Cathain a bhí an uair dheireanach a chuir tú do mhála giomnáisiam tríd an nigh? Má tá tú cosúil linne, is dócha nach dtarlóidh sé chomh minic agus ba chóir. Seo cúpla cleas chun do mhála giomnáisiam a choinneáil úr.
1. Málaí Tae Maraigh boladh trí chúpla mála tae neamhúsáidte a ligean isteach i do mhála giomnáisiam - agus sneakers freisin - agus lig dóibh suí thar oíche. Ansin bain iad ar maidin.
2. Bileoga Triomadóir Cuir bileog triomadóra i do mhála agus fág ansin é le cuidiú le boladh ar bith a ionsú. Cuir in áit é nuair a théann a boladh úr as feidhm.
3. Fínéagar Bán Fágann glantach uaireanta do mhála giomnáisiam chomh maith le héadaí rud beag funky. Cuir leath cupán fínéagar bán leis an timthriall sruthlaithe chun é a ghlanadh i ndáiríre. (Maidir le poist atá an-chrua, bain triail as glantach atá deartha go sonrach chun fáil réidh le boladh is cúis le baictéir ó éadaí workout.)
4. Wipes Díghalraithe Idir washes, tabhair do mhála giomnáisiam - laistigh agus lasmuigh - rub díghalraithe chun aon bhaictéir nó frídíní a mharú, a chuireann droch bholadh.
5. Olaí Riachtanacha Chomh maith leis sin idir washes, déan iarracht buidéal spraeála a líonadh le huisce agus cúpla braon d’ola riachtanach, cosúil le crann tae nó lavender. Mist an mála, ansin lig dó tirim.
6. Aer Úr Duh , deir tú. Ach dáiríre, a mhná, aer an buachaill dona sin amach uair amháin ar feadh tamaill. Lig don fhabraic breathe. Agus ná fág na héadaí agus na bróga allasacha agat ansin tar éis duit cleachtadh a dhéanamh.
