8 Fo-iarsmaí Tae Glas a gcaithfidh tú a bheith ar an eolas fúthu

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Fo-iarsmaí taobh tae glas
Tá dul glas, cibé acu i gcúrsaí faisin, stíl mhaireachtála nó fiú roghanna bia. I ngach áit a théann tú, feiceann tú go bhfuil tae glas ar fáil go forleathan sa tír. An oiread sin ionas gur thuig fiú an tapri ar thaobh an bhóthair méid na gcustaiméirí dó agus go bhfreastalaíonn sé air díreach mar is maith leat é. Tá sé beagnach mar rogha dóibh siúd go léir atá ag iarraidh dáileog tae saor ó chiontacht a thaitneamh a bhaint as gach uair is mian leo. Tá cloiste againn faoin umpteen buntáistí sláinte , lena n-áirítear cabhrú le díleá, meitibileacht a threisiú agus sláinte croí a fheabhsú. Agus creidimid go léir é ós rud é go dteastaíonn uainn go léir oibriú i dtreo sláinte níos fearr. Mar sin, chuamar chuig roghanna níos sláintiúla ar go leor bealaí, lena n-áirítear tae glas a ól. Ach caithfimid athmhachnamh a dhéanamh ar an tomhaltas atá againn is féidir fo-iarsmaí a bheith ag tae glas freisin!

Is eol anois go bhfuil fo-iarsmaí áirithe ag an tae glas humble nach mór duit a bheith ar an eolas fúthu. Sea, ní fhéadfaidh an chuid is mó díobh seo tarlú ach má thrasnaíonn do thomhaltas méid áirithe gach lá, faoi sin ba cheart duit a bheith ceart go leor. Sea, is féidir leat tú féin a cheistiú arís agus arís eile maidir le conas is féidir tae glas a bheith dona? Conas? Conas? CONAS? Ach caithfidh tú glacadh leis nach bhfuil sé go dona, níl ach roinnt fo-iarsmaí aige. Léigh ar aghaidh agus faigh amach, sula dtéann tú chuig an gcéad chupán gaile eile.

ceann. Méadaíonn sé leibhéil Caiféin
a dó. Laghdaíonn sé Ionsú Iarainn
3. Is Féidir Ailbheanna Boilg a Threorú
Ceithre. An féidir Cúis a chur le Tinneas cinn
5. D’fhéadfadh Cause Codlata
6. Cúiseanna le díhiodráitiú
7. An féidir Cúis a chur le Nausea, Vomiting, Agus Buinneach
8. D’fhéadfadh Ailléirgí Craicinn a bheith mar thoradh air
9. Ceisteanna Coitianta:

Méadaíonn sé leibhéil Caiféin

Fo-iarsmaí Tae Glas Mar gheall ar Chaiféin

Cad iad na fo-iarsmaí is féidir leis an caiféin atá i láthair i tae glas a bheith ar do chorp?

Tá a fhios agat, cé go dtagann tae glas ón bplanda céanna le tae dubh agus go ndéanann sé próiseáil i bhfad níos lú, is tae fós é! Coinníonn sé i bhfad níos mó buntáistí i gcomparáid le tae dubh i dtéarmaí leibhéil na frithocsaídeoirí, ach tá caiféin ann freisin. D’fhéadfadh duine a mhaíomh go bhfuil an méid caiféin i tae glas níos ísle ná an méid i gcaife, ach anseo ní hé sin an cheist. Caithfimid glacadh leis sin tá fo-iarsmaí ag caiféin . D’fhéadfadh sé a bheith níos measa dóibh siúd atá éadulaingt i dtreo caiféin, mar go bhféadfadh comharthaí ailléirgeacha a bheith mar thoradh ar mhéid beag.

Athraíonn an méid caiféin i tae glas go mór leis na cineálacha agus na brandaí éagsúla tae glas. Ós rud é go mbíonn sé de nós againn cúpla cupán tae glas a ól sa lá, is féidir go dtiocfadh méadú ar iontógáil caiféin agus go dtiocfadh fadhbanna sláinte lena n-áirítear tinneas cinn, néaróg, rithim croí neamhghnácha, cráite, neamhoird chodlata, greannaitheacht, imní agus crá croí. Ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhféadfadh sé easpa codlata a chur faoi deara agus go dtiocfadh do thimthriall codlata go haywire.

