Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is féar ilbhliantúil de theaghlach Poaceae é Vetiver (Vetiveria zizanioides). Tá planda Vetiver, ar a dtugtar khus nó khus-khus freisin, dúchasach do Tamil Nadu, an India. Úsáidtear go forleathan é i gcógas, cumhrán, cosmaideacha agus gallúnacha. Is féidir le planda Vetiver fás suas le cúig throigh ar airde, tá a gas ard le duilleoga fada cúnga agus is féidir leis na fréamhacha dul chomh domhain le hocht troigh isteach san ithir [1] .
Déantar ola riachtanach Vetiver a dhriogadh ó fhréamhacha an ghléasra vetiver agus luacháiltear í as a airíonna maothaithe, leighis agus cosanta. Tá dath ómra-donn ar an ola agus tá boladh milis, taitneamhach agus cré ann.
Ar feadh na mílte bliain, baineadh úsáid as ola riachtanach vetiver sa leigheas traidisiúnta in Iarthar na hAfraice, san Áise Theas agus in Oirdheisceart na hÁise. San India agus i Srí Lanca, tugtar ‘ola an tsuaimhnis’ ar ola riachtanach vetiver. Tá na buntáistí a bhaineann le ola riachtanach vetiver ollmhór, agus táimid chun labhairt faoi san alt seo.
oiriúntóir domhain don ghruaig
Buntáistí Sláinte Ola Riachtanach Vetiver
1. Tá airíonna frithocsaídeacha aige
Staidéar a foilsíodh sa Iris Indiach na Bithcheimice agus na Bithfhisice fuarthas amach go bhfuil airíonna frithocsaídeacha ag ola riachtanach vetiver [dhá] . Is substaintí iad frithocsaídeoirí a chosnaíonn cealla an choirp ó shaorfhréamhacha, a bhfuil ról acu sa phróiseas ag dul in aois agus a mhéadaíonn an baol galair ainsealacha. Léirigh staidéar eile go bhfuil gníomhaíocht láidir scavenging radacach saor in aisce ag ola vetiver i gcomparáid le frithocsaídeoirí caighdeánacha eile cosúil le hiodrocsaitiléin alfa-tócaifearóil agus hiodrocsaiginithe (BHT) [3] .
2. Éascaíonn imní
Baineadh úsáid as ola riachtanach Vetiver in cumhartheiripe chun scíth a ligean agus strus, imní, dúlagar agus insomnia a mhaolú. Léirigh staidéar ar ainmhithe in 2015, nuair a bhí francaigh nochtaithe d’ola riachtanach vetiver, go raibh na leibhéil imní níos ísle agus mhothaigh siad suaimhneach. Teastaíonn staidéir bhreise, áfach, chun éifeachtacht ola vetiver ar dhaoine a thaispeáint chun imní a chóireáil [4] .
3. Déileálann sé le neamhord hipirghníomhaíochta easnaimh airde (ADHD)
Is neamhord sláinte meabhrach é neamhord hipirghníomhaíochta easnaimh aire (ADHD) a chruthaíonn iompraíochtaí hipirghníomhacha agus ríogacha. Léirigh staidéar taighde go bhfuil ola riachtanach vetiver éifeachtach chun gníomhaíocht inchinne a fheabhsú agus comharthaí ADHD a laghdú [5] . Tá gá le tuilleadh taighde sa réimse seo, áfach.
4. Méadaíonn sé airdeall meabhrach
Má tá tú ag streachailt le bheith ar an airdeall, is féidir le húsáid ola vetiver cabhrú le beogacht agus tuirse meabhrach a ísliú. Staidéar a foilsíodh sa Iris na hEitneagrafaíochta Idirchultúrtha léirigh sé go bhféadfadh ionanálú vetiver ola riachtanach cuidiú le beogacht agus le feidhm na hinchinne a fheabhsú [6] .
5. Feabhsaíonn análaithe le linn codlata
Is féidir le hola riachtanach Vetiver cuidiú le patrún análaithe do chodlata a fheabhsú, ciallaíonn sé go bhféadfadh úsáid na hola seo le linn am codlata cabhrú le daoine atá ina ngreim troma. Léirigh staidéar in 2010 gur mhéadaigh ola riachtanach vetiver cáilíocht an easanálaithe agus gur laghdaigh sé ionanálú agus é ina chodladh [7] .
mothú leisciúil an t-am ar fad
6. Repites termites
Staidéar a foilsíodh sa Iris ar Éiceolaíocht Cheimiceach rinneadh anailís ar thocsaineacht termite ocht blátholaí: féar vetiver, duille cassia, bud clove, cedarwood, globules eucalyptus, eucalyptus citrodora, lemongrass agus geranium. As na holaí go léir, ba í ola vetiver an t-éaradh is éifeachtaí mar gheall ar a gníomhaíocht fhadtéarmach [8] .
7. Cneasaíonn sé marcanna craiceann
Toisc go bhfuil airíonna cneasaithe ag ola riachtanach vetiver, cuideoidh é a úsáid ar an gcraiceann an craiceann a athnuachan, marcanna aicne dorcha a bhaint agus craiceann bog agus cothaithe a thabhairt duit.
Fo-iarsmaí Ola Riachtanach Vetiver
Nuair a úsáidtear í i measarthacht, tá ola riachtanach vetiver go hiomlán sábháilte. Thug staidéar in 2014 le fios nach bhfuil aon bhaol sláinte ag ola riachtanach vetiver agus meastar go bhfuil sí sábháilte mar bhia don duine ag tiúchan íseal [9] .
conas fáil réidh le coilm acne ar aghaidh
Má tá tú ag iompar clainne agus ag beathú cíche, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú an ola riachtanach seo.
Nóta: Sula n-úsáidtear aon chineál ola riachtanach, lena n-áirítear ola riachtanach vetiver, moltar tástáil phaiste a dhéanamh ar do lámh le seiceáil an bhfuil sé sábháilte é a chur i bhfeidhm go barrmhaith ar do chraiceann.
Conas Ola Riachtanach Vetiver a Úsáid
Úsáid ola riachtanach vetiver orgánach i gcónaí. Cumascann ola riachtanach Vetiver go maith le ola riachtanach sinsir, ola geranium, ola jasmine, ola riachtanach lavender, ola bergamot, ola riachtanach cedarwood, ola riachtanach lemongrass, ola líomóide, ola oráiste, ola riachtanach sandalwood agus ola riachtanach ardaigh.
Seo roinnt bealaí chun ola vetiver a úsáid:
- Is féidir leat uisce vetiver a dhéanamh trí fhréamhacha glan vetiver a sáithithe in uisce fuaraithe atá bruite ar feadh 2-3 uair an chloig. Is féidir leat uisce vetiver a úsáid chun do chorp a fhuarú agus a mhaolú.
- Measc trí thiteann d’ola vetiver le codanna comhionanna d’ola jojoba nó ola cnó cócó agus bain úsáid as chun do chraiceann a moisturise.
- Chun d’intinn a mhaolú, cuir 1 go 2 thiteann d’ola riachtanach vetiver i bhfeidhm ar do chaol na láimhe, do bhrollach agus do mhuineál.
- Is féidir leat freisin 5 go 10 dtiteann d’ola riachtanach vetiver a chur le d’uisce folctha le go mbraitheann tú suaimhneach.
