Tá ár bhfoireann tiomanta do níos mó a aimsiú agus a insint duit faoi na táirgí agus na margaí is breá linn. Má tá grá agat dóibh freisin agus go gcinnfidh tú ceannach trí na naisc thíos, seans go bhfaighfimid coimisiún. Tá praghsanna agus infhaighteacht faoi réir athraithe.
De réir an Cumann Codlata Mheiriceá , tá neamhord codlata ag idir 50 milliún agus 70 milliún duine fásta sna SA. Cé gur féidir leis na neamhoird sin a bheith mar rud ar bith ó insomnia go apnea codlata, is é an bunlíne ná nach bhfuil go leor daoine ag codladh go han-mhaith.
Mar sin, cibé an bhfuil do chuid fadhbanna codlata mar gheall ar strus le déanaí nó tá tú tar éis déileáil leo le tamall anuas anois, níl tú i d’aonar.
Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh leat féin chun cabhrú leat feabhas a chur ar do chodladh . Chun tosaigh, Líne Sláinte moltar roinnt tweaks éasca gur féidir leat a dhéanamh i do shaol laethúil. Áirítear ar a liosta a cheannach péire de gloiní solas gorm a chaitheamh sa tráthnóna (chun do nochtadh don solas ó do leictreonaic a d'fhéadfadh tú a choinneáil suas a laghdú), teorainn a chur le do iontógáil caiféin go déanach sa lá agus sceideal codlata a fhorbairt ar féidir leat cloí leis.
Molann Healthline freisin do sheomra leapa a bharrfheabhsú . Ó theocht do sheomra a athrú go dtí do chuid a bharrfheabhsú troscán socraithe suas, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun do sheomra leapa an ósais deiridh. Tar éis an tsaoil, nár cheart go mbeadh do sheomra leapa ina áit a ligeann duit do scíth a ligean agus áit éigin ar mhaith leat am a chaitheamh ann?
Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a uasghrádú do leapachas nó teastaíonn beagán cúnaimh uait san oíche, lean ort ag scrollú chun níos mó ná 10 gcinn dár gcuid bunriachtanais codlata a fháil.
Siopa: Íomhá Géire Pillow Smeach 10-in-1 , .99
Creidmheas: Íomhá Sharper
Siopa: Oibríonn sé seo Sprae Pillow Codladh Deep ,
Creidmheas: Amazon
Siopa: Meaisín Fuaime HoMedics SoundSpa , .99
Creidmheas: Leaba Folctha & Thall
Siopa: Masc Súile Satin Inchoigeartaithe Kitsch ,
Creidmheas: Verishop
Siopa: Napper Cotton Bearby , 9
Creidmheas: Bearaby
Siopa: Cumasc Ola Riachtanach HELIAS , .99
Creidmheas: Outfitters Uirbeach
Siopa: Croíbhileog Clasaiceach Brooklinen , 0+
Creidmheas: Brooklinen
Siopa: Gloiní Blocáil Solas Gorm TIJN , .99 (Orig. .99)
Creidmheas: Amazon
Siopa: Topper Topper Foam Cúr Cuimhne Allswell 4 Insileadh le Glóthach Copar ,
Creidmheas: Allswell
Siopa: The Nue Co. Titeann Codladh ,
Creidmheas: Verishop
Siopa: Duillín Cás Pillow Síoda Pure ,
Creidmheas: Nordstrom
Siopa: Diffuser Ola Riachtanach InnoGear , .99
Creidmheas: Amazon
Dá dtaitneodh an scéal seo leat, b’fhéidir gur mhaith leat léamh faoi seo pillow cos uathúil a chuideoidh leat do chodladh a fheabhsú.
Tuilleadh ó In The Know:
Is é Kiramoon an branda cúram craicinn a chuidíonn le deireadh a chur le stiogma meabhairshláinte
Caithim éadaí gníomhacha 6 lá sa tseachtain - is iad seo na brandaí is fearr liom
10 mbranda á dtabhairt ar ais le linn Mhí Staire na mBan
Is iad na sweatsuits Entireworld an bunúsach spraoi a theastaíonn uait
liosta de scannáin drámaíochta rómánsúla
