Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is é an fínéagar rud atá againn go léir i seilf na cistine, a úsáidtear chun ramhar a bhaint, múnla chun cairpéid agus marcanna criáin stóinsithe a ghlanadh, agus ní amháin sin, fiú triomaithe ar bharr sailéid agus picilíní don bhlas aigéadach éadrom sin.
B’fhéidir go bhfuil cur amach agat uile ar an bhfínéagar bán coitianta, agus fiú ar an bhfínéagar leann úll úll a tháinig chun áit cinnte a bhaint amach sa réimse meáchain caillteanais agus áilleachta anois. Mar sin féin, tá mórán fínéagar ar fáil ar an margadh ó fhínéagar leann úll úll go fínéagar bán.
Na foirmeacha is coitianta de fínéagar atá le fáil san India - fínéagar bán driogtha agus fínéagar leann úll úll, atá ar eolas freisin as a gcuid buntáistí sláinte agus áilleacht éagsúla. Ar bhunleibhéal, táirgtear fínéagar trí choipeadh leacht alcólach (leacht siúcraithe atá coipthe cheana féin chun eatánól a chruthú) ag baictéir aigéad aicéiteach [1] .
Is féidir roinnt comhábhair choipthe, lena n-áirítear cnó cócó, rís, dátaí, persimmon, mil, srl., A úsáid chun fínéagar a dhéanamh. Seo liosta de na cineálacha éagsúla fínéagar atá ar fáil sna margaí agus a n-úsáidí agus na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith leo.
Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil faoi chineálacha éagsúla fínéagar agus na buntáistí sláinte atá acu.
1. Fínéagar leann úll Apple
Tá fínéagar leann úll úll, ar a dtugtar fínéagar leann úll freisin, déanta as leann úll nó úll. Déantar na húlla a choipeadh agus a rith trí phróiseas fairsing chun an táirge deiridh a fhorbairt [3] [4] [5] :
- Áiseanna i meáchain caillteanas .
- Bainistíonn sé leibhéil siúcra fola.
- Cosc ar aife aigéad.
- Laghdaíonn sé colaistéaról.
- Leigheas scornach tinn.
- Feabhsaíonn sé sláinte croí.
- Feabhsaíonn meitibileacht.
- Bainistíonn sé leibhéil pH sláintiúla.
- Feabhsaíonn sé sláinte craiceann.
Míbhuntáistí fínéagar leann úll úll:
- Féadann tomhaltas iomarcach comharthaí gastroparesis a dhéanamh níos measa.
- Féadfaidh sé goile a laghdú agus mothúcháin iomláine a chur chun cinn [6] .
- Féadann sé creimeadh a dhéanamh ar cruan fiacail .
- Nuair a ídítear é gan caolú, féadann sé scornach a dhó.
- Idirghníomhaíonn sé le cógais diaibéiteas agus drugaí diuretic áirithe.
2. Fínéagar Dearg / Bán
Tugtar fínéagar traidisiúnta ar fhínéagar fíon dearg / bán freisin, a úsáidtear go coitianta sa phróiseas cócaireachta. Déantar na cineálacha fínéagar seo as meascán d’fhíon dearg nó d’fhíon bán [7] . Tá blas tangy ag fínéagar bán, agus tá fínéagar dearg blaistithe le sú craobh nádúrtha [8] . Úsáidtear fínéagar dearg go coitianta in ullmhú muiceola, agus úsáidtear fínéagar bán in ullmhú sicín / éisc.
Buntáistí sláinte fínéagar dearg / bán:
- Leigheas den scoth maidir le míchothú [9] .
- Cuidigh le comharthaí aosaithe a mhoilliú.
- Cruthaíonn an t-aigéad aicéiteach sa chineál seo fínéagar a bheith úsáideach chun é a laghdú saill choirp .
- Cuidigh le cáilíocht an chraicinn a fheabhsú.
Míbhuntáistí fínéagar dearg / bán:
- Cé go bhfuil fínéagar bán sábháilte i gcoitinne, is féidir le tomhaltas iomarcach coinníollacha athlastacha a dhéanamh níos measa sa chonair gastrointestinal uachtarach ar nós heartburn nó indigestion [10] .
3. Fínéagar Rís
Tá fínéagar ríse ar cheann de na cineálacha ársa fínéagar, nach raibh mórán tóir air sa tionscal sláinte [aon cheann déag] . Déanta trí fhíon ríse a choipeadh, tá fínéagar ríse ar fáil i ndath bán, dearg nó dubh agus tá sé ar fáil freisin i bhfoirm séasúrach nó neamhshéasúrach agus tá aigéad aicéiteach agus méid measartha aimínaigéid ann [12] . Úsáidtear fínéagar ríse bán le haghaidh glasraí picilte, agus úsáidtear fínéagar ríse dearg in ullmhú anlainn nó dips.
