Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Dearbhaíodh toradh deiridh UPSC ESE 2020
- Tástálacha Aisteoir Shaadi Mubarak Manav Gohil Dearfach Do Dhéantóirí COVID-19 atá ag Obair ar bheagán Rianta Comhthreomhara
- B’fhéidir nach é Stoic Toradh Ard Díbhinne an Rogha Ceart: Seo an Fáth
- Síníonn OneWeb MoU le Rialtas na Casacstáine Seirbhísí Leathanbhanda a Thairiscint
- IPL 2021: Tacaíonn Sangakkara le cinneadh Samson dul ar stailc don liathróid dheireanach
- Yamaha MT-15 Le ABS Dé-Mhuir nIocht le seoladh go gairid Praghsanna le Méadú Arís
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sláinte Aclaíocht aiste bia Aclaíocht aiste bia Lekhaka-Varsha Pappachan Le Varsha Pappachan ar 23 Márta, 2018 An bhfuil sé contúirteach bananaí agus uibheacha a ithe le chéile? Chuala muid go léir faoi chomhcheangail éagsúla bia ba chóir a sheachaint mar tá siad dona duit mar arbhair le bainne agus sú oráiste. Tá próitéin ar a dtugtar cáiséin i mbainne agus tá aigéad citreach i sú oráiste, agus mar thoradh ar an imoibriú idir an dá cheann seo tá bainne ag curdling.
Agus iad ag caint ar bhananaí, is foinse mhaith vitimíní agus mianraí éagsúla iad mar mhaignéisiam & potaisiam a chabhraíonn le dea-shláinte croí a choinneáil. Ina theannta sin, soláthraíonn siad carbaihiodráití, thart ar 1-2 gram de phróitéin, snáithín cothaithe agus níos mó ná 80 calraí a chuireann leis an gcomhrann fuinnimh.
Is foinse saibhir iad na huibheacha freisin de éagsúlacht vitimíní agus mianraí cosúil le cailciam, maignéisiam, fosfar, potaisiam, srl. Chomh maith le leibhéil arda próitéine. I bhfoirm chomhcheangailte, tá buntáistí an dá bhia iontach. Déanaimis iniúchadh ar chuid de na príomhbhuntáistí a bhaineann le bananaí a bheith acu le huibheacha crua bruite nó i bhfoirmeacha éagsúla mias.
Maidir le daoine a mbíonn baint acu le gníomhaíochtaí coirp ar bhonn rialta, nó dóibh siúd a dhéanann iarracht oibriú ar workouts tógála coirp chun matáin an choirp a neartú chomh maith le matáin an choirp a mhéadú, bheadh an dá uibheacha bananaí ina réim bia idéalach. Is é an t-aon rud le bheith cúramach faoi, an dá bhia seo a bheith agat tar éis na hoibríochta, agus cinnte níl sé ceart sula n-oibreoidh tú amach. Ós rud é go bhféadfadh an teaglaim a bheith trom don bholg, d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh ualach mór ar an gcóras díleá dá ndéanfaí iad sula ndéanfadh siad an cleachtadh corpartha, agus ar an gcaoi sin ba chúis le mí-ionracas. B’fhéidir nach smaoineamh maith é seo tar éis an tsaoil. Cé, chun borradh a chur faoi na leibhéil fuinnimh, b’fhéidir gur rogha mhaith é an teaglaim seo a dhéanamh timpeall uair an chloig nó níos mó sula n-oibreoidh tú amach. Is mór an bealach é an cothú réamh-workout riachtanach a sholáthar. Dá réir sin, dóibh siúd ar mian leo fanacht aclaí, nó meáchan a chailleadh agus iad ag ithe go sláintiúil, is é seo ceann de na teaglamaí is fearr.
Is suimiúil go gcuidíonn bananaí agus uibheacha (le chéile agus ina n-aonair) leis na seansanna a bhaineann le giniúint a mhéadú. I gcás go leor mná a dhéileálann le hábhair imní a bhaineann le torthúlacht, d’fhéadfadh an dá bhia seo an ghné torthúlachta a fheabhsú. Cuidíonn banana le míchothromaíochtaí hormónacha a rialáil, atá ar cheann de na príomhchúiseanna le neamhthorthúlacht i measc na mban. Cúis eile le neamhthorthúlacht is ea leibhéil ísle vitimín D i mbeagán ban. Cuidíonn uibheacha, ar a bhfuil Vitimín D, leis na leibhéil riachtanacha de Vitimín D a chinntiú chun torthúlacht na mban sin a fheabhsú.
