Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL muirir suiteála ar fáil ó Naisc Leathanbhanda Leathanbhanda
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Breathnaítear ar Lá Domhanda Ailse gach bliain an 4 Feabhra. Is tionscnamh aontaithe domhanda é faoi stiúir an Aontais um Rialú Idirnáisiúnta Ailse (UICC). Is é an téama do Lá Ailse Domhanda 2021 ná I Am and I Will. Bunaíodh Lá Domhanda Ailse an 4 Feabhra 2000 ag Cruinniú Mullaigh Domhanda Ailse in aghaidh Ailse don Mhílaois Nua.
In 2016, chuir Lá Domhanda Ailse tús le feachtas trí bliana faoin líne tagartha ‘Is féidir linn. Is féidir liom. ’, A rinne iniúchadh ar chumhacht gníomhartha comhchoiteanna agus aonair chun tionchar ailse a laghdú. Breathnaíonn 60 rialtas ar a laghad ar Lá Domhanda Ailse go hoifigiúil.
Is ailse é ailse ae a thosaíonn i gcealla d’ae. Is féidir le cineálacha éagsúla ailse teacht san ae. Is é an cineál ailse ae is coitianta carcinoma heipiteoceallach, a thosaíonn sa phríomhchineál cille ae (heipitocít). Tá cineálacha eile ailse ae, mar shampla cholangiocarcinoma intrahepatic agus hepatoblastoma, i bhfad níos lú coitianta [1] .
Is fachtóir tábhachtach é an cothú do dhuine aonair atá ag fulaingt ó ailse ae. Má itheann tú réim chothrom bia sláintiúil roimh, le linn agus tar éis do chóireála, is féidir go mbraitheann tú níos fearr, do neart a choinneáil agus d’aisghabháil a chur chun cinn.
Molann dochtúirí gur chóir go mbeadh sé mar aidhm ag duine cúig nó sé bhéile bheaga a ithe atá spásáilte timpeall trí uair an chloig óna chéile. Trí sin a dhéanamh, faigheann do chorp sní isteach leordhóthanach cothaithigh, próitéiní agus calraí chomh maith le do riosca fo-iarsmaí a bhaineann le do chóireáil ailse ae a laghdú, mar shampla nausea [dhá] [3] .
an féidir linn glóthach aló vera patanjali a úsáid ar ghruaig
San alt reatha, féachfaimid ar chuid de na bianna is fearr is féidir a fháil le haghaidh ailse ae. Tabhair faoi deara le do thoil nach gcabhróidh ithe na mbianna seo leis an riocht a leigheas nó cosc a chur ar theacht ailse ae. Is féidir leis na míreanna bia cuidiú leis na hairíonna a bhainistiú, chomh maith le, stíl mhaireachtála shláintiúil a chur chun cinn do dhuine aonair atá ag fulaingt ó ailse ae [4] .
1. Próitéiní Lean
Tá earraí bia cosúil le sicín, turcaí, iasc, uibheacha, táirgí déiríochta beagmhéathrais, cnónna agus soy thar a bheith tairbheach do dhuine atá ag fulaingt ó ailse ae. Is féidir le tomhaltas rialaithe na n-earraí bia seo cabhrú le do chóras imdhíonachta a threisiú agus cneasaithe a chur chun cinn .
2. Gráin Iomlána
Ní amháin go bhfuil min choirce, arán cruithneachta iomláin, rís donn agus pasta gráin iomláin sábháilte do shláinte an ae ach cabhraíonn siad freisin le do leibhéil fuinnimh a fheabhsú. Is foinsí maithe carbaihiodráití agus snáithín iad, tá gráin iomlána molta ag dochtúirí do dhaoine aonair atá ag fulaingt ó ailse ae.
3. Torthaí
Ag ithe torthaí , go háirithe meastar go bhfuil torthaí ildaite go maith do shláinte do ae mar go bhfuil torthaí cosúil le grapefruit, blueberries, cranberries, fíonchaora srl. tairbheach d’ae mar gheall ar láithreacht frithocsaídeoirí a chabhróidh leat troid in aghaidh saorfhréamhacha.
4. Glasraí
Cosúil le torthaí ildaite, glasraí ildaite atá saibhir i frithocsaídeoirí freisin a chabhróidh le do chorp ailse a throid. Tá glasraí ar nós biatais agus glasraí cruciferous cosúil le sprouts Bhruiséil, brocailí agus uaineacha mustaird ar eolas mar gheall ar a n-ábhar ard snáithín agus a mblas sainiúil. De réir staidéir, is féidir leis na glasraí seo leibhéil einsímí díthocsainithe a mhéadú agus an ae ó dhamáiste .
5. Saillte Sláintiúla
Saillte sláintiúla le fáil i avocados , tá cnónna, síolta agus ola olóige tairbheach do dhuine atá ag fulaingt ó ailse ae. Féadann siad seo cabhrú le do chorp cothaithigh agus frithocsaídeoirí riachtanacha a ionsú, agus ar an gcaoi sin do riocht a fheabhsú.
6. Uisce & Sreabháin Eile
Tá sé riachtanach go leor uisce a ól do dhuine le hailse ae. Cuidíonn siad seo le do chorp a choinneáil hiodráitithe go maith , atá riachtanach le linn cóireála ailse ae.
Ar Nóta Deiridh…
Tá sé ríthábhachtach do iontógáil milseán a theorannú agus tú ag fulaingt ó dhálaí a théann i bhfeidhm ar do shláinte ae. Dá bharr sin, pléigh cothú le do oinceolaí, ar féidir leis comhairle agus treoir aonair a sholáthar.
Féach Tagairtí an Airteagail- [1]Ryerson, A. B., Eheman, C. R., Altekruse, S. F., Ward, J. W., Jemal, A., Sherman, R. L., ... & Anderson, R. N. (2016). Tuarascáil Bhliantúil don Náisiún ar Stádas Ailse, 1975-2012, ina bhfuil minicíocht mhéadaithe ailse ae. Ailse, 122 (9), 1312-1337.
- [dhá]Cith, M., Heinzmann, F., D'Artista, L., Harbig, J., Roux, P. F., Hoenicke, L., ... & Rozenblum, N. (2018). Stiúrann micrea-chomhshaol necroptosis tiomantas líneála in ailse ae. Nádúr, 562 (7725), 69.
- [3]Sia, D., Villanueva, A., Friedman, S. L., & Llovet, J. M. (2017). Cill tionscnaimh ailse ae, aicme mhóilíneach, agus éifeachtaí ar prognóis an othair. Gaistreintreolaíocht, 152 (4), 745-761.
- [4]Fujimoto, A., Furuta, M., Totoki, Y., Tsunoda, T., Kato, M., Shiraishi, Y., ... & Gotoh, K. (2016). Tírdhreach sócháin an ghéanóim iomláin agus tréithriú sóchán neamhchódaithe agus struchtúrtha in ailse ae. Géineolaíocht an dúlra, 48 (5), 500.