Buntáistí sláinte fínéagar ríse:
- Cuidigh le feabhsú díleá .
- Is féidir leis tuirse a chóireáil.
- Cuidigh leis an leibhéal imdhíonachta a fheabhsú [13] .
- D’fhéadfadh sé cabhrú le sláinte croí agus ae a fheabhsú.
Míbhuntáistí fínéagar ríse:
- Is féidir le tomhaltas rialta fínéagar ríse damáiste fiaclóireachta a dhéanamh [14] .
4. Fínéagar balsamach
Go traidisiúnta tugtar fínéagar balsamach ar fhínéagar dath dorcha donn a dhéantar as fíonchaora neamh-scagtha agus neamhfheabhsaithe. Murab ionann agus cineálacha eile fínéagar, ní fhaightear fínéagar balsamach ó alcól coipthe ach déantar é as fíonchaora brúite agus fágtar in aois é mar fíon . Tá fínéagar balsamach saibhir i frithocsaídeoirí agus tá colaistéaról íseal agus saillte sáithithe [cúig déag] .
Buntáistí sláinte fínéagar balsamach:
- D’fhéadfadh sé cabhrú le riosca ailse a laghdú [16] .
- Laghdaíonn sé an baol go mbeidh fadhbanna a bhaineann le croí mar a taom croí .
- Oibríonn sé go maith mar fhaoiseamh pian.
- Féadfaidh sé a bheith ag obair mar suppressant appetite.
Míbhuntáistí fínéagar balsamach:
- Is féidir le fínéagar balsamach amh a ól athlasadh na scornach agus damáiste don éasafagas a dhéanamh.
- Is féidir leis a bheith ina chúis le pian boilg.
5. Fínéagar braiche
Tá tóir ar an bhfínéagar éadrom daite órga seo san Ostair, sa Ghearmáin agus san Ísiltír. Tá sé déanta go háirithe as beoir agus tá blas mailíseach agus géar air. Tá aigéad aicéiteach i bhfínéagar braiche, caolaithe idir aigéadacht 4 faoin gcéad agus 8 faoin gcéad, rud a fhágann gur comhábhar den scoth é i bainistíocht meáchain [17] .
Buntáistí sláinte fínéagar braiche:
- Áiseanna chun leibhéil siúcra a rialú agus d’fhéadfadh sé a bheith tairbheach i gcóireáil diaibéiteas cineál 2 [18] .
- Íseal i calraí, mar sin tairbheach do meáchain caillteanas.
- Cuidigh le colaistéaról a laghdú.
Míbhuntáistí fínéagar braiche:
- Féadfaidh damáiste don éasafagas, líneáil an bholg agus na duáin a bheith mar thoradh ar ró-úsáid fínéagar braiche.
- Féadann sé lobhadh fiacail a chur faoi deara agus an riosca oistéapóróis a mhéadú.
6. Fínéagar Sugarcane
Tugtar fínéagar cána air go coitianta, baintear an cineál fínéagar seo as siúcra agus úsáidtear go coitianta é sna hOileáin Fhilipíneacha. Tá blas fínéagar siúcra cosúil le blas fínéagar ríse. Ach, contrártha leis an ainm, níl fínéagar siúcra milis agus tá blas cosúil le cineálacha eile fínéagar air.
Buntáistí sláinte fínéagar siúcra:
- Is féidir leis cabhrú le cáilíocht an chraicinn a fheabhsú [19] .
- Is féidir leis cabhrú le myringitis gráinneach a bhainistiú.
- D’fhéadfadh sé cabhrú le glycaemia a bhainistiú.
Míbhuntáistí fínéagar siúcra:
- Má ídítear an iomarca é, is féidir go mbeidh cúis ag beartaisosanol atá i siúcra insomnia , boilg suaiteachta, meadhrán, tinneas cinn agus meáchain caillteanas míshláintiúil.
- Bíonn tionchar aige ar leibhéil cholesterol fola
- Féadfaidh sé tanú fola a chur faoi deara [fiche] .
Ar Nóta Deiridh…
Is leacht é fínéagar a chuimsíonn aigéad aicéiteach agus uisce den chuid is mó agus úsáidtear é i gcleachtais íocshláinte, i dtaighde eolaíoch agus i dturgnaimh, agus i gcleachtais chócaireachta. Ba chóir fínéagar a ithe i gcodanna beaga nó tar éis é a chaolú in uisce.
