Tá ár bhfoireann tiomanta do níos mó a aimsiú agus a insint duit faoi na táirgí agus na margaí is breá linn. Má tá grá agat dóibh freisin agus go gcinnfidh tú ceannach trí na naisc thíos, seans go bhfaighfimid coimisiún. Tá praghsanna agus infhaighteacht faoi réir athraithe.
conas marcanna pimple a bhaint
Tá Bealtaine Mí Feasachta ar Ailse Craicinn — agus de réir an CDC , is é ailse craicinn an fhoirm ailse is coitianta i Meiriceá. Ach, staidéir le déanaí fuair sé sin amháin 34 faoin gcéad de na Meiriceánaigh buartha faoi é a fháil.
Admhóidh mé: Mar an Bean Afracach-Mheiriceánach ina 20idí, ní bhraithim mar a príomha iarrthóir le haghaidh ailse craicinn. Ag fás aníos, cuireadh grianscéithe in áirithe le haghaidh an tsamhraidh le linn turais deireadh seachtaine go dtí an trá, nó idirghníomhaíochtaí laethúla leis an linn snámha ag campa samhraidh. Is é an adage Black don’t crack reigned supreme, agus múineadh do go leor againn mar leanaí go gcuirfeadh na líocha saibhir melanin inár gcraiceann cosc orainn cineálacha áirithe ailse a fháil.
Bhuel, tá níos mó taighde tagtha amach, agus déanaimis a rá nach raibh na pasáistí giniúna sin iomlán cruinn.
Ard Deirmeolaíocht suirbhé le déanaí 2,000 Meiriceánaigh agus rinne anailís ar shonraí cuardaigh Google chun a fháil amach cé na stáit is mó agus is lú imní faoi ailse craicinn. Bhí na huimhreacha scanrúil, a laghad a rá.
Deir 40 faoin gcéad de na Meiriceánaigh go gcaitheann siad grianscéithe go hannamh nó riamh agus ní chaitheann níos mó ná 70 faoin gcéad ach é sa samhradh.
Cé nach féidir liom a rá gur chuir an toradh ginearálta sin ionadh orm go hiomlán, is é an rud a léirigh an staidéar freisin nach ndearna gairmí seiceáil ar 53 faoin gcéad de na Meiriceánaigh riamh le haghaidh ailse craicinn - in ainneoin go ndúirt 34 faoin gcéad go bhfuil dó gréine taithí acu le déanaí. bliain - bhraith míchompordach.
Go hionraic, cé mhéad uair a dúirt tú gur rud seanduine, nó rud don duine bán, nó rud do dhaoine a chaith tréimhsí fada faoin ngrian amháin a bhí sa ailse chraicinn? Is é fírinne an scéil go bhfuil boinn tuisceana míchruinn ag go leor againn maidir le hailse craicinn - ach is cuma d'aois, do chine nó d'inscne, táimid go léir i mbaol ailse mura bhfuilimid cúramach.
Anseo thíos, táimid ag briseadh síos cad is ailse craicinn ann agus bealaí chun é a chosc.
gnáthchairt laethúil do pháiste 10 mbliana d’aois
Creidmheas: Getty Images
Cad is ailse craicinn ann?
Mar a thugann an t-ainm le fios, tá ailse craicinn ... go maith, ailse an chraiceann. De réir An Dr Deanne Mraz Robinson , uachtarán agus comhbhunaitheoir de Deirmeolaíocht nua-aimseartha , tarlaíonn ailse craicinn de bharr fás as rialú na gceall neamhghnácha sa chraiceann … spreagtha ag damáiste DNA as a dtagann sócháin a fhoirmíonn siadaí urchóideacha.
Is féidir le hailse craicinn tarlú freisin in áiteanna nach nochtar don ghrian go minic, amhail béal agus boinn na gcos, a mhínigh Robinson do In The Know.
An bhfuil cineálacha éagsúla ailse craicinn ann?
Tá cineálacha éagsúla ailse craicinn ann, a dúirt Robinson. Tá carcinoma cille basal , a bhfuil an ceann is coitianta, chomh maith le carcinoma cealla squamous , an dara ceann is coitianta, meileanóma , a bhfuil an chuid is mó marfach, agus Carcinoma cille Merkel .
An féidir liom ailse craicinn a fháil cé go bhfuil mé óg?
An freagra gairid air seo: Sea.
Déanaim diagnóis ailse craicinn in othair de gach aois beagnach gach seachtain, a mhínigh Robinson. Tá an tromlach ina 60í; mar sin féin, glacaim é in othair ina 20í, 30í agus 40í go minic go leor.
Conas a fhaigheann tú ailse craicinn?
De réir Robinson, is iad na trí phríomhchúis le hailse craiceann ná nochtadh gan chosaint do ghhathanna díobhálacha ultraivialait (UV) na gréine, úsáid leapacha súdaireachta UV agus, ar ndóigh, géineolaíocht.
Tá réamhshuímh ghéiniteacha ann a d'fhéadfadh duine a bheith níos leochailí i leith ailse craicinn. Mar shampla, tar éis casta cothrom agus is féidir le súile éadroma tú a dhéanamh níos leochailí, a mhínigh sí.
Creidmheas: Getty Images
Mar sin an gciallaíonn sé sin nach féidir le coimpléisc níos dorcha ailse craicinn a fháil?
I gcás mo chuid daoine níos doimhne, táimid fós i mbaol ailse craicinn.
barr 10 scannán scéal grá
Is é fírinne an eithne sa mhéid seo ná go ndéantar diagnóis níos minice ar dhaoine le craiceann níos éadroime; ach, Bob Marley fuair bás de melanoma! A dúirt Robinson.