haircut le haghaidh gruaig fhada aghaidh ubhchruthach
Tairgeann bananaí agus uibheacha sochair, má ídítear iad le linn toirchis freisin. Maidir le mná atá ag gearán faoi nausea nó breoiteacht ar maidin le linn an chéad ráithe den toircheas den chuid is mó, soláthraíonn bananaí Vitimín B6, Potaisiam agus Snáithín a chabhraíonn leis an riocht a mhaolú. Le linn an 2ú ráithe, cabhraíonn buíocán uibhe le braiDefinitely an linbh a fhorbairt! Is míthuiscint é go bhféadfadh aon cheisteanna sláinte tromchúiseacha nó marfacha a bheith mar thoradh ar bhananaí agus uibheacha a bheith acu le chéile. A mhalairt ar fad, mar gheall ar na buntáistí sláinte éagsúla a thairgeann bananaí agus uibheacha ina n-aonar, glaoitear air mar smaoineamh an-mhaith an dá bhia seo a chur le chéile.
Is foinse mhaith vitimíní agus mianraí éagsúla iad bananaí mar mhaignéisiam & potaisiam a chabhraíonn le dea-shláinte croí a choinneáil. Ina theannta sin, soláthraíonn siad carbaihiodráití, thart ar 1-2 gram de phróitéin, snáithín cothaithe agus níos mó ná 80 calraí a chuireann leis an gcomhrann fuinnimh. Is foinse saibhir iad na huibheacha freisin de éagsúlacht vitimíní agus mianraí cosúil le cailciam, maignéisiam, fosfar, potaisiam, srl. Chomh maith le leibhéil arda próitéine. I bhfoirm chomhcheangailte, tá buntáistí an dá bhia iontach. Déanaimis iniúchadh ar chuid de na príomhbhuntáistí a bhaineann le bananaí a bheith acu le huibheacha crua bruite nó i bhfoirmeacha éagsúla mias.
Maidir le daoine a mbíonn baint acu le gníomhaíochtaí coirp ar bhonn rialta, nó dóibh siúd a dhéanann iarracht oibriú ar workouts tógála coirp chun matáin an choirp a neartú chomh maith le matáin an choirp a mhéadú, bheadh an dá uibheacha bananaí ina réim bia idéalach. Is é an t-aon rud le bheith cúramach faoi, an dá bhia seo a bheith agat tar éis na hoibríochta, agus cinnte níl sé ceart sula n-oibreoidh tú amach. Ós rud é go bhféadfadh an teaglaim a bheith trom don bholg, d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh ualach mór ar an gcóras díleá dá ndéanfaí iad sula ndéanfadh siad an cleachtadh corpartha, agus ar an gcaoi sin ba chúis le mí-ionracas. B’fhéidir nach smaoineamh maith é seo tar éis an tsaoil. Cé, chun borradh a chur faoi na leibhéil fuinnimh, b’fhéidir gur rogha mhaith é an teaglaim seo a dhéanamh timpeall uair an chloig nó níos mó sula n-oibreoidh tú amach. Is mór an bealach é an cothú réamh-workout riachtanach a sholáthar. Dá réir sin, dóibh siúd ar mian leo fanacht aclaí, nó meáchan a chailleadh agus iad ag ithe go sláintiúil, is é seo ceann de na teaglamaí is fearr.
Is suimiúil go gcuidíonn bananaí agus uibheacha (le chéile agus ina n-aonair) leis na seansanna a bhaineann le luí seoil a mhéadú. I gcás go leor mná a dhéileálann le hábhair imní a bhaineann le torthúlacht, d’fhéadfadh an dá bhia seo an ghné torthúlachta a fheabhsú. Cuidíonn banana le míchothromaíochtaí hormónacha a rialáil, atá ar cheann de na príomhchúiseanna le neamhthorthúlacht i measc na mban. Cúis eile le neamhthorthúlacht is ea leibhéil ísle vitimín D i mbeagán ban. Cuidíonn uibheacha, ar a bhfuil Vitimín D, leis na leibhéil riachtanacha vitimín D a chinntiú chun torthúlacht na mban sin a fheabhsú.
Tairgeann bananaí agus uibheacha sochair, má ídítear iad le linn toirchis freisin. Maidir le mná atá ag gearán faoi nausea nó breoiteacht ar maidin le linn an chéad ráithe den toircheas den chuid is mó, soláthraíonn bananaí Vitimín B6, Potaisiam agus Snáithín a chabhraíonn leis an riocht a mhaolú. Le linn an 2ú ráithe, cuidíonn buíocán uibhe le hinchinn an linbh a fhorbairt mar gheall ar chothaitheach a bheith ar a dtugtar an choilín san ubh. Ina theannta sin, cabhraíonn sé le hinchinne na máthar a athbheochan go maith.
