ceann. Cad é Fínéagar Leann Úll Apple?
a dó. Cad iad na Sochair Sláinte atá aige?
3. Buntáistí Scéimhe ACV
Ceithre. Slánaitheoir Gruaige
Cad é Fínéagar Leann Úll Apple?
Fínéagar leann úll Apple Déantar (ACV) trí sú úlla a choipeadh ar dtús le baictéir agus giosta go dtí go n-iompaíonn sé ina alcól agus ansin é a choipeadh arís le baictéir a fhoirmíonn aigéad aicéiteach ionas go n-iompaíonn sé ina fhínéagar. Baineadh úsáid as fínéagar leann úll Apple leis na cianta mar leigheas tíre agus mar leigheas malartach ar na buntáistí iomadúla a bhaineann leis. Gan ach 3 calraí in aghaidh an spúnóg bhoird, ACV tá sé an-íseal i calraí agus is aoibhinn le faireoir meáchain.
Cad iad na Sochair Sláinte atá aige?
Frithmhiocróbach
Tá nádúr an-aigéadach fínéagar leann úll úll éifeachtach i gcoinne go leor cineálacha éagsúla pataiginí agus is é seo an fáth gur úsáideadh go traidisiúnta é chun créachta a ghlanadh agus a dhíghalrú, fungas ingne, míolta, warts agus ionfhabhtuithe cluaise a chóireáil. Mar gheall ar nádúr frithmhiocróbach fínéagar leann úll úll tá sé ina leasaitheach iontach do bhia agus tá sé léirithe ag staidéir go gcuireann sé cosc ar fhás miocróib mar E. coli i mbia. Leibhéil siúcra fola níos ísle
Ceann de na cinn is coitianta úsáideann fínéagar leann úll úll in aghaidh Diaibéiteas Cineál 2 sa chás go n-ardóidh leibhéil siúcra fola mar gheall ar fhriotaíocht inslin nó toisc nach bhfuil an comhlacht ag táirgeadh dóthain inslin. Is féidir le deacrachtaí arda a bheith mar thoradh ar leibhéil arda siúcra fola. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfeabhsaíonn fínéagar leann úll úll íogaireacht inslin le linn béile ard-carb faoi 19–34 faoin gcéad. Léirigh staidéar eile é sin is féidir le fínéagar leann úll úll leibhéil siúcra fola a laghdú 31 faoin gcéad tar éis arán bán a ithe. Fuair staidéar eile amach go raibh laghdú suntasach tagtha ar francaigh diaibéitis a cuireadh ar fhínéagar leann úll úll ar feadh ceithre seachtaine siúcra fola leibhéil.
Má tá tú plódaithe le siúcra troscadh ard, is féidir leat dhá spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll a chaolú in uisce 250 ml ceart sula dtéann tú a chodladh chun do léamh siúcra troscadh ar maidin a laghdú 4 faoin gcéad. Is féidir leat an tuaslagán seo a ól roimh bhéilí chun leibhéil siúcra fola cobhsaí a choinneáil. Sula dtosaíonn tú ag glacadh, áfach fínéagar leann úll úll le haghaidh siúcra fola , téigh i gcomhairle le do dhochtúir le do thoil. Ná stop aon chógas atá á ghlacadh agat cheana féin. Chomh maith leis sin, cuimhnigh nach gcaithfidh tú riamh níos mó ná dhá spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll a ghlacadh in aghaidh an lae agus go ndéanann sé caolú in uisce freisin.
Cúnamh meáchain caillteanas
Is é seo ceann de na cúiseanna go leor gur breá linn fínéagar leann úll úll! Is ionadh go bhfuil sé éifeachtach chun do mheáchan a choinneáil faoi smacht. Tá sé léirithe ag staidéir nuair a dhéanann tú fínéagar leann úll úll a ól le béilí ard-charbóin braitheann tú níos iomláine agus níos saillte. Féadann sé seo cosc a chur ort 200–275 calraí breise a ithe i rith an chuid eile den lá. Níos fearr fós, tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le fínéagar leann úll úll a ól go rialta cabhrú leat caill do saille bolg . Léirigh staidéar go raibh dhá spúnóg bhoird ann in aghaidh an lae de fhínéagar leann úll úll d’fhéadfadh go gcaillfeá suas le 2 chileagram thar 12 sheachtain fiú mura ndéanann tú aon athruithe eile ar do réim bia nó ar do stíl mhaireachtála. Méadaíonn fínéagar leann úll Apple do mheitibileacht freisin.
Le gach a sochair meáchain caillteanas , áfach, ní oibrí míorúilt é fínéagar leann úll úll agus caithfidh tú ithe go sláintiúil agus aclaíocht a dhéanamh chun na torthaí is fearr a fháil.
