Cé mhéad Jaggery le hithe gach lá?

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Nuacht Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
• Spóirt IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Teicneolaíocht D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
• Scannáin Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
• Gluaisteáin Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Ar smaoinigh tú riamh cén fáth go gcuireann ár sinsir deireadh lena mbéile le ciúb jaggery nó gulp síos píosa de le linn geimhreadh? Bhuel, is cinnte go bhfuil sé i bhfad níos faide ná a gcuid fiacail milis a shásamh.

Is bia traidisiúnta é Jaggery a dhéantar as siúcra agus a úsáideadh go forleathan i gcodanna den Áise, san Afraic agus i roinnt áiteanna i Meiriceá. Baintear é as sú cána gan na molás agus na criostail a scaradh.

Is minic a dhéantar Jaggery a mheascadh le comhábhair eile cosúil le bainne, cnó cócó, srl., Chun milseáin éagsúla milis ach sláintiúla a ullmhú le haghaidh turas saor ó chiontacht! Ach éiríonn an phríomhcheist maidir le cé mhéad jaggery ba chóir a ithe gach lá chun leas a bhaint as na buntáistí seo?

Seo cúpla buntáiste a bhaineann le jaggery a ithe gach lá:

Cuidíonn # 1 le Díleá a Fheabhsú

Tá a fhios go bhfuil an éifeacht míorúilteach ag Jaggery le cuidiú sa phróiseas díleá tar éis béile trom. Deirtear go gcuireann na comhábhair a fhaightear le linn na máinliachta borradh faoi na heinsímí díleácha agus imríonn sé ról aigéad aicéiteach freisin agus cabhraíonn sé le díleá tapa a éascú. An chéad uair eile a fheiceann tú seanóir ag spúnóg spúnóg bhoird, tá a fhios agat cén fáth!

Feidhmíonn # 2 mar Ghníomhaire Glantacháin

Sea, tá sé léite agat i gceart! Is féidir fiú bia atá bunaithe ar siúcra gníomhú mar ghníomhaire glantacháin. Is eol dó an conradh riospráide, na scamhóga, an boilg agus na n-inní a leigheas go héifeachtach. Is é seo an chúis freisin a chabhraíonn jaggery le neamhoird análaithe a chosc, go háirithe i measc daoine atá ag fulaingt ó asma.

# 3 Tá sé Saibhir i Mianraí

Murab ionann agus siúcra bán, tá jaggery saibhir i mianraí, agus iarann ​​go háirithe. Cruthaítear an chuid is mó den ábhar iarainn le linn na máinliachta a phróiseáil, agus laghdaíonn mianraí eile go díreach ón gcána, toisc nach ndéantar aon phróiseas coipeadh air. Féadann jaggery ithe mianraí riachtanacha a sholáthar don chorp, a chothaíonn agus a fheabhsóidh na horgáin.

# 4 Is milseoir nádúrtha é

Tá neart milseoirí saorga ar fáil ar an margadh, siúcra bán ar bharr an liosta. Ach bíonn claonadh ag daoine na fo-iarsmaí míshláintiúla a bhíonn ag na milsitheoirí seo a sheachaint san fhadtréimhse. Ar an láimh eile, is é Jaggery an fhoirm is nádúrtha de shiúcra, dá bhrí sin is féidir é a chur in ionad na milsitheoirí saorga seo go léir. Chomh maith leis sin, tá cineálacha jaggery le roghnú as. Tá Jaggery an-éifeachtach freisin do dhaoine atá ag féachaint ar spriocanna fadtéarmacha meáchain caillteanais.

# 5 Cuidíonn sé le constipation a mhaolú

Tá sé de chumas ag Jaggery, mar ghníomhaire glantacháin, deannach agus cáithníní nach dteastaíonn a tharraingt amach as an gcorp. Cuidíonn sé freisin le faoiseamh a thabhairt ar constipation, go bunúsach mar gheall ar snáithín a bheith ann. Cuidíonn sé freisin le gluaiseachtaí na bputóg a spreagadh.

Feabhsaíonn # 6 Díolúine!

Is eol go bhfuil Jaggery luchtaithe le go leor frithocsaídeoirí, mianraí agus cothaithigh a chabhraíonn leis an bpróiseas ag dul in aois a mhoilliú. Treisíonn sé tuilleadh friotaíocht an choirp i gcoinne galair, agus mar sin feabhas a chur ar imdhíonacht duine.

# 7 Sochar le haghaidh Neamhoird Análaithe

Mar a luadh cheana, cabhraíonn an eilimint ghlantacháin atá le fáil i jaggery agus na hairíonna frith-ailléirgeacha le chéile chun neamhoird análaithe éagsúla a leigheas. Tá sé in úsáid mar fhrith-ailléirgin le blianta.

# 8 Buntáistí a bhaineann le Jaggery don Fhuil

• Cuidíonn sé leis an fhuil a íonú, le tomhaltas rialta.
• Cuidíonn sé freisin le neamhoird éagsúla a bhaineann le fuil a chosc agus le comhaireamh haemaglóibin a threisiú, agus ar an gcaoi sin díolúine duine aonair a fheabhsú.

# 9 Buntáistí a bhaineann le Jaggery do Mhná

Is cosúil go bhfaigheann mná go leor buntáistí trí spúnóg amháin de jaggery a ithe in aghaidh an lae. Bhí sé éifeachtach chun fadhbanna míosta éagsúla a leigheas agus cuireann sé cosc ​​ar anemia (riocht atá marcáilte le haemaglóibin a ísliú sa chorp). Cuidíonn sé freisin le líon na gcealla fola dearga a rialáil le linn toirchis. Tá sé tairbheach freisin do mhná le linn toirchis a leibhéal fuinnimh a threisiú.

# 10 Buntáistí a bhaineann le Jaggery d'Fhir

Is iondúil go dtéann fir chun leasa go leor trí jaggery a chur lena réim bia laethúil. Nuair a ithetar é le púdar amla, is féidir le jaggery iontais a dhéanamh maidir le cáilíocht agus líon sperm i bhfear. Is foinse fuinnimh láithreach é freisin.

Fo-iarsmaí a Bhaineann le Méideanna Iomarcacha Jaggery:

Ach luíonn an phríomhcheist cé mhéad jaggery a ithe gach lá? Agus an féidir aon fho-iarsmaí a bheith ag jaggery mura n-ídítear í sa chainníocht cheart?

Ba chóir Jaggery a chaitheamh ar an mbealach ceart, agus ar an méid ceart, chun na buntáistí inmhianaithe a sholáthraíonn sé a fheiceáil. Má ídítear an iomarca é, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le meáchan a fháil san fhadtréimhse. Ní mholtar d’othair diaibéiteas freisin mar gheall ar a cion ard siúcra. Má dhéantar jaggery a chaitheamh ar feadh tréimhse fada leanúnach, beidh inmhíolú péisteanna ó bhroinn ann freisin.

Mar is léir ó na pointí seo, nuair a ídítear é ar an mbealach ceart agus go measartha, is féidir leis iontais a dhéanamh dár gcorp. Tá sé an-tábhachtach tuiscint a fháil ar an méid jaggery a chaithfear a ithe ag brath ar aois, sláinte agus riachtanais eile an duine. Is é dhá spúnóg lán de jaggery an teorainn shábháilte chun jaggery a ithe chun leas a bhaint as na buntáistí sláinte.

Comhroinn an tAirteagal seo!

Má bhain tú taitneamh as é seo a léamh, buail an cnaipe mar seo le do thoil agus déan é a roinnt le do ghaolta!

10 Leigheas Baile Éasca le Flashes Te a Fháil.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh