Díreach I
- Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is mian linn go léir gruaig fhada, tiubh agus lusrach a bheith againn. Agus, chuige sin, is minic a dhéanaimid iarracht séirim gruaige, olaí, seampúnna agus oiriúntóirí éagsúla a úsáid. Cé go bhfuil roinnt táirgí thar an gcuntar ann a mhaíonn go gcuireann siad le sláinte na gruaige agus go gcuireann siad fás gruaige chun cinn, d’fhéadfadh go mbeadh ceimiceáin iontu atá díobhálach do do chuid gruaige.
I gcásanna den sórt sin, is minic a bhíonn sé sábháilte dul go nádúrtha agus leigheasanna baile a úsáid atá go hiomlán saor ó cheimiceáin. Cothaíonn na comhábhair nádúrtha seo fás gruaige agus ag an am céanna cothaíonn siad do chuid follicles gruaige, rud a fhágann go bhfuil siad láidir.
Leigheasanna Baile le haghaidh Fás Gruaige
1. Ola cnó cócó & ola castor
A bheith ina leigheas aois-aois ar gach fadhb gruaige, is é ola cnó cócó do réiteach uile-stad go litriúil - ó dandruff go foircinn scoilte. Déanann sé do chuid gruaige a riochtú agus a chothú go domhain agus a shláinte iomlán a fheabhsú. Tá airíonna antibacterial, frithmhiocróbach agus emollient aige atá foirfe do chúram gruaige. Coinníonn sé sláinte do scalp freisin agus coimeádann sé baictéir ar bhá. [1]
Comhábhair
- 1 tbsp ola cnó cócó
- 1 tbsp ola castor
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail ola cnó cócó agus ola castor i mbabhla.
- Teas é sa mhicreathonn ar feadh thart ar 15 soicind go dtí go bhfaigheann sé rud beag te.
- Massage sé ar do scalp ag baint úsáide as do mhéar.
- Lig sé fanacht thar oíche.
- Nigh amach é ar maidin ag baint úsáide as do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Déan seo arís gach uair a dhéanann tú seampú ar do chuid gruaige.
2. Bramhi & triphala
Tá an masc seo lán le cumhacht le comhábhair cosúil le triphala, bramhi, agus shikakai - cuidíonn siad go léir le do chuid gruaige a chothú agus a riochtú, rud a fhágann go bhfuil sé níos sláintiúla, níos láidre agus níos faide.
conas liopaí bándearg a fháil
Ar a dtugtar bacopa freisin, is luibh é bramhi ina bhfuil alcalóidigh ar eol dóibh próitéiní a ghníomhachtú atá freagrach as fás gruaige. [dhá]
Comhábhair
- 1 tbsp púdar triphala
- 1 tbsp púdar bramhi
- 1 tbsp púdar shikakai
- 2 ubh
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail púdar triphala, bramhi, agus púdar shikakai i mbabhla.
- Osclaíonn crack dhá ubh agus cuir iad sa bhabhla iad.
- Measc na comhábhair go léir go maith go dtí go gcumascann siad le chéile.
- Cuir an masc ar do scalp agus do chuid gruaige agus clúdaigh é le caipín cithfholcartha agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Nigh do chuid gruaige le seampú agus oiriúntóir éadrom saor ó sulfáit agus fág é le haghaidh aer tirim.
- Déan an masc seo arís uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
3. Tulsi & ola olóige
Tá Tulsi ar cheann de na réitigh is mó a mholtar maidir le fás gruaige. Neartaíonn sé fréamhacha do chuid gruaige agus cuireann sé srian ar thitim na gruaige. Tá sé ar eolas freisin chun dandruff a chóireáil agus is leigheas éifeachtach é freisin chun srian a chur ar ghrátáil gruaige. [3]
Comhábhair
- 1 tbsp púdar tulsi
- 1 tbsp ola olóige
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail púdar tulsi agus ola olóige i mbabhla. Measc an dá chomhábhar le chéile.
- Cuir an greamaigh ar do scalp agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 15 nóiméad.
- Nigh amach é le huisce lukewarm agus sruthlaigh do chuid gruaige go maith le seampú agus oiriúntóir éadrom.
