Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is mian le gach bean amuigh ansin breasts réidh agus daingean a bheith aici, ach níl gach duine againn beannaithe leis an gcéanna. Cé go ndéileálann cuid acu le cíche sagged, déileálann cuid eile le cíche daingean breise. Tá liosta déanta againn de na bealaí chun breasts a choinneáil bog, rud a d’fhéadfá a leanúint sa bhaile. Chun níos mó eolais a fháil, lean ort ag léamh.
cóireáil ayurvedic le haghaidh titim gruaige
Is iad na cíoch na codanna is tábhachtaí de chorp mná ar chóir di aire a thabhairt dóibh ach ar an drochuair, coimeádtar an topaic seo faoi fhilleadh i gcónaí. Toisc go mbíonn an chíche clúdaithe leis an éadach i gcónaí, is gnách linn neamhaird a dhéanamh den ábhar chomh maith leis an gcuid.
Níl sé chomh deacair i ndáiríre do chíche a láimhseáil, agus níl le déanamh agat ach na leideanna áilleachta seo a leanúint maidir le conas iad a choinneáil bog, daingean agus mín.
1. Exfoliate An Craiceann Ar Chíche
Ba chóir duit a bheith ag exfoliating an craiceann ar chíche gach lá toisc go gcuidíonn sé leis an salachar agus an deannach atá carntha air a bhaint. In ainneoin a bheith clúdaithe an t-am ar fad, tá seans ard ann go mbeidh na cealla marbha craicinn carntha ar an gcíche. Cuidíonn sé leis na cealla marbha a bhaint agus déanann sé na pores clogged a ghlanadh suas freisin. Is féidir le scrobarnach a thacaíonn le craiceann cabhrú le póir réidh agus bog a thabhairt duit.
2. Uachtar Facial a Úsáid
Má cheap tú nach féidir uachtar aghaidhe a úsáid ach ar an duine, ansin tá tú mícheart! Is féidir leat uachtair aghaidhe a úsáid ar do bhrollach freisin chun iad a choinneáil bog, supple agus go réidh an t-am ar fad. Cuidíonn uachtar aghaidhe le dul in aois an chraiceann a chosc agus cabhraíonn sé le troid i gcoinne roic ar an duine.
oiriúntóir gruaige do ghruaig chatach
3. Codladh ar do dhroim
De réir na saineolaithe, deirtear gur chóir duit a bheith i do chodladh ar do dhroim agus ní ar do bhrollach. Cuireann codladh ar do chíche brú ar an gcíche agus bíonn tionchar aige ar an gcruth freisin. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le línte mín agus roic a fhorbairt ar an gcíche agus dá bhrí sin, is maith i gcónaí codladh ar do dhroim.
4. Taise An Craiceann Ar Chíoch Gach Lá
Cé a dúirt nach dteastaíonn hydration agus moisturisation ach ar do chraiceann seachtrach? Ba chóir fiú do bhrollach a bheith tais ar bhonn laethúil, is bealach é chun do bhrollach a choinneáil bog. Tá sé tábhachtach do bhrollach a moisturise le lóis chomh luath agus a éiríonn tú as an gcithfholcadán mar go gcabhróidh taise do chraiceann le séalaithe sa taise, rud a ligfidh don chraiceann an lóis a ionsú go hiomlán. Má choinnítear taise agus hiodráitithe iad i rith an lae, féadfar craiceann tirim agus calma a sheachaint orthu.
5. Úsáid Grianscéithe
Cé go mbíonn do bhrollach clúdaithe i gcónaí, níor chóir duit céim amach as an mbaile gan grianscéithe a chur i bhfeidhm ar an gcuid. Agus is é sin conas breasts a choinneáil bog agus réidh sa bhaile. Ba chóir duit grianscéithe a chur i bhfeidhm chun iad a chosaint i gcónaí.
6. Aiste bia sláintiúil a ithe
D’fhonn do bhrollach a choinneáil réidh agus bog, ba cheart duit a dhéanamh cinnte i gcónaí aiste bia sláintiúil a áireamh. Coinneoidh aiste bia sláintiúil do chraiceann mín agus hiodráitithe. Ba chóir duit bianna a bhfuil níos mó próitéine iontu, mar fheoil thrua, pónairí agus uibheacha a áireamh. Ba cheart duit freisin bianna atá saibhir in aigéid shailleacha omega-3 agus vitimín E. a ithe.
cleachtadh le liathróid giomnáisiam
7. Téigh i gcomhairle le Saineolaí Cúraim Skin ag Eatraimh Minic
Ba cheart duit dul i gcomhairle le saineolaí i gcónaí uair sa bhliain chun a fháil amach an bhfuil aon fhadhb nó riosca ag baint le do bhrollach. Má bhíonn aon saincheist, fadhb nó ailléirge agat i gcomhar le do bhrollach, ba cheart duit dul i gcomhairle láithreach le saineolaí.
Mar sin, déan cinnte na bealaí seo a leanúint chun do bhrollach a choinneáil bog agus supple.
