Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá eolas ag díograiseoirí sláinte ar an mbia seo ar a dtugtar 'Dalia'. De réir mar a bhíonn gach duine ag dul leis an treocht maidir le maireachtáil shláintiúil a choinneáil agus athruithe áirithe aiste bia a dhéanamh, meastar gur tréith shláintiúil béile cothaitheach a roghnú, rud atá cosúil le babhla dalia le bainne nó glasraí.
Ní amháin freaks sláinte, ach tugann máithreacha babhla dalia dá leanaí freisin. Tá an bia folláin seo luchtaithe le go leor buntáistí sláinte. Tá méideanna ard snáithín ann, rud a chabhraíonn le meáchain caillteanas.
Mar sin, cad é dalia? Déantar Dalia as cruithneacht scáinte, atá ard i próitéin, iarann agus snáithín. Tá an-tóir ar an mhias dalia san India, áit a n-itheann daoine é le haghaidh bricfeasta, lón agus dinnéar.
scannáin rúndiamhair is fearr riamh
Tá go leor bealaí ann chun dalia a ullmhú. Tá dalia glasraí (dalia déanta le veggies) agus dalia milis (dalia déanta le bainne) i measc na ndaoine is mó a bhfuil tóir orthu.
Mar sin, léigh ar aghaidh chun níos mó eolais a fháil ar na buntáistí sláinte a bhaineann le dalia le bainne.
1. Áiseanna le Caillteanas Meáchan
Cabhróidh babhla dalia a ithe le meáchain caillteanas. Tá méideanna ard snáithín ag Dalia, a choinneoidh do bholg lán agus a choiscfidh ort ró-ithe a dhéanamh. Bíodh babhla dalia agat don bhricfeasta chun go n-éireoidh leat i rith an lae.
2. Cosc ar constipation
Má tá tú ag fulaingt le fadhbanna constipation, is é dalia an réiteach. Cuidíonn an t-ábhar ardshnáithín i dalia le díleá ceart agus cuireann sé cosc ar constipation. Cuideoidh dalia go laethúil le tú a mhaolú ó constipation.
3. Go maith d'othair diaibéitis
Maidir le hothair diaibéitis, is leigheasóir iontach é babhla dalia. Tá carbaihiodráití casta ann agus tá innéacs íseal glycemic ann. Cinnteoidh sé seo go scaoilfear glúcós san fhuil go seasta agus coinneoidh sé na leibhéil siúcra fola seasmhach.
4. Méadaíonn Meitibileacht
Is bia folláin é Dalia, atá iontach maith chun meitibileacht a fheabhsú. Is mias cruithneachta iomlán é Dalia a mhéadaíonn an ráta meitibileach.
5. Cuireann Sláinte Croí chun cinn
Laghdóidh ithe dalia gach lá an baol galair cardashoithíoch. Cuideoidh sé freisin le colaistéaról ard agus brú fola ard a laghdú 21 faoin gcéad. Cuirfidh Dalia cosc ar na hartairí blocáilte agus feabhsóidh sé sreabhadh na fola.
6. Tá sé Frith-athlastach sa Dúlra
Tá airíonna frith-athlastacha ag Dalia. Nuair a itheann tú dalia go laethúil, féadfaidh sé cabhrú le athlasadh ainsealach a mhaolú. Mar sin, cuirfidh sé cosc ar do chorp ó roinnt galair ainsealacha agus ar feadh an tsaoil.
7. Foinse Maith Fuinnimh
Tá snáithín saibhir i Dalia agus tógann sé tamall é a dhíleá sa chorp. Coinneoidh babhla dalia gach maidin do bholg lán ar feadh tréimhse níos faide. Feidhmeoidh sé mar sholáthar fuinnimh gan deireadh ar feadh i bhfad.
8. Iarmhéideanna Na Leibhéil Colaistéaróil
Chun do leibhéil cholesterol a bhainistiú, is é dalia an rogha is fearr. Tá Dalia ard i snáithín agus íseal i calraí, cuideoidh sé seo le bainistíocht cheart a dhéanamh ar na leibhéil cholesterol sa chorp.
9. Saibhir i Maignéisiam
Is foinse iontach maignéisiam agus cothaithigh thábhachtacha eile é Dalia. Cuidíonn maignéisiam leis na néaróga a mhaolú agus déanann sé an corp a mhaolú. Cuidíonn sé freisin le pianta matáin soothing.
conas fáil réidh leis an dorchadas timpeall an bhéil go tapa
10. Cosc ar Ailse Cíche
Tá snáithín ard i Dalia, rud a d’fhéadfadh ailse chíche a laghdú go suntasach. Tá riosca níos lú d’ailse chíche ag mná réamh-sos míostraithe a itheann dalia go laethúil. Mar sin, a mhná, tosú ag ithe dalia gach lá.
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, déan é a roinnt le do chuid dlúth.
Bealaí Éasca le 200 calraí a ghearradh in aghaidh an lae