- Déan an próiseas seo arís uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
4. Amla & henna
Cumhacht frithocsaídeoirí agus vitimín C, cuireann amla fás gruaige chun cinn agus cabhraíonn sé freisin le pigmentation do chuid gruaige a fheabhsú le húsáid go rialta. [4]
Ar an gcaoi chéanna, cuireann henna fás gruaige chun cinn freisin. Is oiriúntóir nádúrtha é a laghdaíonn do chuid gruaige agus a chothaíonn go domhain é nuair a úsáidtear é i bhfoirm masc gruaige. Neartaíonn sé fréamhacha do chuid gruaige freisin le húsáid fhada agus rialta.
Comhábhair
- 1 tbsp púdar amla
- 1 tbsp púdar henna
- Uisce (de réir mar is gá)
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail púdar amla agus henna i mbabhla agus measc na comhábhair go maith.
- Cuir roinnt uisce leis chun é a dhéanamh i greamaigh. Ná cuir an iomarca uisce leis mar is féidir leis an ghreamú a dhéanamh uisciúil.
- Nuair a bheidh sé déanta, cuir an pacáiste ar do scalp agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 15 nóiméad.
- Nigh amach é le huisce lukewarm, do shampoo rialta, agus oiriúntóir.
- Déan seo arís uair amháin gach 15-20 lá le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
5. Sú oinniún
Tá sú oinniún saibhir i sulfair ar eol dó borradh a chur faoin táirgeadh collagen i do scalp, rud a chabhraíonn le fás gruaige. Cuidíonn cur i bhfeidhm nó iontógáil rialta oinniúin nó sú oinniún le gruaig shláintiúil a chur chun cinn. [5]
Comhábhair
- 2 oinniún meánmhéide
Conas a dhéanamh
- Scamh na oinniúin agus déan iad a chopáil i bpíosaí meánmhéide
- Meilt na píosaí oinniún agus brú an sú astu i mbabhla le cabhair ó strainer.
- Déan liathróid cadáis a thumadh sa sú oinniún agus é a chur ar do scalp.
- Clúdaigh do cheann le caipín cithfholcadáin ar feadh thart ar 15 nóiméad agus ansin sruthlaigh é ag úsáid uisce lukewarm.
- Úsáid seampú éadrom agus oiriúntóir ina dhiaidh sin.
- Déan an próiseas seo arís uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
Tóg & sú líomóide
Tá duilleoga Neem, chomh maith le púdar neem agus ola neem, éifeachtach ar fad maidir le caillteanas gruaige a chóireáil agus fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn. [6]
Comhábhair
conas gruaig dhíreach a fháil go nádúrtha sa bhaile thar oíche
- Tá dornán de dhuilleoga neem
- 2 tbsp sú líomóide
- 1 cupán uisce
Conas a dhéanamh
- Boil na duilleoga neem i gcupán uisce ar feadh thart ar 15 nóiméad.
- Tar éis 15 nóiméad, tóg an pota líonta le duilleoga neem agus uisce agus cuir i leataobh é le fuarú.
- Nuair a fhuaraítear é, brú uisce na duilleoga neem i mbabhla.
- Cuir roinnt sú líomóide leis an uisce agus déan é a mheascadh go maith agus é a chur ar leataobh.
- Nigh do chuid gruaige le seampú agus oiriúntóir.
- Cuir an t-uisce neem i bhfeidhm ar fud do chuid gruaige agus scalp agus fág ag an am é. Ná nigh do chuid gruaige arís ina dhiaidh sin.
- Déan an clár seo arís in aghaidh na seachtaine le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
7. Uibheacha
Is foinse mhaith próitéine agus sulfair iad na huibheacha - tá an dá cheann acu thar a bheith ríthábhachtach do ghruaig níos tiubha, níos sláintiúla agus níos láidre. Tá sé riachtanach, mar sin, uibheacha a áireamh i do réim bia laethúil. [7]
Féadfaidh tú uibheacha a ithe nó fiú iad a chur i mbéal an phobail ar do scalp agus do chuid gruaige i bhfoirm masc gruaige. Tá oideas masc gruaige uibhe liostaithe thíos.
Comhábhair
- 1 ubh
- 1 tbsp ola olóige
Conas a dhéanamh
- Crack oscail ubh i mbabhla agus cuir roinnt ola olóige leis.
- Whisk an dá chomhábhair le chéile agus é a chur ar do scalp agus do chuid gruaige ag baint úsáide as scuab.
- Clúdaigh do cheann le caipín cithfholcartha agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Nigh amach é le huisce lukewarm ag baint úsáide as do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Déan an pacáiste seo arís uair nó dhó sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
8. Tae glas
Tá tae glas luchtaithe le frithocsaídeoirí a threisíonn fás agus sláinte gruaige. [8] Is féidir leat tae glas a áireamh i do réim bia laethúil nó é a chur i bhfeidhm ar do scalp i bhfoirm masc gruaige.