CHUN méid ard caiféin sa chóras freisin is féidir go dtiocfadh fadhbanna le hionsú cailciam sa chorp. Ciallaíonn sé seo, fiú má tá tú ag ithe bianna saibhir i cailciam, nach bhfaighidh tú na buntáistí is fearr uaidh, mar sin d’fhéadfadh sé dul i bhfeidhm ar do chnámha agus d’fhiacla.

Leid: Brew do thae ag leath neart nó scriosadh an chéad insileadh agus ithe an dara ceann más mian leat na leibhéil caiféin i do chorp a ísliú. Nó, bain úsáid as líon beag duilleoga tae chun méid níos mó tae a ghrúdú.

Laghdaíonn sé Ionsú Iarainn

An laghdaíonn tae glas Ionsú Iarainn?

An féidir go mbeadh easnamh iarainn ina chúis le tae glas?

Taispeánann taighde gur féidir le hól méid ard tae glas cur isteach ar ionsú iarainn sa chorp. Tá sé seo mar gheall ar na tannins atá i láthair sa tae. Laghdaíonn sé na leibhéil iarainn sa chorp as a dtagann easnaimh. Ciallaíonn sé, fiú má tá tú ag ithe na mbianna go léir a bhfuil go leor iarainn iontu, nach bhfuil do chorp á ionsú, agus dá bhrí sin nach bhfaigheann tú buntáistí míchuí ó na bianna. Chomh maith leis sin, má tá do thae glas agat díreach tar éis béile, comhleádh roinnt comhdhúile sa tae leis an iarann. Ní amháin go laghdóidh sé ionsú iarainn ach caillfidh sé an tae glas a acmhainn mar fhrithocsaídeoir. D’fhéadfadh gurb é an bealach amach freisin roinnt líomóide a fháscadh i do thae chun an riocht seo a laghdú ós rud é go bhfuil vitimín C ar eolas ná ionsú iarainn ó bhia isteach sa chorp a fheabhsú. Chomh maith leis sin, méadaigh do iontógáil iarainn más mian leat leanúint ar aghaidh ag baint taitneamh as do chupán gaile tae glas.

Leid: Cuir roinnt aigéad citreach le do bhia chun ionsú iarainn a fheabhsú.

Is Féidir Ailbheanna Boilg a Threorú

Fo-iarsmaí Fadhbanna Boilg Tae Glas

An féidir aigéadacht a bheith mar thoradh ar thae glas?

Is féidir leis an caiféin agus na tannins atá sa tae glas a bheith ina chúis le fo-iarmhairt eile - éifeacht an bolg tinn . Is gnách go méadaíonn an caiféin agus na tannins leibhéil aigéid sa chorp agus is féidir leo cur isteach ar an bpróiseas díleá. Sa chás sin, féadann sé ceint dhó, pian, constipation, agus fiú nausea a bheith mar thoradh air. Ba chóir dóibh siúd atá ag fulaingt ó ulcers peptic, hyperacidity, nó aife aigéad a sheachaint tae glas a ól go hiomlán. Taispeánann taighde gur spreagthach aigéad gastrach é tae.

Leid: Is fearr gan tae glas a ithe ar bholg folamh agus iarracht a dhéanamh é a ól le bainne chun na héifeachtaí aigéadacha a laghdú.

An féidir Cúis a chur le Tinneas cinn

Fo-iarsmaí Tinneas cinn Tae Glas

An bhfuil meadhrán mar thoradh ar na tinneas cinn seo?

Tá baint ag an symptom seo freisin leis an gcaiféin atá sa tae glas agus tá sé léirithe ag staidéir go bhféadfadh sé go mbeadh tinneas cinn air - ó éadrom go trom. Is féidir na tinneas cinn seo a ghéarú tuilleadh mar gheall ar easnamh iarainn , a chonaic muid arís is féidir gur fo-iarmhairt é an iomarca tae glas a thomhailt. Seachas tinneas cinn, is eol do ró-iontógáil tae glas a bheith ina chúis le meadhrán i measc óltóirí troma. Is féidir le tae glas a bheith ina chúis le jittery agus shaky.

Leid: Bain triail as tae glas díchaiféinithe chun tinneas cinn a sheachaint.

D’fhéadfadh Cause Codlata

An féidir insomnia a bheith mar thoradh ar thae glas?

