Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Yonex-Sunrise India Open 2021 socraithe do Bhealtaine, le bheith taobh thiar de dhoirse dúnta
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Conas Sú Gourd Géar a Dhéanamh Do Diaibéiteas | BoldskyAn raibh a fhios agat go dtugtar ‘Príomhchathair Diaibéiteas’ an domhain ar an India? Tá diaibéiteas cineál 2 os comhair níos mó ná 50 milliún de dhaonra ár dtíre. Cé gur féidir le diagnóis tráthúil an ghalair seo agus leigheas a ghlacadh cabhrú le hothair diaibéitis smacht a choinneáil air, fuaireamar roinnt leigheasanna nádúrtha éifeachtacha chun cabhrú le daoine a leibhéil siúcra fola a ísliú.
Tá gourd searbh nó Karela ar cheann de na veigeáin sin a bhfuil caidreamh gráin-grá againn go léir leo, tá a fhios againn go léir a thábhachtaí atá sé, ach tá leisce orainn é a chur inár réim bia laethúil! Ach sula ndéanann tú an veggie / torthaí seo a scriosadh an chéad uair eile, éist linn!
Tá sé cruthaithe ag staidéir gur féidir le sú searbh-gourd a chur le do réim bia laethúil, a thógtar uair amháin sa lá, do leibhéil siúcra fola a ísliú go suntasach. Ní amháin sin, toisc go bhfuil an sú seo pacáilte le roinnt vitimíní, mianraí agus snáithín cothaithe, cabhraíonn sé leat meáchan a laghdú freisin, mar cuireann sé cosc ort ró-ithe a dhéanamh agus déanann sé tú lán ar feadh cuid mhaith ama.
Conas a oibríonn sé?
Is eol go bhfuil gourd searbh lán d’airíonna frith-diaibéitis, lena n-áirítear charantin agus polaipeiptíde 2, a chuidíonn leat do leibhéal siúcra fola a rialú agus a laghdaíonn an seans go bhfaighidh tú taom croí. Toisc go bhfuil sé lán frithocsaídeoirí, treisíonn sé do chóras imdhíonachta freisin, cuireann sé cosc ar na cealla craiceann dul in aois níos gasta agus seachnaíonn sé athlasadh i do chorp.
Cathain a bhfuil sé agat?
Is é an t-am is fearr chun an t-oideas sú gourd searbh seo a bheith agat ar maidin, ar bholg folamh, roimh do dháileog laethúil d’iontógáil caiféin. Ach i gcás go bhfuil aigéadacht agat, bíodh leisce ort é seo a áireamh i do réim bia laethúil tar éis lóin, mar oideas sú úr.
Conas an searbhas a laghdú?
Ní haon ionadh go bhfuil blas an sú seo go bunúsach. Ach is féidir linn an searbhas a laghdú go suntasach trí chúpla bealach a úsáid. Mar shampla, déan iarracht na síolta go léir a bhaint agus craiceann an craiceann seachtrach go hiomlán, cuir pinch salainn leis chun é a shéasúrú agus chun barr a chur air, cuir cúpla braon de líomóid leis. Ní amháin go gcuireann líomóid blas tangy leis an sú ach tugann sé vitimín C ar iasacht dó freisin, rud a fhágann go bhfuil sé níos folláine do do chorp.
bianna le seachaint chun saille bolg a laghdú
Chun an t-oideas iomlán sú gourd searbh a sheiceáil, féach go gasta ar an bhfíseán nó lean an t-oideas.
ATHCHÓIRIÚ BREITHIÚNAS BREITHIÚNACH DO DIABETES | CAILLTEANAS MEÁCHAIN MEABHRÚCHÁIN | VIDEO GURD JUICE VIDEO Oideas Sú Gourd Géar le haghaidh Diaibéiteas | Oideas Sú Caillteanas Meáchan | Sú Gourd Gwerd Físe Am Ullmhúcháin 5 nóiméad Am Cócaireachta 3M Am Iomlán 8 nóiméadOideas Le: Preeti
Cineál Oideas: Sú
Freastalaíonn: 1
mil le haghaidh aicne roimh agus tar éisComhábhair
-
1. Gourd searbh - 1-2
2. Aol - ½
3. Turmeric - ¼th teaspoon
4. Salann - pinch
Conas Ullmhú-
1. Glac gourd searbh agus nigh i gceart é.
2. Scamh as an gcraiceann agus tóg na síolta amach.
3. Slice an gourd searbh i bpíosaí beaga agus cuir i mbabhla iad.
4. Cuir pinch salainn leis agus sáithigh iad in uisce ar feadh 10 nóiméad.
5. Chun an sú a dhéanamh, cuir na píosaí slisnithe isteach sa mheascóir agus cuir uisce leis.
6. Déan é a chumasc i sú agus é a shéasú le salann agus turmeric.
7. Cuir cúpla braon de líomóid leis agus tá do sú réidh!
- 1. Féadfaidh tú an searbhas a laghdú go suntasach ar roinnt bealaí. Bain triail as an craiceann a bhaint de chomh maith leis na síolta. Móide, sáithigh é in uisce salann agus féach cé chomh héasca agus is féidir leat an searbhas a laghdú.
- 2. Dá mb’fhearr leat nach mbeadh sé chomh tiubh i gcomhsheasmhacht, cuir go leor uisce leis.
- Méid Freastalaithe - - 1 ghloine
- Calraí - - 11 cal
- Saill - - 0.1g
- Próitéin - - 0.7g
- Carbs - - 2.1g
- Snáithín - - 1.7g