Comhábhair
1 mála tae glas
1 cupán uisce te
Conas a dhéanamh
- Déan mála tae glas a thumadh i gcupán uisce te agus sáithigh é ar feadh thart ar 8-10 nóiméad.
- Bain an mála tae agus caith amach é.
- Déan liathróid cadáis a thumadh sa tae glas agus é a chur i bhfeidhm ar do scalp.
- Fág é ar feadh thart ar uair an chloig.
- Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta ag úsáid uisce fuar.
- Déan an próiseas seo arís gach uair a dhéanann tú seampú ar do chuid gruaige.
9. Aloe vera, mil, & turmeric
Tá einsímí próitéalaíocha in aló vera a chabhraíonn le cealla marbha craicinn a bhaint de do scalp. Cuidíonn siad freisin le do follicles gruaige a spreagadh, agus ar an gcaoi sin fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn. [9]
Comhábhair
- 2 tbsp glóthach aló vera
- 2 tbsp mil
- & frac12 tsp turmeric
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail glóthach aló vera agus mil i mbabhla agus measc na comhábhair go maith.
- Cuir roinnt púdar turmeric leis agus déan na comhábhair go léir a chumasc i gceann amháin.
- Cuir é ar do scalp agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 10 nóiméad.
- Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóirí rialta.
- Déan seo arís uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
10. Fínéagar leann úll Apple, mil, & piobar cayenne
Is eol do fhínéagar leann úll Apple do scalp a ghlanadh agus a chothromaíocht pH a choinneáil, agus ar an gcaoi sin dlús a chur le fás gruaige. Ar an gcaoi chéanna, spreagann piobar cayenne, mil, agus ola olóige fás gruaige. Mar gheall ar láithreacht capsaicin i bpiobar cayenne is rogha iontach é d’fhás gruaige. [10]
Comhábhair
- 1 tbsp fínéagar leann úll úll
- 1 tbsp mil
- 1 tbsp púdar piobar cayenne
- 1 tbsp ola olóige
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla agus measc go maith.
- Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige.
- Lig dó fanacht ar feadh thart ar 10 nóiméad sula dtéann tú ar aghaidh chun é a ní le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Déan seo arís dhá uair sa mhí le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
11. Duilleoga sinséar & curaí
Cuidíonn sinséar le scaipeadh fola a threisiú i do scalp, agus ar an gcaoi sin fás gruaige a chur chun cinn. Cosnaíonn sé do chuid follicles gruaige freisin ó aon chineál damáiste. Ar an láimh eile, ní amháin go gcuireann duilleoga curaí fás gruaige chun cinn ach cuireann siad cosc ar ghrátáil roimh am ar do chuid gruaige freisin.
Comhábhair
- 1 tbsp sinséar grátáilte
- 1 tbsp duilleoga curaí (púdraithe)
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail duilleoga sinsir grátáilte agus curaí i mbabhla.
- Cuir roinnt uisce leis agus déan greamaigh chomhsheasmhach de.
- Cuir an greamaigh ar do scalp agus fág é ar feadh 30 nóiméad.
- Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Déan an próiseas seo arís dhá uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
12. Caife & rosewater
Tá caiféin i gcaife a oibríonn i dtreo fás gruaige a chur chun cinn. [aon cheann déag] Is leigheas aitheanta é chun caillteanas gruaige a leigheas agus níl aon fo-iarsmaí aige.
Comhábhair
- 2 tbsp púdar caife
- 1 tbsp rosewater
- 1 cupán uisce
Conas a dhéanamh
- Brew an caife i gcupán uisce ar feadh cúpla nóiméad agus ansin é a bhaint den teas.
- Nuair a bheidh sé fuaraithe, cuir roinnt rosewater leis agus corraigh go maith é.
- Nigh do chuid gruaige le do shampoo rialta.
- Doirt an caife fuar go réidh ar do scalp agus suathaireacht é ar feadh cúpla nóiméad.
- Cuir caipín cithfholcadáin air agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 25-30 nóiméad.
- Nigh do chuid gruaige le huisce te agus lig dó aer a thriomú.
