Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá gairleog agus sinséar ar cheann de na spíosraí cistine is coitianta a úsáidtear i miasa éagsúla. Is minic a úsáidtear iad mar chógas chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair éagsúla cosúil leis an scornach fuar agus tinn coitianta. Ach, cad a tharlaíonn nuair a chuirtear an dá chomhábhar draíochta seo le chéile le mil agus uisce te? Faighimid amach san alt seo.
Ó aois, baineadh úsáid as sinséar, gairleog agus mil le meascán uisce te ar fud an domhain chun cóireáil a dhéanamh ar ghéar-ionfhabhtuithe riospráide agus roinnt fadhbanna sláinte eile.
Taispeánadh go bhfuil éifeachtaí suntasacha ag an concoction seo ar shláinte an duine mar gheall ar a airíonna antibacterial, frithmhiocróbach agus frith-athlastach [1] , [dhá] , [3] .
Sinséar, Gairleoige agus Mil le huisce te don tsláinte
1. Leigheasanna ionfhabhtaithe
Tá sinséar, gairleog agus mil le meascán uisce te tairbheach chun cóireáil a dhéanamh ar ionfhabhtuithe de bharr baictéir agus víris dhochracha. Tá airíonna frithmhiocróbach agus frith-athlastach sinséar cabhrach chun fuar coitianta, fliú agus galair thógálacha éagsúla a chóireáil. Is spíosra cumhachtach eile é gairleog a chuidíonn le cosaint i gcoinne ionfhabhtuithe de bharr baictéir, fungas agus víris. Tá sé ar eolas go bhfuil airíonna frithmhiocróbach agus antibacterial ag mil, bia íocshláinte eile a fheidhmíonn mar bhac chun ionfhabhtuithe a chosc [4] , [5] , [6] .
2. Curbs fuar agus fliú coitianta
Tá comhdhúile bithghníomhacha ag sinséar cosúil le sinséar agus shogaóil, a thaispeánann airíonna frith-athlastacha agus frithmhiocróbach a chabhraíonn le déine na scornach tinn a bhainistiú agus a laghdú. Cuireann sé cosc ar mhiocrorgánaigh áirithe mar Streptococcus mutans, Candida albicans, agus Enterococcus faecalis.
Tá sé de chumas ag gairleog agus mil fuar coitianta a mhaolú mar gheall ar a airíonna antibacterial agus frithvíreas [7] , [8] , [9] .
3. Faoiseamh a dhéanamh ar fhadhbanna díleá
Féadann an teaglaim de sinséar, gairleog agus mil faoiseamh a thabhairt ó do chuid fadhbanna díleácha go léir lena n-áirítear míchothú boilg, crá croí, pian sa bholg, bloating agus gás [10] , [aon cheann déag] , [12] . Cuideoidh ól an mheascáin seo roimh bhia le fadhbanna boilg.
4. Áiseanna meáchain caillteanas
Deirtear go bhfuil éifeacht frith-otracht ar an gcorp ag sinséar i sinséar. Laghdaíonn sé meáchan an choirp agus coinníonn sé an cóimheas waist go cromáin. Ar an láimh eile, is eol go bhfuil airíonna frith-otracht ag gairleog agus mil [13] , [14] .
5. Feabhsaíonn sé sláinte croí
Taispeánadh go laghdaíonn sinséar brú fola, príomhfhachtóir riosca do ghalar croí. Taispeánann staidéir faoi deara freisin go bhfuil sé de chumas ag gairleog agus mil leibhéil arda brú fola a ísliú [cúig déag] , [16] .
6. Laghdaíonn sé comharthaí asma
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le sinséar comharthaí asma a mhaolú trí aerbhealaí srianta a oscailt. Tá sé mar gheall ar láithreacht sinséar agus shogoals a scíth a ligean na matáin sna haerbhealaí. Cuidíonn na hairíonna frith-athlastacha i gairleog agus i mil le athlasadh an aerbhealaigh a laghdú [17] , [18] , [19] .
7. Treisíonn sé díolúine
Buntáiste eile a bhaineann le sinséar, gairleog agus mil a ithe le huisce te ná go gcuidíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Tá sé mar gheall ar na hairíonna antibacterial, frith-athlastacha, frithvíreasacha agus frithmhiocróbach a throid in aghaidh strus ocsaídiúcháin agus a chosnaíonn an corp [fiche] , [fiche haon] , [22] .
8. Cosc ar ailse
Tá mil saibhir i flavonoids a ndeirtear go bhfuil airíonna frith-ailse acu. Taispeánann staidéir freisin na héifeachtaí a d’fhéadfadh a bheith ag sinséar agus gairleog ar ailse a chosc agus a chóireáil [2. 3] , [24] , [25] .
Conas Sinséar, Gairleoige agus Mil a Ullmhú le huisce te
Comhábhair:
- 20 clóibh gairleoige
- 2 fhréamh sinsir
- 200 ml uisce
- 4 tbsp mil
Modh:
- Crush na clóibh gairleog agus gráta an sinséar.
- Cuir sinséar agus gairleog in uisce lukewarm.
- Cuir an meascán i cumascóir agus déan é a chumasc go maith.
- Doirt an meascán i jar gloine agus é a ól.