Croí-shláintiúil
Cé nach ndearnadh go leor staidéir dhochloíte dhaonna, tá sé léirithe ag staidéir ar ainmhithe gur féidir le fínéagar leann úll caolaithe úll a ól go rialta riosca galar croí a laghdú trí cholesterol, leibhéil tríghlicríd a ísliú, brú fola agus siúcra fola. Léirigh staidéar ar ainmhithe a rinneadh san Iaráin go raibh colaistéaról LDL níos ísle agus colaistéaról ard HDL maith ag francaigh a raibh fínéagar leann úll úll orthu. Léirigh staidéar eile ar ainmhithe a rinneadh sa tSeapáin gur ísligh francaigh a chothaítear le haigéad aicéiteach (príomh-chomhpháirt an fhínéagar) leibhéil brú fola trí bhac a chur ar einsím a ardaíonn brú fola. Cuir dhá spúnóg bhoird de fínéagar leann úll úll i do réim bia ach déan cinnte go laghdaíonn tú iontógáil carbs agus go méadaíonn tú iontógáil saillte sláintiúla i do réim bia freisin.
Oibreacha ar aife aigéad
Tá a fhios ag duine ar bith atá ag fulaingt ó aife aigéad conas is féidir leis drochthionchar a imirt ar do cháilíocht beatha. Galar aife gastroesophageal, ar a dtugtar GERD nó aife aigéad , is coinníoll é nuair a thaistealaíonn an t-aigéad ó do bholg suas i do éasafagas agus is cúis le dó croí, belching agus nausea. Ós rud é go mbíonn an coinníoll seo uaireanta mar gheall ar leibhéil ísle aigéad boilg, ag cur leis fínéagar leann úll úll a ól d'fhéadfadh cabhrú le do chuid comharthaí. Cuimhnigh dhá spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll a chaolú in uisce 250 ml. Ná hól fínéagar leann úll úll san amh riamh.
Díleá feabhsaithe
Tá fínéagar leann úll Apple ar eolas go maith mar gheall ar a ról i sláinte gut a fheabhsú trí bhaictéir mhaith a thabhairt isteach i do chóras díleá. Feabhsaíonn sé freisin do chumas cothaithigh a dhíleá agus a ionsú. Is é ceann de na leigheasanna baile is sine do bholg trína chéile ná deoch a dhéantar le fínéagar leann úll úll agus uisce. An nádúr frithmhiocróbach fínéagar leann úll úll déanann sé obair ghearr ar an ionfhabhtú baictéarach. Cabhróidh an peictin i bhfínéagar leann úll úll le gluaiseachtaí scaoilte a rialú agus faoiseamh a thabhairt do chrampaí boilg. Measc dhá spúnóg bhoird in uisce 250 ml nó sú úll. Le haghaidh sochair probiotic , measc dhá spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll le bianna coipthe cosúil le kombucha nó kefir.
Troideanna ionfhabhtuithe fungasacha
Tá sé an-deacair ionfhabhtuithe fungasacha a chóireáil agus, níos mó agus níos mó, tá líon mór díobh frithsheasmhach in aghaidh cógais antifungal. Mar sin féin, is féidir leat triail a bhaint ag baint úsáide as fínéagar leann úll úll is leigheas aois-aoiseach é sin d’ionfhabhtuithe fungasacha cosúil le cos lúthchleasaí, toenail nó fungas fingernail, itch jock, candida nó giosta, smólach béil agus cuarfholt. An probiotics agus aigéad aicéiteach i bhfínéagar leann úll úll fungais cosúil le Candida a mharú. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú na leigheasanna seo a thriail agus scor den úsáid láithreach má théann na hairíonna in olcas. Déan tuaslagán d’uisce cothrom agus fínéagar leann úll úll. Soak liathróidí cadáis iontu agus cuir i bhfeidhm ar an gcuid a dtéann fungas i bhfeidhm air. Má tá go leor réimsí agat a mbíonn tionchar ag fungas orthu, d’fhéadfá fínéagar leann úll úll a chur le d’uisce folctha. Cuir thart ar dhá chupán le do folctha, sáithithe ann ar feadh 15 nóiméad agus ansin sruthlaigh in uisce glan.
Faoiseamh do chrampaí cos san oíche
D’fhéadfadh crampaí cos pianmhara a tharlaíonn agus tú i do chodladh a bheith mar thoradh ar leibhéil ísle potaisiam. Cuir in aghaidh seo trí ól a tuaslagán de fhínéagar leann úll úll agus uisce atá ard i bpotaisiam. Coinnigh gloine uisce ina bhfuil 2 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll agus teaspoon meala measctha, le taobh do leapa, le haghaidh faoisimh. 
