Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL muirir suiteála ar fáil ó Naisc Leathanbhanda Leathanbhanda
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is síolta inite iad cnónna ón mBrasaíl a fhásann ar chrann cnó na Brasaíle. Fásann na cnónna seo taobh istigh de bhlaoscán atá cosúil le cuma cnó cócó. Tá timpeall 12 go 20 píosa den chnó seo i ngach blaosc. Is féidir é a ithe amh cosúil le cnónna eile agus is féidir le duine é a ithe tar éis blanching freisin.
masc uibhe le haghaidh athfhás gruaige
Tá an cnó seo lán le go leor cothaithigh agus tá buntáistí sláinte éagsúla aige a phléifimid san alt seo. Ba cheart dúinn i gcónaí na cineálacha éagsúla cnónna a áireamh inár réim bia mar soláthraíonn siad cothaithigh agus snáithín dúinn. Is foinse iontach fuinnimh iad agus tá siad saibhir i saillte agus calrach agus mar sin ba chóir go n-ithefadh duine iad i gcainníochtaí teoranta.
6 Leid Shimplí ach Éifeachtach Chun Do Ocras a Rialú
Luach Cothaitheach Cnó na Brasaíle
Tá próitéiní, saillte monai-neamhsháithithe i gcnónna na Brasaíle, mar aon le mianraí agus vitimíní éagsúla. Tá 656 calraí, 66 g de saille iomlán, 14 g de phróitéiní, 12 g de charbaihiodráití, 8 g de shnáithín aiste bia, 0.7 mg de vitimín C agus 0.1 mg de vitimín B6, 2.3 g de shiúcra, 659 mg, i 100 g de chnónna na Brasaíle. de photaisiam, 3 mg de sóidiam, 2.4 mg d’iarann agus 376 mg de mhaignéisiam agus gan aon cholesterol. Is foinse saibhir mianraí iad cnónna na Brasaíle freisin ar a dtugtar seiléiniam, a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoir cumhachtach agus a throidann ailse.
Buntáistí Sláinte Cnónna na Brasaíle:
1. Lowers colaistéaról
2. Feabhsaíonn sláinte mheabhrach
Sleachta cara is fearr riamh
3. Treisíonn sé an giúmar
4. Laghdaíonn sé an baol ailse
5. Comhrac tinnis croí
1. Colaistéaról Lowers
Is eol do chnónna ón mBrasaíl ísle na leibhéil colaistéaróil olc (LDL). Tá leibhéil ísle saille sáithithe agus neamhsháithithe ag na cnónna seo. Tugadh faoi deara gur nocht taighde a luadh san Iris Cothaithe agus Meitibileachta, tar éis fónamh amháin de thart ar 6-10 gcnó cnónna Brasaíle a fheabhsú.
cineál cáise a úsáidtear i pizza
2. Feabhsaíonn Meabhairshláinte:
Tá aigéad ellagic (EA) sna cnónna seo atá le fáil freisin i gcaora agus pomegranates. Is frithocsaídeoir é ar eol go bhfuil airíonna frith-athlastacha aige. Léirigh staidéar go bhfeidhmíonn sé mar ghníomhaire neuroprotective a laghdaíonn strus ocsaídiúcháin agus a chosnaíonn na cealla nerve ó dhíghrádú, damáiste chomh maith le meath ar a fheidhm.
pacáiste aghaidh turmeric agus líomóid
3. Treisíonn Giúmar
Buntáiste iontach eile den chnó seo is ea giúmar ardaitheach. Tá seiléiniam ann, frithocsaídeoir a spreagann secretion hormone thyroid gníomhach a théann i gcoinne hypothyroidism agus a chabhraíonn le do ghiúmar a ardú. Nuair a bhíonn leibhéil ísle thyroid agat i do chorp tugtar hypothyroidism air, agus bíonn suaití giúmar, imní agus greannaitheacht mar thoradh ar an riocht.
Mar sin cuidíonn an seiléiniam atá sa chnó seo le do ghiúmar a fheabhsú. Tá buntáistí sláinte éagsúla eile ag seiléiniam freisin ach cuidíonn sé le feidhmiú ceart ár gcóras imdhíonachta a threisiú agus treisíonn sé atáirgeadh, srl. Ba cheart go mbeadh an iontógáil seiléiniam a mholtar thart ar 0.35 mg in aghaidh an lae.
Mar thoradh ar an iomarca den iontógáil seiléiniam tá riocht ar a dtugtar seiléinóis, rud a fhágann go bhfuil tairní bríomhara agus cailliúint gruaige ann. Smaoinigh ar do dhochtúir le do thoil sula n-itheann tú an cnó seo má tá tú ag ithe forlíonta seiléiniam.
4. Laghdaíonn sé an Riosca Ailse
Tá tomhaltas cnó na Brasaíle nasctha le riosca ailse a laghdú. Ag ithe seiléiniam in áiseanna measarthachta chun an riosca a bhaineann le hailse boilg agus oesófáis a laghdú de réir staidéir a foilsíodh in Iris na hInstitiúide Náisiúnta Ailse.
Is cineálacha áirithe ailsí iad ailsí cíche, próstatach, scamhóg agus colon a bhfuil cnó na Brasaíle ar eolas dóibh a chomhrac de réir roinnt staidéar.
5. Comhrac ar Ailments Croí
Is dóigh go laghdóidh cnónna na Brasaíle an baol galair croí a chabhraíonn an seiléiniam atá sa chnó seo le athlasadh agus strus ocsaídiúcháin a chomhrac, arb iad na tosca a bhfuil baint acu le plaic a thógáil suas sna hartairí as a dtagann galar artaire corónach agus taomanna croí.
