Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ba bhreá leis an gcuid is mó dínn torthaí a ithe nó súnna torthaí úra a thaitin go minic, mar bíonn an-chuid torthaí ag baint le formhór na dtorthaí, móide, tá siad sláintiúil, ceart?
Bhuel, cad a d’fhéadfadh a bheith níos mealltaí ná torthaí ildaite, deas, a d’fhéadfadh sláinte mhaith a thabhairt dúinn freisin!
sneaiceanna éasca agus tapa
Déanta na fírinne, tugann saineolaithe sláinte comhairle do dhaoine babhla torthaí éagsúla a ithe gach lá ar a laghad, mar go bhfuil airíonna cneasaithe iontacha ag an gcuid is mó de na torthaí, rud a chuireann cosc ní amháin ar roinnt tinnis a théann i bhfeidhm ar dhaoine.
Mar shampla, tá sé de chumas ag banana dúlagar a chóireáil agus a hairíonna a choinneáil faoi smacht, mar tá potaisiam ann!
Féadann Watermelon díhiodráitiú a chosc agus leibhéil pH do shláinte choirp a choinneáil, mar tá uisce ann! Mar sin, tagann a shraith sochar sláinte féin le gach toradh! Anois, bheadh an chuid is mó dínn eolach ar shilíní - na torthaí beaga bídeacha dearga atá an-milis agus blasta!
Mar sin féin, b’fhéidir nár chuala go leor againn faoi na silíní Suranam, atá cosúil le silíní, ach amháin go bhfuil siad níos dathúla agus níos sláintiúla!
Mar sin, gach eolas faoi na silíní Suranam agus conas is féidir leo ár sláinte a fheabhsú, anseo!
An Silíní Suranam agus a Bhunús:
Má bhreathnaigh tú ar phictiúir na dtorthaí seo cheana féin, beidh a fhios agat cé chomh ildaite agus taitneamhach don tsúil a fhéachann siad!
Ar a dtugtar Eugenia uniflora go heolaíoch, tugtar Pitanga, silíní na Brasaíle agus silíní cayenne ar na silíní Surinam go coitianta.
Fásann an toradh seo go flúirseach i réigiúin mar Suranam, Guáin na Fraince, deisceart na Brasaíle, codanna de Paragua, an Airgintín, Uragua, na hIndiacha Thiar, srl.
Is féidir le silíní Surinam fás go flúirseach i dtíortha a bhfuil aeráidí trópaiceacha acu, mar an India. Is féidir le blas na dtorthaí seo raon ó milis go géar, ag brath ar an gcaoi a ndéantar é a shaothrú! Seachas é a úsáid le haghaidh sochar míochaine, úsáidtear silíní Suranam freisin chun miasa milis, subha, toirtíní, srl. A dhéanamh i roinnt áiteanna ar an domhan.
Ina theannta sin, úsáidtear duilleoga an ghléasra silíní Surinam mar éarthaigh feithidí i dtailte feirme agus i dtithe, trí iad a bhrú, toisc go mbíonn boladh iontu a fhéadann feithidí a choinneáil ar bhá.
Luach Cothaitheach na Silíní Suranam:
Mar a léigh muid níos luaithe, tá silíní Suranam thar a bheith cothaitheach agus tagann siad le cothaithigh chumhachtacha a d’fhéadfadh leas ár sláinte a bhaint amach.
Tá an méid cothaithigh seo a leanas i thart ar 173 g de shilíní Suranam:
Carbaihiodráití - 13 g
Próitéin - 1.4 g
Vitimín A - 43 g
Vitimín C - 45.5 mg
Thiamin - 0.1 mg
Riboflavin - 0.1 mg
Niacin - 0.5 mg
Saill - 0.7 g
Cailciam - 15.6 mg
Iarann - 0.3 mg
Maignéisiam - 20.8 mg
Rathúil - 19.0 mg
Potaisiam - 178 mg
leigheasanna baile d’fhás gruaige sláintiúil
Sóidiam - 5.2 mg
Uisce - 157 g
Ina theannta sin, tá frithocsaídeoirí, gáma-carotenes, lycópéin agus rubixanthins sna torthaí freisin.
Buntáistí Sláinte Silíní Suranam:
1. Laghdaíonn sé athlasadh
2. Déileálann sé diaibéiteas
3. Cosc ar ailse
4. Feabhsaíonn an córas imdhíonachta
5. Feabhsaíonn sé sláinte díleá
1. Laghdaíonn sé Athlasadh
Tugann na mianraí éagsúla, chomh maith leis na frithocsaídeoirí atá i láthair i silíní Suranam, airíonna frith-athlastacha dóibh a chabhróidh le athlasadh na matáin, na bhfíochán, na néaróg, srl., A tharla i gcodanna éagsúla den chorp a laghdú, agus ar an gcaoi sin pian a laghdú, ionfhabhtú agus athlasadh.
2. Déileálann Diaibéiteas
Thug staidéir le fios gur féidir le silíní Suranam cuidiú le hairíonna diaibéiteas a laghdú in othair, trí tháirgeadh inslin sa chorp a mhéadú, mar go bhfuil cothaitheach eile ann ar a dtugtar anthocyanin, agus ar an gcaoi sin diaibéiteas a chóireáil.
3. Cosc ar Ailse
Má itheann tú silíní Suranam ar bhonn rialta d’fhéadfadh sé cuidiú le hailse a chosc, mar is féidir leis na frithocsaídeoirí atá i láthair sa toradh seo cuidiú le héifeacht dhiúltach saorfhréamhacha is cúis le hailse a chosc.
4. Feabhsaíonn an Córas Imdhíonachta
Toisc go bhfuil na silíní Suranam saibhir i gcothaithigh éagsúla, go háirithe vitimín A, C agus mianraí, tá sé de chumas acu do chóras imdhíonachta a choinneáil láidir agus sláintiúil!
5. Feabhsaíonn Sláinte Díleácha
Tagann silíní Suranam le hairíonna frith-athlastacha agus antiseptic, ar féidir leo athlasadh sa bholg, aigéadacht, bloating, buinneach, srl a laghdú, agus ar an gcaoi sin do chóras díleá a choinneáil sláintiúil.
Fo-iarsmaí Silíní Suranam:
Is féidir le silíní Surinam a shárú, go háirithe na síolta, a bheith ina gcúis le suaiteacht agus tocsaineacht sa bholg. Mar sin, moltar thart ar 1 chupán (100 g) de shilíní Surinam a ithe in aghaidh an lae agus na síolta a sheachaint.
NÓTA: Caithfidh mná torracha dul i gcomhairle lena ndochtúirí sula n-itheann siad na torthaí seo.