Cures droch-anáil
An bhfuil tú bréan de na muilte béil iomadúla míochaine a rinne tú do do halitosis? Bain triail as a caolú fínéagar leann úll úll agus uisce ina ionad sin chun gargle agus swill chun fáil réidh le miocróib a bhíonn ina gcúis le droch-anáil. An t-antidote le fuar coitianta agus ailléirgí
an bhfuil tú ar dhuine de na daoine sin a bhfuil súil acu leis na séasúir athraitheacha le huafás iomlán mar is é sin nuair a bheidh tú ag leagan íseal le hailléirgí séasúracha a fhágann tú ag sraothartach, ag rothaí agus le súile runny? Bhuel, an uair seo thart déan iarracht fínéagar leann úll úll a ól le huisce chun do chuid a mhéadú Díolúine agus draenáil lymphatic a fheabhsú. Tá tonna de bhaictéir mhaith i bhfínéagar leann úll Apple a neartaíonn d’imdhíonacht. An mbraitheann do scornach tinn? Gargle le tuaslagán de fhínéagar codanna comhionanna agus uisce te gach uair an chloig chun an scornach tinn a mharú is cúis le baictéir leis an aigéad láidir aicéiteach. Tabharfaidh gloine uisce le fínéagar leann úll úll faoiseamh mór duit ó shrón blocáilte freisin. An potaisiam i bhfínéagar leann úll úll oibríonn iontais i mucus tanaithe, agus déanann an t-aigéad aicéiteach na frídíní a zapáil.
Deoch detox
Rinne tú an cóisir a shárú agus teastaíonn sciobtha uait detox ? Bhuel, is fínéagar leann úll úll é chun an tarrthála arís. Ól an réiteach iontais de fhínéagar leann úll úll agus uisce chun do pH a chothromú, draenáil lymphatach a spreagadh agus cúrsaíocht a fheabhsú. 
Buntáistí Scéimhe ACV
Ní amháin go bhfuil fínéagar leann úll Apple iontach do do shláinte ba chóir go mbeadh sé ina chuid riachtanach de do Arsenal áilleacht chomh maith leis na buntáistí áilleacht iomadúla a thairgeann sé. Trodaire aicne
Déileálann fínéagar leann úll Apple le haicin ar leibhéil éagsúla. Chun tosaigh, tá comhpháirteanna cosúil le haigéad aicéiteach, aigéad lachtaigh, aigéad succinic agus aigéad citreach i bhfínéagar leann úll úll, a stopann iomadú agus fás na mbaictéar acnes Propionibacterium a chruthaíonn aicne. Cuid acu seo comhpháirteanna de fhínéagar leann úll úll cosúil le haigéad lachtaigh d’fhéadfadh sé cabhrú le scarring a laghdú. Léirigh staidéar ar Iris na Deirmeolaíochta Cosmaideacha coilm aicne mar thoradh ar chóireáil le haigéad lachtaigh thar trí mhí laghdaíodh pigmentation agus scarring. Bhí uigeacht craiceann níos fearr mar thoradh air freisin. Cúis eile a n-oibríonn fínéagar leann úll úll is ea go bhfuil ár gcraiceann aigéadach go nádúrtha agus cuidíonn sé leis an gciseal aigéadach a choisceann frídíní agus truailliú a athlánú. Maraíonn sé baictéir freisin agus baintear an ramhar agus an salachar as.
Conas iarratas a dhéanamh: Measc páirteanna comhionanna amh agus fínéagar leann úll úll gan scagadh le huisce. Déan liathróid cadáis a thumadh sa tuaslagán agus cuir i bhfeidhm ar na ceantair atá buailte. Fág ar feadh 10 nóiméad agus nigh amach. Déan seo arís cúpla uair i rith an lae agus thar cúpla lá chun na torthaí is fearr a fháil.
Cneasaíonn sunburn
Overdid an grianghortha ag Goa? Bhuel, ansin tá sé in am do chuid dóite agus craiceann inflamed le fínéagar leann úll úll . Conas iarratas a dhéanamh: D’fhéadfá ceachtar de na leigheasanna seo a thriail. Measc leath cupán fínéagar leann úll úll le 4 chupán uisce agus cuir an tuaslagán ar an craiceann sunburned . Nó cupán fínéagar leann úll úll a mheascadh, 1/4 cupán ola cnó cócó agus ola riachtanach lavender le do chuid uisce folctha chun do chraiceann a mhaolú.
