Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Le déanaí d’éirigh le caife turmeric spás a shnoí amach dó féin i measc oidis caife treochta eile cosúil le caife dalgona, caife brocailí nó caife iced. Sa bhuntáiste nua caife seo tá na buntáistí a bhaineann le curcumin agus caiféin agus tá cáil air freisin faoin ainm Golden Latte.
bean chéile dwayne johnson
Is spíosra coitianta é turmeric a úsáidtear i gcistiní Indiach le 4000 bliain, agus is é caife an dí is fearr ón 15ú haois. Tá an-tóir ar an teaglaim de chaife turmeric agus caife mar chaife turmeric mar gheall ar a theaglaim uathúil agus na buntáistí sláinte iontacha atá aige.
Inseoidh an t-alt seo duit faoi na buntáistí sláinte a bhaineann le caife turmeric. Féach.
1. Féadfaidh sé strus ocsaídiúcháin a laghdú
Tá príomh-curcuminoid ar a dtugtar curcumin i dturmeric agus níos mó ná 100 comhpháirt ríthábhachtach a bhfuil airíonna frithocsaídeacha láidre acu. Ar an láimh eile, is eol go bhfuil cumas frithocsaídeoirí cumhachtach ag caife freisin. Le chéile, d’fhéadfadh go gcuideodh siad le strus ocsaídiúcháin a laghdú trí shaorfhréamhacha sa chorp a laghdú agus galair ghaolmhara mar diaibéiteas agus ailse a chosc.
2. Féadfaidh sé meáchan a laghdú
Tá éifeacht íslithe BMI ag turmeric mar gheall ar láithreacht polyphenóil bithghníomhacha. Tacaíonn caife freisin le meáchan a laghdú trí leptin, hormón comharthaíochta cille a chabhraíonn le goile a rialáil. Is féidir le caife turmeric a bheith ar an dí meáchain caillteanas is fearr do dhaoine de gach aois. [1]
3. Féadfaidh sé athlasadh a chomhrac
Is comhdhúile frith-athlastacha iad curcumin agus caiféin araon a d’fhéadfadh cabhrú le cytokines athlasadh sa chorp a laghdú agus coinníollacha athlastacha ainsealacha mar airtríteas agus diaibéiteas a chosc. Cuidíonn Methylxanthines agus aigéad caiféasach i gcaife le bithmharcóirí athlastacha a laghdú. [dhá]
uirlis remover blackhead is fearr
4. D’fhéadfadh sé cabhrú le díleá
Is fearr curcumin i dturmeric a ionsú i láthair fosfailipidí, ar cineál saille é a fhaightear i mbainne agus earraí bia eile mar uibheacha agus feoil. [3] D’fhéadfadh caife turmeric a dhéantar le bainne cuidiú le díleá a fheabhsú trí curcumin-phytosome nó ionsú curcumin i láthair bainne. Cuidíonn caife freisin leis an ais inchinn-gut a choinneáil agus an córas díleá a choinneáil sláintiúil.
5. Féadfaidh sé fuinneamh a thabhairt do do chorp
Is teanndáileog éifeachtach fuinnimh é turmeric le lámhaigh espresso. Tá cumas frith-tuirse agus feabhsú seasmhachta ag Curcumin agus cuidíonn caiféin i gcaife le rialáil adenosine, neurotransmitter a chuidíonn le codladh. Le chéile, mar latte caife turmeric, féadfaidh siad cabhrú leis an gcorp a fhuinneamh agus fuinneamh a threisiú.
6. Féadfaidh sé tacú le matáin
Tá éifeacht mhór ag turmeric agus caife araon ar athghiniúint muscle a spreagadh, cosc a chur ar chaillteanas matáin agus laghdú ar mheath na matáin a bhaineann le haois. Is féidir le caife turmeric a bheith ar an dí is fearr chun tacú le matáin agus a neart agus a seasmhacht a choinneáil. [4]
7. Féadfaidh sé colaistéaról a laghdú
Tá airíonna íslithe colaistéaróil ag turmeric agus caife araon agus d’fhéadfadh go gcuideodh siad leibhéil LDL agus tríghlicríd sa chorp a laghdú. D’fhéadfadh tomhaltas caife turmeric cuidiú le leibhéil cholesterol a laghdú agus an riosca otracht agus stróc a laghdú.