Fo-iarmhairt a d’fhéadfadh a bheith ag tae glas is ea do phatrúin chodlata a bheith uafásach, ag cruthú oícheanta gan chodladh agus insomnia fiú . D’fhéadfadh sé a bheith go bhféadfadh easpa codlata a bheith mar thoradh ar tae glas a ól go déanach san oíche. Níl aon duaiseanna ann chun buille faoi thuairim a thabhairt faoin gcomhábhar is cúis leis anseo, tá an ceart agat, tugtar caiféin dó. Is spreagthach an comhábhar seo agus má bhíonn sé déanach sa lá féadann sé go mbeidh an néarchóras leathan dúisithe agus fuinniúil nuair a bhíonn sé in am codladh. Déanta na fírinne, má itheann máithreacha atá ag lachtadh tae glas níos déanaí sa lá, féadfaidh sé a bheith ina chúis le díothacht codlata sa naíonán. Is féidir le insomnia luascáin giúmar agus neamhréireachtaí i stáit mheabhracha a chur faoi deara freisin.

Leid: Seachain tae glas a ól sa dara cuid den lá, go háirithe go déanach san oíche.

Cúiseanna le díhiodráitiú

Fo-iarsmaí díhiodráitiú Tae Glas

Conas is féidir tae glas a chailleadh?

Sea, cé go bhfuil do chorp ag fáil cuid mhór uisce tríd an tae go léir a bhíonn tú ag ól, ar an drochuair, ós rud é gur tae diuretic nádúrtha é tae, bíonn sé ina chúis leat an seomra scíthe a mhinice go minic, agus an t-uisce a chailleadh ón gcorp. Deir saineolaithe go bhféadfadh urú go minic a bheith mar thoradh ar an iomarca tae glas a ól, rud a fhágann go mbíonn díhiodráitiú ann agus go gcruthóidh sé míchothromaíochtaí leictrilít. Is féidir le díhiodráitiú tinneas cinn, táimhe agus an ráta croí a athrú.

Leid: Lean gach cupán tae a ólann tú le gloine uisce. Bí cinnte go gcuireann tú rud isteach chun leictrilítí a sholáthar duit freisin.

An féidir Cúis a chur le Nausea, Vomiting, Agus Buinneach

Fo-iarsmaí Nausea Tae Glas, Vomiting agus Buinneach

An féidir le tae glas a bheith ina chúis le anacair díleá?

De réir staidéir, is féidir comhpháirteanna tae glas a chur faoi deara anacair díleá . Chomh maith leis sin, is féidir le caiféin nausea agus vomiting a spreagadh. Déan iarracht agus seachain níos mó ná ceithre chupán tae glas a ithe go laethúil fiú má ólann tú go rialta. Sa chás go bhfuil tú díreach tar éis tae glas a thosú agus go dtaitníonn sé leat, is fearr tú féin a shrianadh go cupán nó dhó in aghaidh an lae agus monatóireacht a dhéanamh nach cúis le fo-iarsmaí ar bith é.

D’fhéadfadh fo-iarmhairt éadrom a bheith ina tairiscint runny má tá tú nua le tae glas. Féadfaidh sé sosa a luaithe a thiocfaidh tú i dtaithí air. Le méideanna iomarcacha, áfach, is féidir gluaiseachtaí scaoilte agus buinneach a sheasamh. Is féidir seo a bheith ina chúis le fadhbanna gastric freisin.

Leid: Déan iarracht do thae a bheith agat tráthnóna chun anacair díleá a sheachaint.

D’fhéadfadh Ailléirgí Craicinn a bheith mar thoradh air

Fo-iarsmaí Ailléirgí Craicinn Tae Glas

Conas is féidir gríos a bheith mar thoradh ar thomhaltas tae glas?

Nuair a ólann tú cuid mhór tae glas, d’fhéadfadh ailléirgí craicinn mar ecsema agus coirceoga a bheith mar thoradh air. Is éard atá i gceist le coirceoga ná atóga craiceann atá thar a bheith tachtach, dearg agus cnapánach. Is féidir leo foirmiú i gceann cúpla nóiméad, ach glacfaidh siad tamall le leigheas. Is coinníoll den chraiceann é an eczema ina bhfuil an craiceann hipiríogaire. Is féidir le daoine áirithe braistint griofadach a fháil ar an duine, na liopaí, an teanga, nó sa scornach. I gcúpla cás, déanann an is féidir leis an gcraiceann freagairt go híogair agus is féidir leis an réigiún dearg agus swollen a fháil laistigh de thréimhse ar bith, agus beidh itching uafásach mar thoradh air. Is féidir é a fháil inflamed le blisters, bumps, nó boils. D’fhéadfadh flakiness, scálú, feannadh nó urscaoileadh sreabhach a bheith san áireamh le frithghníomhartha foircneacha.

Leid: Seachain tae géar géar a ól go seachain gríos craicinn .

