Tá an spíosra cistine seo a chuireann an zing breise le do bhia pacáilte le buntáistí sláinte freisin. Tarraingíonn sé a bhlas sainiúil ó chomhpháirt ghníomhach ar a dtugtar piperine atá éifeachtach i gcoinne ailse. Seachas do chuid miasa a bhlaistiú, is féidir leis cabhrú le galair a bhualadh agus cúpla ceann a choinneáil ar bhá freisin. Saibhir in iarann, potaisiam, cailciam, maignéisiam, mangainéis, sinc, cróimiam, vitimíní A agus C, agus cothaithigh eile, tá piobar riachtanach i do sheilf cistine.
Cosc ar ailse
Fuair taighdeoirí ag Ionad Ailse Ollscoil Michigan gur féidir leis an bpíobaire a fhaightear i bpiobar dubh ailse chíche a chosc. Rud eile, is féidir leis an vitimín A agus C, flavonoids, carotenes agus frith-oxidants eile atá le fáil i piobar do chealla a chosaint ar shaorfhréamhacha díobhálacha atá le fáil i do chorp. Sprinkle piobar dubh ar do chuid miasa agus coinnigh ailse ar shiúl.
ar ais go Sleachta an choláiste
Luasanna meáchain caillteanas
Tá phytonutrients ann a fhágann go mbrisfidh cealla saille agus a chuireann ort meáchan a chailleadh. Thairis sin, cabhraíonn piobar dubh leis an gcomhlacht cothaithigh a ionsú ón mbia ag cinntiú go bhfaigheann tú an chuid is fearr de na rudaí a itheann tú.
Faoiseamh flatulence
Nuair a fhágtar próitéin agus macra-chothaithigh eile gan réiteach, is féidir go dtiocfadh flatulence, constipation agus acidity air. Spreagann piobar dubh secretion aigéad hidreaclórach a chabhraíonn ní amháin le bia a dhíleá ach a chabhraíonn le gás atá gafa sna intestí a bhriseadh suas agus a dhíbirt. Ól leath teaspoon measctha in uisce lukewarm chun faoiseamh a fháil ó ghás agus pian colicky.
Cabhraíonn sé leat craiceann glowing a fháil
Cuidíonn airíonna antibacterial agus frith-athlastacha Pepper le hionfhabhtuithe craiceann agus aicne a leigheas. Seachas é a chur le do réim bia, déan iarracht é a áireamh i do scrubs aghaidh. Exfoliates sé craiceann marbh agus spreagann sé scaipeadh fola is cúis le níos mó ocsaigine sreabhadh chuig d’aghaidh. Mar thoradh air seo tá radharc sláintiúil agus gléineach.
Déanann tú níos sona
An raibh a fhios agat go bhfuil an cumas ag piobar dubh tú a dhéanamh níos sona? De réir staidéir a foilsíodh san Iris Bia agus Tocsaineolaíocht Cheimiceach, feabhsaíonn an spíosra feidhm na hinchinne agus buaileann sí an dúlagar. Má itheann tú go laethúil é is féidir leat a bheith níos géire agus níos géire.