- Déan seo arís uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
13. Im shea & hibiscus
Fuair staidéar a rinneadh in 2017 gur chabhraigh im shea, nuair a cuireadh i bhfeidhm é ar an scalp, le briseadh gruaige a chosc trí fhréamhacha na gruaige a neartú agus sláinte an scalp a chothabháil. [12]
Comhábhair
- 2 tbsp im shea amh
- 2 bhláth hibiscus
- 1 tbsp ola cnó cócó
Conas a dhéanamh
- Déan greamaigh de bhláthanna hibiscus trí iad a mheilt le roinnt ola cnó cócó agus cuir i leataobh é.
- Tóg roinnt im shea i mbabhla agus cuir an greamaigh hibiscus leis.
- Cuir é i bhfeidhm go cothrom ar do scalp agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 30 nóiméad.
- Nigh amach é le huisce lukewarm agus le do oiriúntóir seampú rialta.
- Déan an próiseas seo arís uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
14. Ola cairéad
Tá ola cairéad luchtaithe le vitimín E in éineacht le raon vitimíní agus mianraí eile atá riachtanach d’fhás gruaige. Cuidíonn na mianraí agus na vitimíní seo le do follicles gruaige a athbheochan, rud a fhágann go bhfuil siad láidir. Tá airíonna antibacterialacha ag ola cairéad freisin a chabhraíonn le baictéir agus fungas a théann i bhfeidhm ar an scalp a chomhrac, agus ar an gcaoi sin a shláinte a choinneáil as a dtagann fás sláintiúil gruaige. [13]
Comhábhair
- 1 tbsp ola cairéad
- 1 tbsp ola olóige
Conas a dhéanamh
- Measc cainníochtaí comhionanna ola cairéad & ola olóige i mbabhla.
- Déan liathróid cadáis a thumadh sa mheascán agus é a chur i bhfeidhm ar do scalp.
- Lig dó fanacht ar feadh thart ar uair an chloig agus ina dhiaidh sin nigh é le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Déan an próiseas seo arís dhá uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
15. Soda bácála & ola éisc
Tá sóid bhácála antifungal sa nádúr - rud a chiallaíonn go bhfuil sé de chumas aici ionfhabhtuithe scalp a choinneáil ar bhá nuair a úsáidtear go barrúil é. Cuidíonn sé le sláinte do scalp agus fréamhacha do chuid gruaige a chothabháil, agus ar an gcaoi sin fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn. [14]
Comhábhair
- 1 tbsp sóid aráin
- 1 tbsp ola éisc
- 6 tbsp uisce
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail sóid aráin agus uisce i mbabhla.
- Cuir roinnt ola éisc leis agus measc na comhábhair go léir go maith.
- Cuir é ar do scalp agus lig dó fanacht ar feadh thart ar 10 nóiméad.
- Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta agus lig do chuid gruaige tirim go nádúrtha.
- Úsáid an modh seo le haghaidh fás gruaige uair amháin gach 12-15 lá.
16. Uisce ríse & iógart
Tá vitimíní riachtanacha in uisce ríse a chothaíonn do scalp agus do chuid gruaige, agus fás gruaige sláintiúil á chur chun cinn. Tá aigéid iógart a exfoliate do scalp agus unclog freisin do follicles gruaige, agus ar an gcaoi sin fás gruaige a chur chun cinn. Tá sé ar cheann de na leigheasanna is mó a úsáidtear le haghaidh fás gruaige.
Comhábhair
- 4 tbsp rís
- 1 cupán uisce
- 1 tbsp iógart
Conas a dhéanamh
- Soak an rís i roinnt uisce ar feadh thart ar 15 nóiméad
- Strain an rís agus coinnigh i leataobh é.
- Glac an t-uisce ríse agus cuir roinnt iógart leis.
- Cuir an meascán ar do chuid gruaige agus suathaireacht ar feadh cúpla nóiméad.
- Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta agus lig d’aer gruaige tirim.
- Déan seo arís dhá uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
17. Púdar Mustard
Tá an cumas ag Mustard scaipeadh fola i do scalp a fheabhsú nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é, rud a fhágann go bhfásfaidh gruaig shláintiúil. [cúig déag]
Comhábhair
- 1 tbsp púdar mustaird
- 1 tbsp siúcra
Conas a dhéanamh
- Comhcheangail púdar mustaird agus siúcra i mbabhla.
- Cuir roinnt uisce te leis agus measc go maith.
- Cuir é ar do scalp agus fág é ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Nigh amach é le seampú agus oiriúntóir éadrom.
- Úsáid é seo uair sa tseachtain le haghaidh fás gruaige sláintiúil.
