CUMIN (JEERA) + DEOCH SINSÉAR CHUN MEÁCHAN A CHAILLEADH I MBEAGÁN LAETHANTA

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Aclaíocht aiste bia Aclaíocht aiste bia oi-Lekhaka Le Chadreyee Sen. an 23 Eanáir, 2019

Is minic a bhíonn an-mheas againn ar ár gcomhghleacaithe as an bhfigiúr foirfe gloine uair an chloig sin a bheith acu ina mbíonn cuma gan locht orthu i ngach cineál gúnaí. Ach in ainneoin ár n-iarrachtaí rialta, is ar éigean gur féidir linn orlach saille a chailliúint ón gcorp.

Is minic a bhíonn aiste bia, aclaíocht agus seisiún workout ina bhaol inár saol laethúil. Tá sé seo amhlaidh idir ár sceideal hectic de chothromú a dhéanamh ar obair oifige agus ar an mbaile, is ar éigean a fhaighimid am chun cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta nó dul amach le haghaidh aclaíochta go luath ar maidin.

Cuirtear isteach ar ár n-aiste bia fiú nuair a bhíonn ár n-intinn ag iarraidh rud éigin a dhéanamh idir sceideal na n-oifigí. Go huathoibríoch, stóráiltear an saille breise arís, agus ní bhíonn an obair chrua ar fad i ndán duit.

Tá daoine áirithe ann freisin a roghnaíonn forlíontaí meáchain caillteanas aiste bia. Cé go bhféadfaí tástáil chliniciúil a dhéanamh ar na forlíonta seo, d’fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí a bheith acu ar do chorp freisin.

Mar sin, is é an bealach is fearr le dul i ngleic leis na kilos breise sin ná leigheasanna nádúrtha a roghnú. Agus sa chás seo, is féidir iontais a bheith ag cumin agus sinséar.

Is earraí tí iad an dá cheann acu atá ar fáil go héasca. Tá a gcuid buntáistí neamh-inchúlghairthe, ach le chéile is féidir leo cabhrú leat meáchan a chailleadh i gceann cúpla lá.

conas a dhéanamh do tairní fás níos tapúla

Oideas Caillteanas Meáchan Cumin Agus Sinséar

Tá airíonna aonair ag cumin agus jeera araon a chabhraíonn le saill choirp a laghdú ina dhiaidh sin. Ach nuair a chuirtear le chéile iad, is féidir leo an clár meáchain caillteanais a luathú de réir iomadúil. Lig dúinn breathnú ar an ullmhúchán.

• Comhábhair:

1 spúnóg bhoird de cumin

1-2 orlach de sinséar

500 ml uisce

• Modh:

1. Cuir 1 spúnóg bhoird de shíolta cumin (jeera) i 500 ml uisce agus sáithigh é thar oíche.

2. An mhaidin dár gcionn, cuir na síolta cumin seo in éineacht le huisce chun fiuchadh agus cuir an grátáilte 1-2 orlach de sinséar ann.3. Coinnigh an lasair ar aghaidh go dtí go sroicheann an t-uisce an fiuchphointe.

4. Anois, cuir an lasair as agus coinnigh i leataobh í go dtí go bhfuaraíonn sé beagán.

5. Anois, i ngloine, taosc an t-uisce ó na síolta agus ón iarmhar sinséar agus déan é gach maidin ar bholg folamh.

Lean ar aghaidh leis seo ar feadh 10 lá ar a laghad, agus is féidir leat na torthaí a fheiceáil tú féin le saille bolg laghdaithe.

tréimhse faoisimh pian leigheasanna baile

I modh eile, is féidir leat sinséar agus cumin a bheith agat don dinnéar freisin. Ach chuige sin, éileoidh tú,

Sinséar 1-2 orlach
2 spúnóg bhoird de sú líomóide
1 teaspoon púdar cumin
Is maith le roinnt glasraí glasa cairéid, pónairí, piseanna, srl. (De do rogha féin)

Don dinnéar sláintiúil seo, boil na glasraí in uisce agus taosc iad. Cuir púdar cumin, sú líomóide, agus sinséar grátáilte ar na glasraí bruite a thógtar i mbabhla agus tabhair meascán maith dó. Is féidir é seo a úsáid mar dhinnéar sláintiúil, a chuirfidh dlús leis an bpróiseas meáchain caillteanais freisin.

Mar sin, is iad seo an dá mhodh trínar féidir cumin agus sinséar a bheith tairbheach chun meáchain caillteanas a thabhairt agus an cruth coirp atá uait a sholáthar duit le saille bolg laghdaithe.