Is beag díobh seo na buntáistí dosheachanta a bhaineann le bananaí agus uibheacha a bheith le chéile, nó ceann ar cheann. Má labhraímid faoi oidis choitianta lena n-áirítear banana agus uibheacha, tá pancóga ullmhaithe le banana aibí agus uibheacha ar cheann de na h-oidis is mó a thaitníonn leo. Is iad na roghanna eile ná vaiféil, muifíní & flapjacks. Is roghanna maithe iad seo le haghaidh bricfeasta nó sneaiceanna, agus de ghnáth déantar iad a chomhcheangal le mil, síoróip maple, síoróip órga, im, siúcra, sceallóga seacláide, cnónna, min choirce nó aon rogha a fheabhsaíonn an blas nó an caighdeán. Tá na h-oidis seo go léir gasta agus furasta a ullmhú. Is fearr le daoine áirithe fiú níos mó fuidrimh a ullmhú agus iad a choinneáil cuisnithe chomh fada le 4-5 lá. De ghnáth ní dhéanann sé difear do bhlas foriomlán na pancóga, agus déanann sé rogha bricfeasta sláintiúil nó sneaiceanna freisin.
ola gruaige is fearr le haghaidh caillteanas gruaige
Bhí nuacht bhréige ag déanamh babhtaí ar na meáin shóisialta tamall siar. Dúirt sé- Bhí banana agus ubh ag fear le chéile, agus bhí an toradh marfach dó, ó thit sé ar an láthair agus fuair sé bás! Cruthaíodh ina dhiaidh sin gur ráfla é an nuacht seo a scaipeadh ag tacar áirithe daoine a bhí ag lorg sensationalism, ar chostas teachtaireacht an-mícheart a chur amach chuig an gcumann! Dá bhrí sin, moltar duit an teaglaim bananaí agus uibheacha a thriail duit féin, gan aird ar bith a thabhairt ar na scéalta neamhdheimhnithe ag daoine eile. Is fíor go bhfuil daoine áirithe ailléirgeach le bianna áirithe nó le teaglaim bia, ach tá sé sin go hiomlán sonrach don duine, agus ní féidir glacadh leis go bhfuil sé díobhálach, agus cinnte nach bhfuil sé marfach do na daoine eile.
n mar gheall ar chothaitheach a bheith ann ar a dtugtar choilín in ubh. Ina theannta sin, cabhraíonn sé le hinchinne na máthar a athbheochan go maith.
Is beag díobh seo na buntáistí dosheachanta a bhaineann le bananaí agus uibheacha a bheith le chéile, nó ceann ar cheann. Má labhraímid faoi oidis choitianta lena n-áirítear banana agus uibheacha, tá pancóga ullmhaithe le banana aibí agus uibheacha ar cheann de na h-oidis is mó a thaitníonn leo. Is iad na roghanna eile ná vaiféil, muifíní & flapjacks. Is roghanna maithe iad seo le haghaidh bricfeasta nó sneaiceanna, agus de ghnáth déantar iad a chomhcheangal le mil, síoróip maple, síoróip órga, im, siúcra, sceallóga seacláide, cnónna, min choirce nó aon rogha a fheabhsaíonn an blas nó an caighdeán. Tá na h-oidis seo go léir gasta agus furasta a ullmhú. Is fearr le daoine áirithe fiú níos mó fuidrimh a ullmhú agus iad a choinneáil cuisnithe chomh fada le 4-5 lá. De ghnáth ní dhéanann sé difear do bhlas foriomlán na pancóga, agus déanann sé rogha bricfeasta sláintiúil nó sneaiceanna freisin.
Bhí nuacht bhréige ag déanamh babhtaí ar na meáin shóisialta tamall siar. Dúirt sé- Bhí banana agus ubh ag fear le chéile, agus bhí an toradh marfach dó, ó thit sé ar an láthair agus fuair sé bás! Cruthaíodh ina dhiaidh sin gur ráfla é an nuacht seo a scaipeadh ag tacar áirithe daoine a bhí ag lorg sensationalism, ar chostas teachtaireacht an-mícheart a chur amach chuig an gcumann!
Dá bhrí sin, moltar duit an teaglaim bananaí agus uibheacha a thriail duit féin, gan aird ar bith a thabhairt ar na scéalta neamhdheimhnithe ag daoine eile. Is fíor go bhfuil daoine áirithe ailléirgeach le bianna áirithe nó le teaglaim bia, ach tá sé sin go hiomlán sonrach don duine, agus ní féidir glacadh leis go bhfuil sé díobhálach, agus cinnte nach bhfuil sé marfach do na daoine eile.