18. Sú Prátaí
Tá sú prátaí saibhir i vitimíní A, B, & C atá thar a bheith riachtanach d’fhás gruaige. Is féidir leo siúd atá ag fulaingt ó alopecia (tanúchán gruaige) sú prátaí a úsáid freisin.
Comhábhar
leigheasanna baile do ghruaig bhog
- 1 phráta amh
Conas a dhéanamh
- Scamh as craiceann prátaí amh agus gearr é i bpíosaí.
- Cuir é i cumascóir chun sú prátaí a dhéanamh.
- Cuir an sú ar do scalp agus suathaireacht go réidh ar feadh cúpla nóiméad.
- Lig dó fanacht ar feadh thart ar 15 nóiméad agus é a ní le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Déan an próiseas seo arís gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige.
19. Moringa
Díorthaítear ola Moringa ó chrann Moringa atá dúchasach do thíortha na hAfraice agus na hÁise. Rachaidh sé chun leasa do scalp agus do fhréamhacha do chuid gruaige trí é a chothú go domhain agus a neartú nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é. Déanann sé troideanna dandruff agus scoilt freisin, rud a chabhraíonn le fás éifeachtach gruaige.
Comhábhar
- 1 tbsp ola Moringa
Conas a dhéanamh
- Glac méid flaithiúil ola agus suathaireacht do scalp go réidh leis ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Fág é thar oíche chun obair ar do scalp.
- Nigh amach é ar maidin le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Úsáid an ola seo uair sa tseachtain le haghaidh fás éifeachtach gruaige.
20. Cruithneacht
Tá sé de chumas ag ola cruithneachta ionfhabhtuithe scalp de chineál ar bith a chóireáil agus cuidiú le hathghiniúint cille, rud a chuireann le fás gruaige.
Comhábhar
- & sú frac12 cupán sú cruithneachta
Conas a dhéanamh
- Massage do scalp go réidh ar feadh thart ar 5 nóiméad le ola cruithneachta.
- Fág é ar feadh 20 nóiméad eile.
- Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Úsáid an ola seo uair sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí inmhianaithe.
21. Ginseng
Is luibh Síneach é Ginseng atá an-éifeachtach i bhfás gruaige. Conas? Cuireann sé fás keratinocytes gruaige chun cinn agus cuireann sé bac ar fhás einsímí a chuireann isteach ar fhás gruaige. [16]
asanas yoga chun saille bolg a laghdú go tapa
Comhábhair
- 1 tbsp sliocht leachtach ginseng dearg
- 1 cupán ola olóige / ola cnó cócó
Conas a dhéanamh
- Measc sliocht ginseng le ola olóige nó ola cnó cócó i mbabhla beag.
- Cuir é ar do scalp agus massage ar feadh thart ar 3-5 nóiméad.
- Fág é ar feadh 25 nóiméad eile.
- Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Úsáid é seo uair sa tseachtain chun na torthaí inmhianaithe a fháil.
22. Síolta Chia
Is eol do shíolta Chia hiodráitiú do scalp. Tá aigéid sailleacha óimige-3 iontu freisin a chabhraíonn le athlasadh a laghdú, agus ar an gcaoi sin do scalp a choinneáil sláintiúil. Tá síolta Chia saibhir i frithocsaídeoirí a chuireann scaipeadh fola sláintiúil chun cinn i do scalp, rud a chabhraíonn le fás gruaige.
Comhábhair
- 1 tsp síolta chia
- & bainne frac14 cupán almón
Conas a dhéanamh
- Soak na síolta chia sa bhainne ar feadh thart ar 12-15 nóiméad.
- Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige agus fág é ar feadh thart ar 10 nóiméad.
- Nigh amach é le seampú éadrom.
- Úsáid an masc seo ar do scalp agus do chuid gruaige uair amháin gach 12 lá.
23. Fágann Guava
Tá airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeoirí ag duilleoga Guava a chabhraíonn le follicles gruaige damáiste a dheisiú agus ar an gcaoi sin fás gruaige a chur chun cinn. [17] Tá airíonna frithmhiocróbach iontu freisin a choinníonn ionfhabhtuithe scalp ar bhá.
Comhábhair
- Dornán de duilleoga guava
- 1 lítear uisce
Conas a dhéanamh
- Boil na duilleoga guava ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Strain a leacht agus stóráil i mbabhla é.
- Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom saor ó sulfáit agus lig dó tirim go nádúrtha.