Ceisteanna Coitianta:

C. Cé mhéid tae glas a mheastar a bheith sábháilte a ithe?

CHUN. Creideann mórchuid na saineolaithe go bhféadfadh trí nó ceithre chupán in aghaidh an lae a bheith oiriúnach má fhaightear iad ag am oiriúnach. Is fearr tae glas a sheachaint ar bholg folamh, díreach tar éis béile nó go déanach san oíche. Má bhraitheann tú gur mhaith leat níos mó tae a ithe i rith an lae, molann saineolaithe duit an tae a chaolú agus é a bheith agat ionas gur féidir an méid céanna tae glas a ghrúdú i níos mó cupáin duitse.

C. An féidir aon mhilsitheoir a chur le tae glas?

Milseoirí le cur le Tae Glas
CHUN . Sea, is féidir leat milseoirí a chur le haghaidh blas. Ní mór duit ach a thuiscint go bhfuil a fo-iarsmaí féin ag an iomarca milseoirí, agus mar sin ní mór duit na cainníochtaí a theorannú. Má tá diaibéiteas ort, ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh ar d’úsáid milseoirí ar aon nós. Is féidir tae glas a fháil le siúcra, mil agus milseoirí saorga . Is féidir leat comhábhair nádúrtha cosúil le sinséar, líomóid agus lemongrass a chur le do thae glas.

C. Cad is tae glas díchaifínithe ann agus an gcabhróidh sé?

CHUN. Is é tae glas díchaiféinithe ceann ina mbaintear an chomhpháirt caiféin trí phróiseáil . Tá dhá chineál próiseas díchaiféinithe ann. Sa phróiseas láimhe, laghdaítear tiúchan na catechins sa tae go suntasach, agus mar sin rachaidh na tairbhí síos go huathoibríoch. Is próiseas nádúrtha an dara ceann, áit a bhfuil na duilleoga tae glas sáithithe in uisce chun an chomhpháirt caiféin a thógáil amach agus a phróiseáil chun na cothaithigh chaillte a athlánú. Fiú sa dara ceann, féadfar eilimintí níos dochracha a chur leis an tae mar thoradh ar an bpróiseáil. Mar sin é a ithe, ach ní i méideanna móra.

C. An féidir liom tae glas fuar a fháil?

Tae Glas Fuar-Fhuar
CHUN. Sea, is féidir leat, fad is a ghreamaíonn tú do thae i gceart agus ansin é a fhuarú thar oighear nó sa chuisneoir. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh tae glas fuar méid beag níos lú caiféin a choinneáil, rud a d’fhéadfadh a bheith go maith.

C. An féidir leat tae glas a ól má tá tú ar chógas rialta?

CHUN. Tá sé inmholta go gcuirfeá srian ar do thomhaltas tae glas má tá tú ag glacadh cógais go rialta ós eol go bhfuil frithghníomhartha contráilte agat le cógais áirithe, lena n-áirítear antaibheathaigh, a d’fhéadfadh drochéifeachtaí a chur faoi deara. Ní féidir tae glas a úsáid freisin agus milsitheoirí fola á dtógáil.

Is féidir le tae glas cur isteach ar ionsú míochainí áirithe freisin. Féadann sé seo éifeachtaí na ndrugaí a laghdú nó a threisiú, agus do shláinte a chur i mbaol. Is fearr comhairle a iarraidh ar do dhochtúir cóireála agus é a leanúint.

C. Cad iad na réamhchúraimí ba chóir dom a leanúint agus tae glas á ól agam?

Fo-iarsmaí Réamhchúraimí Tae Glas
CHUN. Tá cúpla leid is féidir leat a leanúint: Déan iarracht gan dul thar trí nó ceithre chupán in aghaidh an lae. Chomh maith leis sin, seachain na málaí tae a athúsáid. Más mian leat go mairfeadh sé níos mó cupáin, brew méid mór tae ag an am céanna le níos mó uisce in ionad an mála a athúsáid. Mar a luadh cheana, ná hól é ar bholg folamh nó go déanach san oíche. Is é an t-am is fearr chun é a ól idir béilí, ach ní ceart tar éis béile. Ól uisce leordhóthanach agus ithe bianna atá saibhir i iarann ​​agus cailciam freisin.

Seiceáil an físeán seo chun tuilleadh tuisceana a fháil ar Tae Glas:

Is féidir leat léamh ar freisin mínítear na buntáistí a bhaineann le tae glas! .

Do Horoscope Don Lá Amárach