Níl aon imdhíonacht amháin ag baint le ton craiceann níos dorcha, agus is é an Dr. Ted Lain, deirmeolaí deimhnithe boird agus príomhoifigeach leighis ag Deirmeolaíocht Sanova , mhol go gcosnaíonn daoine iad féin ar an mbealach céanna le húsáid cheart SPF agus scrúduithe craiceann rialta le dermatologist deimhnithe boird.
Mar sin, cén fáth a ndeir siad ‘Dubh ná craos’?
I mbeagán focal, tá níos mó melanin ag toin chraiceann níos dorcha, agus feidhmíonn an melanin sin mar chosantóir nádúrtha ó ghhathanna UV . Mhínigh Robinson dá mhéad cosanta atá ag an gcraiceann ó ghhathanna UV, is ea is lú a bheidh ról ag na gathanna UV sin i bhriseadh síos collagen agus elastin, bloic thógála ár gcraiceann a thugann a iomláine agus a leaisteachas óige dó.
Conas atá daoine óga i mbaol?
Mar a pléadh thuas, ceann de na rudaí a fhágann go bhfuil tú níos so-ghabhálaí d’ailse craicinn ná nochtadh ga UV, rud a d’fhéadfadh tarlú nuair nach gcaitheann tú méideanna imleor grianscéithe AGUS nuair a fhaigheann tú ar na leapacha súdaireachta.
Díreach seisiún leaba súdaireachta amháin Is féidir leis an mbaol ailse craiceann a fhorbairt (melanoma 20 faoin gcéad, carcinoma cille squamous 67 faoin gcéad, agus carcinoma cille basal a mhéadú 29 faoin gcéad), mhínigh staidéar ó Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá.
Mar sin ní bhíonn súdaireacht dona ach má dhónn mo chraiceann?
Níl! De réir Robinson, níl a leithéid de rud ann agus tan sláintiúil. Fiú má tá an chuma ar do chraiceann sláintiúil, súdaireachta agus briseann gathanna UV na gréine collagen agus elastin síos freisin, rud a chuireann comharthaí aosaithe cosúil le roic chun cinn, laxity craicinn agus hipearpigmentation.
Creidmheas: Getty Images
Ceart go leor, mar sin conas is féidir liom ailse craicinn a chosc?
Tá mé cinnte go bhfaca go leor agaibh é seo ag teacht, ach tá sé ríthábhachtach tosú le SPF maith. Infheistiú i SPF a chaithfidh tú i ndáiríre - tá an t-ádh linn go bhfuil go leor roghanna againn do gach cineál craiceann atá éifeachtach agus taitneamhach ó thaobh aeistéitiúil, a dúirt Robinson.
Ar cheart dom grianscéithe ceimiceach nó fisiceach a úsáid?
Go ginearálta is fearr liom grianscéithe fisiceacha a shuífidh ar dhromchla an chraiceann chun gathanna na gréine a fhrithchaitheamh, a dúirt Robinson. Cuardaigh comhábhair ghníomhacha ar nós dé-ocsaíde tíotáiniam agus ocsaíd since.
De réir Lain, bíonn claonadh ag bacóirí ceimiceacha díghrádú níos tapúla nuair a bhíonn siad faoi lé UV i gcomparáid le bacóirí fisiceacha.
Sleachta lae do mháithreacha ó pháistí
Go leor grianscéithe anois tá comhábhair chobhsaithe agat chun é sin a dhéanamh, a dúirt Lain le In The Know. Teastaíonn níos lú comhábhar ó bhacóirí fisiceacha freisin chun clúdach leathan-speictrim a bhaint amach ná mar a bhíonn bacóirí ceimiceacha.
Cuir níos simplí: Dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair acu, de ghnáth molaim blocálaí fisiceach mar gheall ar an liosta comhábhar níos giorra, dúirt Lain. Dóibh siúd a bhfuil suim acu in áilleacht chosmaideach an ghrianscéithe, is gnách liom iad a threorú chuig bacóirí ceimiceacha ós rud é gur mó an seans go n-ionsúnn siad gan iarmhar bán a fhágáil ar an gcraiceann atá le fáil le bacóirí fisiceacha.
Ar cheart dom grianscéithe a chaitheamh fiú agus mé istigh?
grianscéithe do-idirbheartaithe, agus fiú mura bhfuil tú ag fáil duit féin amuigh faoin aer, tá sé fós ina chéim thábhachtach chun nochtadh a chosc. Blocann ár bhfuinneog gloine gathanna UVB, ach is féidir le gathanna UVA dul i bhfód fós, a mhínigh Robinson. Baineann ghathanna UVA go príomha le dul in aois an chraiceann, áfach, cuireann siad le damáiste DNA freisin. Ina theannta sin, cabhróidh caitheamh SPF le do chraiceann a chosaint ó nochtadh solas gorm, ó do ríomhaire glúine , fón agus níos mó.
Má thaitin an post seo leat, seiceáil amach Tá an-chraic ag daoine faoin grianscéithe frith-aosaithe seo ar Amazon .
Tuilleadh ó In The Know:
Féach ar an lánúin lúthchleasaíochta seo bain gnáthamh rópa léime mionsaothraithe
Déan siopadóireacht ar ár dtáirgí áilleachta is fearr leat ó In The Know Beauty ar TikTok
conas roic a bhaint faoi shúile
13 bhronntanas céime móréilimh ar Etsy a chuirfidh ar do ghrád mothú speisialta
