Is sacsanna nó pócaí líonta le sreabhán iad cysts ovártha ar féidir leo forbairt laistigh nó ar dhromchla ubhagáin. Cé go dtarlaíonn an chuid is mó de chistí ovártha de ghnáth le linn na timthrialla míosta, is féidir le cysts paiteolaíocha a bheith ailseach. Go leor uaireanta, imíonn cysts ovártha leo féin. Mar sin féin, má chuireann siad míchompord orthu, tá bealaí nádúrtha anseo a chabhróidh le hairíonna a mhaolú agus a méid a laghdú. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú triail orthu.
Biatas
meáchain caillteanas ag síolta cumin
Tá betacyanin saibhir i biatas, comhdhúil a threisíonn cumas an ae tocsainí a bhaint as do chorp. Thairis sin, airíonna alcaileach an ghlasra seo, cothromaíonn sé an aigéadacht i do chorp ar an gcaoi sin, ag laghdú déine na hairíonna de chistí ovártha. Measc cupán go leith de sú biatais úr le spúnóg bhoird amháin de ghlóthach aló vera agus molás dubh. Ól é seo go laethúil ar bholg folamh.
Fínéagar leann úll Apple
Cruthaíonn staidéir gur féidir le fínéagar leann úll úll cabhrú le cysts ovártha de bharr easnamh potaisiam a chonradh agus a scaipeadh. Measc spúnóg bhoird amháin de fhínéagar leann úll úll agus molás dubh le gloine uisce te. Cuidíonn an deoch seo freisin le fuiliú míosta iomarcach, bloating agus cramps a laghdú le linn tréimhsí. Ól dhá ghloine go laethúil le haghaidh torthaí níos fearr.
Salann Epsom
séasúr an choróin 2 eipeasóid 2
Tá sé cruthaithe go míochaine ag folctha salann Epsom go laghdaíonn sé pian agus comharthaí eile a bhaineann le cysts ovártha. Feidhmíonn an cion ard sulfáit mhaignéisiam ann mar mhaolú muscle a chuidíonn le pian a mhaolú. Cuir cupán amháin salainn Epsom le do thuba folctha agus sáithigh do chorp íochtarach ann ar feadh 20-30 nóiméad.
Flaxseed
Sleachta ar ithe sláintiúil
Cothromaíonn flaxseeds an cion de estrogen go progesterone i do chorp agus ar an gcaoi sin cuidiú leis na cysts a laghdú. Thairis sin, tá snáithín flaxseeds saibhir i snáithín agus dá bhrí sin, cabhraíonn siad leis an gcomhlacht deireadh a chur le tocsainí díobhálacha agus táirgí dramhaíola a scaoiltear ón ae. Ól gloine amháin d’uisce te measctha le spúnóg bhoird amháin de thalamh flaxseed i ngloine ar bholg folamh go laethúil.
Sinséar
Déanann an luibh frith-athlastach seo pian a mhaolú, teas a mhéadú sa chorp agus sreabhadh sláintiúil a spreagadh le linn menstruation. Déan cúpla píosa sinsir a chumasc le chéile, dhá stalc soilire, leath gloine sú úll agus cúpla slisne anann i juicer. Ól é seo uair amháin sa lá go dtí go mbeidh na cysts imithe.