Buntáistí Cumin (Jeera)

Is spíosraí iomlána donn buíghlasa iad síolta cumin a úsáidtear chun blas a chur le do bhéile. Tá airíonna míochaine ag an spíosra seo freisin. Is foinse saibhir iarainn agus cailciam iad síolta cumin atá riachtanach chun cnámh a neartú. Cuidíonn sé freisin le tocsainí a bhaint den chorp agus as áiseanna chun an duáin a fheidhmiú i gceart.

1.Helps In Digestion:

Cuidíonn an t-ábhar snáithín i cumin le díleá a fheabhsú agus cuireann sé cosc ar haemorrhoids agus gás.

2. Treisítear an Córas Imdhíonachta:

Tá vitimín C i Cumin, a chabhraíonn le leibhéal brú fola a ísliú, a threisiú, a dhíolúine, a chomhrac athlasadh agus strus.

3.Treats Ailment Riospráide:

Tá síolta cumin tairbheach chun asma a chóireáil agus cabhraíonn sé le mucus a bhaint den chonair riospráide.

gas banana do chloch duáin

4. Feabhsaíonn Sláinte Craicinn:

Cuireann an vitimín E i cumin le frith-aosú agus frith-athlasadh. Cuidíonn sé le coilm, aicne agus roic a leigheas.

5. Laghdaíonn sé Insomnia:

Cuidíonn Jeera le díleá ceart agus déileálann sé le neamhord cognaíoch, rud a laghdaíonn an insomnia ina dhiaidh sin.

6. Tá Airíonna antibacterial agus Antifungal ann:

Áiseanna cumin chun fuar coitianta, fliú, nó aon ghalair baictéaracha eile a chosc.

uachtar oíche whitening craiceann do chraiceann olacha

7. Cosc ar Diaibéiteas:

Tá cuminaldehyde i Cumin a chuidíonn le hipoglycemia a laghdú agus a rialaíonn an leibhéal siúcra fola.

8. Cosc ar Ailse:

Cuireann láithreacht vitimíní C agus A i cumin leis an gcóras imdhíonachta agus leis an strus ocsaídiúcháin a ísliú, agus ar an gcaoi sin an riosca ailse a ísliú.

Seachas na hairíonna míochaine seo, cabhraíonn cumin leis an ráta meitibileach a aslú agus déanann sé na kilos breise a dhó. Déanann sé comhrac ar dhroch colaistéaról freisin agus laghdaíonn sé an baol galar croí.

Anois, lig dúinn breathnú ar chuid de na buntáistí a bhaineann le sinséar.

Buntáistí Sinséar

Ó ré ársa, úsáidtear sinséar chun críocha míochaine éagsúla. Tá sé an-chothaitheach agus cabhraíonn sé le díleá míchuí a chóireáil, laghdaíonn sé nausea, déanann sé an fliú agus an fiabhras coitianta a chomhrac, laghdaíonn sé pian sna matáin agus goirt, cuireann sé cosc ar ghalair, srl.

Thairis sin, tá airíonna frith-athlastacha ag sinséar a chuidíonn le osteoarthritis a laghdú. Íslíonn an planda bláthanna seo an leibhéal siúcra fola, agus colaistéaról, agus feabhsaíonn sé sláinte an chroí.

Tá sinséar tairbheach do mhná atá ag fulaingt ó chrampaí míosta. Taispeánann staidéir le déanaí freisin go bhfuil sinséar cabhrach mar leigheas frith-ailse, go háirithe le haghaidh ailse pancreatic, ailse chíche, agus ailse ubhagáin. Ar deireadh, is féidir le sinséar cuidiú le feidhmiú ceart na hinchinne agus an riosca a bhaineann le Alzheimer a laghdú.

Chomh maith leis na buntáistí seo go léir, tá fréamh sinsir thar a bheith cabhrach mar dhóiteoir saille agus cabhraíonn sé le saill a bhaint as an limistéar bolg.

Déantar é seo nuair a leathnaíonn sinséar na soithigh fola agus a mhéadaíonn teas an choirp a dhónn 20 faoin gcéad den saille agus a dhéanann díthocsainiú ar an gcorp agus a chuireann cúrsaíocht réidh air.

Feidhmíonn sinséar freisin mar suppressant appetite nádúrtha, agus ar an gcaoi sin a laghdú craving anabaí duine le haghaidh bianna junk.