8. Féadfaidh sé feidhm scamhóg a fheabhsú
Tá ról cosanta ag Curcumin maidir le scamhóga a chosc i gcoinne galair cosúil le galar scamhógach bac agus gortú géar scamhóg mar gheall ar a ghníomhaíocht frith-athlastach. Tá éifeacht dhearfach ag caife freisin ar fheidhmeanna scamhóg. Le chéile, is féidir leo a bheith tairbheach do na scamhóga.
leideanna áilleacht homemade do chraiceann glowing
9. D’fhéadfadh sé fadhbanna sláinte meabhrach a chosc
Tá iontógáil caife nasctha le hairíonna níos lú dúlagair agus riosca níos lú féinmharaithe. Is spíosra féideartha é Curcumin freisin chun imní agus dúlagar i ndaoine a aisiompú. Dá bhrí sin, is féidir le caife turmeric a bheith ina dheoch éifeachtach chun fadhbanna sláinte meabhrach a chosc. D’fhéadfadh sé cabhrú freisin an intinn a mhaolú trí leibhéil dopamine agus serotonin a mhéadú. [5]
10. Féadfaidh sé siondróm premenstrual a chosc
Fadhb choitianta i measc na mban is ea siondróm premenstrual as a dtagann teaglaim de suaitheadh fisiceach, mothúchánach agus síceolaíoch. D’fhéadfadh na comhdhúile bithghníomhacha i dturmeric agus i gcaife cuidiú leis na hairíonna seo a mhaolú mar gheall ar a n-éifeachtaí frith-athlastacha agus néareolaíocha.
11. Féadfaidh sé Alzheimer a chosc
Laghdaíonn Curcumin plaiceanna béite-amyloid, cuireann sé moill ar dhíghrádú néaróin agus laghdaíonn sé foirmiú microglia, gach a mbíonn Alzheimer mar thoradh air. Ar an láimh eile, tá sé léirithe ag staidéar gur féidir le 3-4 chupán caife in aghaidh an lae ag midlife an riosca a bhaineann le Alzheimer a laghdú 65 faoin gcéad níos déanaí sa saol. Dá bhrí sin, is féidir le caife turmeric a bheith ina dheoch féideartha chun an baol Alzheimer a chosc.
12. Féadfaidh sé díolúine a threisiú
Is inmunomodulator iad turmeric agus caife araon a d'fhéadfadh cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú ag a gcomhdhúile feanólacha le héifeachtaí frith-athlastacha. Ól caife turmeric i méid measartha mar d’fhéadfadh tomhaltas ard caiféin a bheith ina chúis le héifeachtaí díobhálacha mar gheall ar a ghníomhaíocht a chuireann cosc ar imdhíonacht. [6]
Conas Caife Turmeric a Ullmhú?
Comhábhair
- Púdar turmeric leath teaspoon
- Is maith le cónraí espresso brewed nó púdar caife
- An ceathrú púdar sinséar teaspoon nó sinséar brúite
- Púdar cainéal teaspoon an ceathrú cuid
- Biorán de phiobar dubh
- Sliocht vanilla (roghnach)
- Cupán amháin bainne nó bainne cnó cócó
Modh 1
- Doirt na comhábhair go léir, seachas espresso, i cumascóir agus cumasc go dtí go mbeidh siad réidh.
- Cuir espresso brewed leis agus déan cumasc arís ar feadh cúpla soicind.
- Doirt na comhábhair i sáspan agus cuir iad thar an lasair iad.
- Corraigh ar feadh cúpla nóiméad chun meascán frothy a dhéanamh.
- Doirt i mug caife agus seirbheáil te.
Modh 2
- Measc na comhábhair go léir i mbabhla, seachas espresso agus aistrigh go coimeádán gloine iad.
- Ullmhaigh caife agus cuir leath teaspoon den mheascán leis agus seirbheáil te air.