- Massage do chuid gruaige leis an leacht. Fág é ar feadh thart ar 2-3 uair an chloig.
- Nigh do chuid gruaige ag úsáid uisce lukewarm.
24. Sliocht capall
Is eol do sliocht Horsetail titim gruaige a laghdú go mór, agus ar an gcaoi sin fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn. Tá baint aige freisin le leigheas alóipéice. [18]
Comhábhair
- & sliocht capaill cupán frac14
- 1 cupán uisce te
Conas a dhéanamh
- Soak an sliocht horsetail i cupán uisce te ar feadh níos mó ná uair an chloig.
- Strain é agus stóráil an leacht i mbabhla beag
- Cuir é ar do scalp agus do chuid gruaige go réidh agus suathaireacht ar feadh cúpla nóiméad.
- Nigh amach é le do oiriúntóir seampú rialta.
- Úsáid é seo gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige.
25. Molasses Blackstrap
Tá molasses Blackstrap saibhir i gcothaithigh agus vitimíní riachtanacha a chuireann fás gruaige chun cinn. Tá sé ar eolas freisin riocht domhain a chur ar do chuid gruaige agus é a dhéanamh bog agus réidh.
Comhábhar
- & molás cupán dubh frac14 cupán
Conas a dhéanamh
- Cuir leacht molasses blackstrap i bhfeidhm ar do scalp agus do chuid gruaige. Déan cinnte go gclúdaíonn tú do chuid gruaige go léir - ó fhréamhacha go leideanna.
- Fág é ar feadh leath uair an chloig.
- Nigh do chuid gruaige le do shampoo & oiriúntóir rialta agus lig dó tirim go nádúrtha.
- Úsáid é seo uair sa tseachtain chun na torthaí inmhianaithe a fháil.
Leideanna Riachtanacha chun Fás Gruaige a Chur Chun Cinn agus Baldness a Laghdú
- Caitheamh tú féin le suathaireacht ola te sa bhaile uair amháin gach 7 lá ionas go bhfaighidh do scalp an cothú a bhfuil géarghá leis, agus ar an gcaoi sin fréamhacha do chuid gruaige a neartú. Is féidir leat roinnt ola cnó cócó / ola castor / ola olóige (aon cheann) a théamh ar feadh thart ar 15 soicind i micreathonn agus é a massage ar do scalp ag baint úsáide as do mhéar. Ansin, fág ar aghaidh é ar feadh thart ar uair an chloig agus ina dhiaidh sin nigh é le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
- Ná ceangail do chuid gruaige ró-dhaingean, go háirithe tar éis duit seampú a dhéanamh toisc go bhfuil gruaig fhliuch brittle agus seans maith go briste.
- Chomh maith leis sin, is gné thábhachtach í aiste bia a chuidíonn le fás gruaige agus le sláinte gruaige a chothabháil. Chuige sin, is gá torthaí agus glasraí atá saibhir i vitimíní agus próitéiní atá riachtanach le haghaidh fás gruaige a ithe.
- I measc rudaí eile atá riachtanach d’fhás gruaige, rud riachtanach amháin atá le cuimhneamh ná gur chóir go mbeadh go leor uisce ag duine. Is gnách gurb é an méid uisce a mholtar a itheann duine ar bhonn laethúil ná 8-10 spéaclaí.
- Rud eile atá riachtanach d’fhás gruaige is ea an cineál seampú agus oiriúntóir a roghnaíonn tú, ag brath ar do chineál gruaige.
- Chomh maith leis sin, déanann mórchuid na ndaoine neamhaird ar an bhfíric seo ach déanann an cineál cíor nó scuab gruaige a úsáideann tú go leor difríochta freisin. Cén fáth? Toisc gurb é an cineál scuab gruaige a roghnaíonn tú na snaidhmeanna i do chuid gruaige a dhíbirt a choinníonn ar shiúl ó bhriseadh. Ní bheidh briseadh gruaige nó cailliúint gruaige mar thoradh ar scuab gruaige maith.
- Is féidir le bearradh do chuid gruaige ar bhonn rialta cuidiú le fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn agus ar an gcaoi sin briseadh gruaige agus titim gruaige a íoslaghdú.
Déan iarracht na hacks nádúrtha deiridh seo chun fás gruaige a chur chun cinn go héasca sa bhaile agus lean na leideanna a luaitear thuas chun a chinntiú go bhfaigheann do chuid gruaige an cúram a bhfuil géarghá leis i gcónaí!