamh níos gasta.
14. lus an phiobair
Is frith-sedative é lus an phiobair a chabhraíonn le matáin an bholg a scíth a ligean agus gás an bholg agus a bhláthú a mhaolú. Cuidíonn a n-airíonna frithmhiocróbacha leis na frídíní is cúis le galair a mharú. Cuidíonn tae mint a itheann go rialta le hairíonna an fhliú a mhaolú. [8]
Cad atá le déanamh: Boil dornán de dhuilleoga mint in uisce. Strain an leacht agus lig dó fuarú. Cuir teaspoon mil leis chun blas agus ithe.
15. Tae Chamomile
Cuidíonn airíonna frith-athlastacha tae chamomile le boilg suaiteachta a mhaolú agus na pataiginí a mharú. Cuidíonn éifeacht sedative éadrom an tae le matáin an bholg a scíth a ligean agus na hairíonna a mhaolú.
Cad atá le déanamh: Ithe cupán tae chamomile dhá uair sa lá ar a laghad.
Bianna le Seachain le linn Fliú Boilg
Is féidir le roinnt bianna buinneach, urlacan agus comharthaí eile an fhliú boilg a dhéanamh níos measa. Ina measc tá:
- Caife
- Bianna spíosúla
- Alcól
- Deochanna siúcrúla mar dheochanna fuara
- Bianna gréisceacha nó aigéadacha cosúil le friopaí Francacha nó cáis
- Bianna friochta nó bruscair mar pizza, borgaire nó sceallóga
- Bainne nó táirgí bainne
- Súnna torthaí
Ceisteanna Coitianta Coitianta
1. Cathain is féidir liom ithe de ghnáth tar éis fliú boilg?
Is gnách go nglanann an fliú boilg suas i gceann 10 lá. Dá bhrí sin, déan iarracht aiste bia folamh a ithe ar feadh 10 lá ar a laghad nó go dtí go n-éireoidh go maith leat.
conas ciorcail dhubh a bhaint faoi shúile
2. Cá fhad a mhaireann an fliú boilg?
Bíonn comharthaí fliú boilg le feiceáil laistigh de 2-3 lá agus maireann siad thart ar 10 lá.
3. Conas a gheofar réidh leis an bhfliú boilg?
Chun fáil réidh le fliú boilg, níos mó leachtanna a ithe, scíth a ligean, réim bia a ithe mar banana, tósta nó rís agus seachain caife a ól nó bianna spíosracha agus friochta a ithe.