Exfoliator craiceann
Ar íoc tú buama díreach as do tháirge áilleachta alfa hiodrocsa (AHA)? Bhuel, d’fhéadfá fínéagar leann úll úll a úsáid ina ionad! Ní kid muid tú. Tá an-éileamh air seo comhábhar áilleacht le fáil i dtáirgí áilleachta daor i láthair i bhfínéagar leann úll úll. AHA le fáil sa aigéad malic i bhfínéagar leann úll úll gníomhaíonn sé mar exfoliator agus baintear craiceann marbh go craiceann nua a nochtadh . Tá AHA éifeachtach freisin i gcoinne aicne agus cóireáil scars aicne. Moisturises sé freisin smoothens agus daingean an craiceann. i gcás go gcuirtear aigéid éagsúla hiodrocsa alfa i bhfeidhm ar an gcraiceann (a úsáidtear go barrmhaith) chun cealla marbha craicinn a moisturizing agus a bhaint, chun aicne a chóireáil agus chun cuma scars aicne a fheabhsú, chun cuma craiceann aois grianghraf a fheabhsú, agus chun craiceann a theannadh agus a smúdála. Cuidíonn an AHA freisin le spotaí aoise, línte mín agus roic a íoslaghdú.
Conas iarratas a dhéanamh: Ná cuir fínéagar leann úll úll riamh go díreach ar d’aghaidh. Measc spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll le trí spúnóg bhoird uisce. Soak liathróidí cadáis sa leacht caolaithe seo agus é a chur i bhfeidhm ar d'aghaidh. Fág é ar feadh 30 nóiméad sula nitear é.
Toner craiceann
Is lóis toning an-mhaith don chraiceann fínéagar leann úll Apple. Déanann sé do phiocháin níos doichte, cothromaíonn sé pH do chraiceann, baintear salachar agus ola as agus méadaíonn a airíonna astringent sreabhadh fola d’aghaidh. Conas iarratas a dhéanamh: Measc fínéagar leann úll úll úll agus uisce agus dab an tuaslagán ar d’aghaidh le liathróidí cadáis.
Deodorant nádúrtha
Níor mhothaigh tú riamh compordach ag baint úsáide as na díbholaithigh alcóil-bhunaithe sin a scriosann cruatan ar do chraiceann? Bhuel, aistrigh go fínéagar leann úll úll ina áit. Airíonna frithmhiocróbacha maraíonn fínéagar leann úll úll na frídíní is cúis le Boladh go dona i do armpits. Conas iarratas a dhéanamh: Níl le déanamh agat ach dab beag a dhéanamh ar do chuid armpits agus coinnigh an leagan úr ar feadh i bhfad.
Slánaitheoir Gruaige
Cuidíonn sé le taise a ionsú
Tá úsáidí iomadúla ag fínéagar leann úll Apple do do chuid gruaige. Ar dtús, cabhraíonn sé le cuticles na gruaige taise a ionsú agus a choinneáil. Déanann sé dromchla na gruaige a mhaolú freisin ionas nach mbeidh tadhlaí ann, laghdaíonn sé frizz agus oibríonn sé fiú ar fhoircinn thirim. Spreagann fínéagar leann úll Apple fás gruaige freisin ionas gur féidir leat é a úsáid mar leigheas do caillteanas gruaige . Conas iarratas a dhéanamh: Measc cuid amháin d’fhínéagar leann úll úll le dhá chuid d’uisce agus é a smideadh ar do chuid gruaige. Bí cúramach nach rubfaidh tú isteach i do scalp é!
Beats dandruff
Is é seo ceann de na hairíonna is úsáidí a bhaineann le fínéagar leann úll úll. Fungas a chónaíonn ar an scalp is cúis le seborrhoea (dandruff). Tá fínéagar leann úll Apple, lena airíonna frith-fhungacha, an-éifeachtach ina choinne seo fungas nach féidir leo maireachtáil i dtimpeallacht aigéadach. Conas iarratas a dhéanamh: Measc codanna comhionanna d’fhínéagar leann úll úll agus uisce agus stóráil i mbotella spraeála gloine. Tar éis seampú a dhéanamh, spritz díreach ar chuid de seo ar do chuid gruaige agus fág ar feadh 10-15 nóiméad. Nigh amach. Déan seo arís dhá uair sa tseachtain.
Bain dullness
Is féidir le hiarmhar agus triomacht seampú gruaig a dhéanamh cuma dull. Faigh luster agus gile do chuid gruaige ar ais trí fhínéagar leann úll úll a úsáid tar éis duit seampú a dhéanamh nó mar sruthlaigh gruaige . Conas iarratas a dhéanamh: Déan tuaslagán d’uisce páirteanna comhionanna agus fínéagar leann úll úll é a úsáid chun do chuid gruaige a shruthlú tar éis duit seampú a dhéanamh.
Fiacla whitener
Náire ag do chuid fiacla buí? Sula dtéann tú isteach le haghaidh nós imeachta tuaradh fiacla ag an bhfiaclóir, bain triail as fínéagar leann úll úll atá ina ghníomhaire glantacháin agus frithmhiocróbach . Mar sin ní amháin go mbainfidh sé marcanna ar do chuid fiacla ach maróidh sé baictéir is cúis le galair guma freisin. Conas iarratas a dhéanamh: Measc fínéagar leann úll leann úll teaspoon i gcupán uisce agus gargle. Scuab do chuid fiacla tar éis seo.
