An raibh a fhios agat na Buntáistí Sláinte iontacha a bhaineann le Tae Dearg?

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Teicneolaíocht Cuireann BSNL muirir suiteála ar fáil ó Naisc Leathanbhanda Leathanbhanda
• Nuacht Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
• Spóirt IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
• Scannáin Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Tá an-tóir ar thae Rooibos, ar a dtugtar tae dearg na hAfraice go minic, mar gheall ar a buntáistí sláinte iomadúla. Is deoch bhlasta agus shláintiúil é an tae a itear go príomha san Afraic Theas.

Is rogha eile saor ó chaiféin é an tae dearg seachas tae dubh agus glas agus tugann go leor le tuiscint gur féidir lena frithocsaídeoirí cuidiú le cosaint i gcoinne ailse, galar croí agus stróc.

Míníonn an t-alt seo cad is tae rooibos ann, na buntáistí agus na fo-iarsmaí atá aige.

Cad é Tae Rooibos?

Déantar tae Rooibos ó dhuilleoga tor ar a dtugtar Aspalathus linearis, a fhástar de ghnáth ar chósta thiar na hAfraice Theas ^[1] . Is luibh é i ndáiríre le duilleoga cosúil le snáthaid a dhéantar a fhómhar agus a thriomú sula ndéantar é a ghrúdú i insileadh luibhe donn-donn ar a dtugtar tae dearg Afracach agus tae tor dearg.

úsáid cumascóir láimhe i gcócaireacht Indiach

Déantar na duilleoga a phiocadh de láimh agus ansin bruitear iad chun ocsaídiú a spreagadh chun dath agus blas saibhir an tae a fhorbairt. Chomh luath agus a ocsaídíonn sé, éiríonn tae rooibos níos gile agus níos milse. Tá blas aramatach éadrom ag an tae cosúil le mil nó vanilla.

Tá tae rooibos glas, nach bhfuil coipthe, ar fáil ar an margadh agus i bhfad níos costasaí agus tá blas féarach air.

Cad iad na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Tae Rooibos?

1. Saor ó chaiféin agus aigéad oxalic & íseal i tannin

2. Íslíonn sé an baol galar croí

3. Laghdaíonn sé an baol ailse

bairr faiseanta le caitheamh le jeans

4. Cuidíonn sé le meáchain caillteanas

5. Coinníonn do chuid gruaige láidir agus sláintiúil

cleachtaí le liathróid na hEilvéise

6. Cuireann sé sláinte cnámh chun cinn

1. Saor ó chaiféin agus aigéad oxalic & íseal i tannin

Is é an rud a fhágann go bhfuil tae dearg na hAfraice eisceachtúil go bhfuil sé saor ó chaiféin i gcomparáid le tae glas nó tae dubh a bhfuil caiféin iontu. Déanann sé seo tae rooibos ina rogha malartach den scoth ar thae dubh nó glas ^[dhá] . Tá barraíocht tomhaltais caiféin nasctha le palpitations croí, fadhbanna codlata agus tinneas cinn.

Ar an láimh eile, tá tae rooibos íseal i leibhéil tannin atá iontach mar is eol dóibh cur isteach ar ionsú iarainn sa chorp. Níl aigéad oxalic ann murab ionann agus tae dubh nó glas, agus is eol go gcuireann méid ard aigéad oxalic leis an mbaol a bhaineann le clocha duáin.

2. Íslíonn sé an baol galar croí

Tá tae rooibos óil tairbheach don chroí. Tá tionchar dearfach ag an tae ar bhrú fola mar cuireann sé cosc ​​ar ghníomhaíocht na heinsíme a thiontaíonn angiotensin (ACE). Méadaíonn an einsím seo an brú fola trí na soithigh fola a chonradh. D’fhéadfadh tae dearg cuidiú freisin le colaistéaról olc a ísliú agus colaistéaról maith a mhéadú ^[3] .

3. Laghdaíonn sé an baol ailse

Tá leibhéil arda frithocsaídeoirí a chuireann sláinte chun cinn ag tae dearg, is iad sin aspalathin, luteolin agus quercetin. D’fhéadfadh na frithocsaídeoirí seo cabhrú le troid i gcoinne saorfhréamhacha a scriosann na cealla sláintiúla sa chorp. Taispeánadh go maraíonn siad cealla ailse agus go gcuireann siad cosc ​​ar fhás siadaí ^[4] .

madraí is éasca a bheith acu

4. Cuidíonn sé le meáchain caillteanas

Tá an tae dearg íseal i calraí a fhágann go gcuireann sé go mór le do roghanna dí sláintiúla agus tú ag iarraidh meáchan a chailleadh. Taispeánann taighde go gcuidíonn aspalathin, frithocsaídeoir gníomhach sa tae rooibos, le hormóin struis a spreagann stóráil agus ocras saille a laghdú, agus ar an gcaoi sin murtall a chosc ^[5] .

5. Coinníonn do chuid gruaige láidir agus sláintiúil

Taispeánann taighde gur féidir le sliocht tae rooibos 10 faoin gcéad a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige fás gruaige a mhéadú go suntasach. Is féidir an sliocht tae a úsáid ar an gcraiceann freisin mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha, frithmhiocróbach agus soothing ^[6] .

6. Cuireann sé sláinte cnámh chun cinn

Taispeánann staidéir go bhfuil éagsúlacht polyphenóil ag tae rooibos a léiríodh go bhfeabhsaíonn sé gníomhaíocht osteoblast (cealla a fhorbraíonn ina chnámha). Taispeánadh go gcuireann gníomhaíocht bhreise na flavonoids orientin agus luteolin sa tae le gníomhaíocht mitochondrial agus fás cnámh.

Cad iad na Fo-iarsmaí?

Níl aon fo-iarsmaí tromchúiseacha den sórt sin ann le haghaidh tae dearg. Mar sin féin, má tá galar ae nó duáin ort, nó má tá tú ag dul faoi chóireáil cheimiteiripe ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús sula n-ólann tú an tae. Go ginearálta, tá sé sábháilte tae rooibos a ól.

ola cnó cócó d’fhás gruaige roimh agus tar éis pictiúir

Oideas Tae Rooibos

Glac 1 tsp de thae rooibos agus cuir é i gcupán uisce fiuchta. Clúdaigh agus infhilleadh ar feadh 5 go 15 nóiméad agus cuir mil le haghaidh blas.

Cé mhéad Tae Rooibos Ar chóir duit a ól in aghaidh an lae?

Molann saineolaithe go dtabharfaidh ól suas le sé chupán tae rooibos in aghaidh an lae te nó fuar in éineacht le réim chothrom bia na buntáistí sláinte uile duit.

1. [1]McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2007). Athbhreithniú ar bhithghníomhaíocht taenna luibhe na hAfraice Theas: rooibos (Aspalathus linearis) agus lus na meala (Cyclopia intermedia). Taighde Fíteiteiripe: Iris Idirnáisiúnta a bheidh dírithe ar Mheastóireacht Cógaseolaíochta agus Tocsaineolaíoch ar Dhíorthaigh Táirgí Nádúrtha, 21 (1), 1-16.
2. [dhá]Morton, J. F. (1983). Tae Rooibos, Aspalathus linearis, dí gan chaiféin, íseal-tannin. Luibheolaíocht Eacnamaíoch, 37 (2), 164-173.
3. [3]Marnewick, J. L., Rautenbach, F., Venter, I., Neethling, H., Blackhurst, D. M., Wolmarans, P., & Macharia, M. (2011). Éifeachtaí rooibos (Aspalathus linearis) ar strus ocsaídiúcháin agus paraiméadair bithcheimiceacha in aosaigh atá i mbaol do ghalar cardashoithíoch. Iris na heitneagrafaíochta, 133 (1), 46-52.
4. [4]Pham-Huy, L. A., He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Fréamhacha saor in aisce, frithocsaídeoirí i ngalar agus i sláinte. Iris idirnáisiúnta na heolaíochta bithleighis: IJBS, 4 (2), 89–96.
5. [5]Hong, I. S., Lee, H. Y., & Kim, H. P. (2014). Éifeachtaí frith-ocsaídiúcháin tae Rooibos (Aspalathus linearis) ar strus ocsaídiúcháin a spreagann dílonnú san inchinn francach. PloS a haon, 9 (1), e87061.
6. [6]Chuarienthong, P., Lourith, N., & Leelapornpisid, P. (2010). Comparáid éifeachtúlachta cliniciúla ar chosmaidí frith-roic ina bhfuil flavonoids luibhe. Iris idirnáisiúnta na heolaíochta cosmaideacha, 32 (2), 99-106.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh