Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is neamhord ainsealach craiceann é Rosacea arb iad is sainairíonna athlasadh, deargadh an chraiceann agus na cnapáin. Bíonn tionchar aige ar na ceantair timpeall do ghrua agus do shrón agus bíonn sé ina chúis le míolta, at agus míchompord. [1] Is minic a dhearmadtar gur aicne é, is féidir le rosacea a bheith ina chúis anacair mhór. Cuireann sé isteach ar ár gcuma agus déanann sé ár bhféinmhuinín a chroitheadh.
PC: Sláinte Laethúil Ní gá an riocht craiceann an-choitianta seo a fhágáil gan chóireáil. Éiríonn na hairíonna níos measa leis an am agus diaidh ar ndiaidh, cuireann an riocht isteach ar do ghnáthshaol laethúil. Cé nach bhfuil aon leigheas per se ar rosacea, leis na leigheasanna baile agus na hathruithe seo ar stíl mhaireachtála, is cinnte gur féidir leat an riocht seo a choinneáil faoi sheiceáil. Anseo táimid ag dul!
Leigheasanna Baile Do Rosacea Ar Aghaidh
1. Aloe Vera
Le healer nádúrtha, tá airíonna antiseptic agus frith-athlastacha ag aló vera ar féidir leo deargadh agus athlasadh an chraiceann a laghdú. [dhá]
Conas a úsáid
Glac roinnt glóthach aló vera agus cuir i bhfeidhm é ar na ceantair atá buailte. Más féidir, déan iarracht glóthach aló vera úr a bhaint as an duilleog. Fág é ar do chraiceann ar feadh 15-20 nóiméad chun é a thriomú agus a nigh ag úsáid uisce fuar. De rogha air sin, is féidir leat uisce aló vera a ól gach lá chun tocsainí a shruthlú amach as do chóras agus tús a chur le próiseas cneasaithe do chraiceann.
2. Tae Glas
Is leigheas coitianta é tae glas ar go leor de na fadhbanna móra craicinn atá agat, lena n-áirítear rosacea. Tá airíonna frithocsaídeacha láidre aige agus airíonna frith-athlastacha ar féidir leo athlasadh an chraiceann a mhaolú. [3]
Conas a úsáid
na deich scannán rómánsúla is fearr riamh
Brew cupán tae glas. Tar éis dó fuarú beagán, coinnigh sa chuisneoir é. Tóg amach an tae glas fuaraithe tar éis thart ar 45 nóiméad. Déan éadach níocháin glan a thumadh sa tae. Anois, glac an éadach níocháin sáithithe agus cuir i bhfeidhm é ar na ceantair atá buailte, ag massaging d’aghaidh go réidh. Lig do chraiceann sáithiú ar mhaitheas an tae glas.
3. Mil
Tá mil ar cheann de na cosaint is fearr ón dúlra i gcoinne craiceann tirim agus greannach. Coinníonn airíonna maolaitheacha na meala an taise faoi ghlas i do chraiceann agus an greannú ar bhá agus oibríonn na hairíonna frith-athlastacha agus antiseptic chun an craiceann a mhaolú agus an athlasadh a laghdú. [4]
Conas a úsáid
Massage roinnt mil ar an limistéar difear ar feadh 3-5 nóiméad. Lig doirteal isteach i do chraiceann agus oibrigh a dhraíocht ar feadh leathuair an chloig eile. Nigh amach é le huisce lukewarm agus féach ar do chraiceann ag dul i bhfeabhas le gach úsáid.
4. Olaí Riachtanacha
Is leigheas iontach iad olaí riachtanacha cosúil le lavender agus crann tae do rosacea mar gheall ar a n-airíonna frith-athlastacha, antiseptic agus leighis láidre. Mar sin féin, caithfear iad seo a chaolú roimh úsáid. [5] [6]
Conas a úsáid
Measc 2-3 titeann d’ola riachtanach lavender, ola crann tae nó ola riachtanach rosehip i spúnóg bhoird d’ola iompróra de do rogha féin - ola cnó cócó, ola almón nó ola avocado. Cuir é i bhfeidhm ar na ceantair atá buailte sula dtéann tú a chodladh agus nigh amach é ar maidin.
5 Mhin choirce
Tá airíonna hydrating, exfoliating agus anti-inflammatory ag min-choirce atá in ann an craiceann a ghlanadh agus athlasadh a throid. [7]
Conas a úsáid
Meilt ½ cupán de mhin choirce. Cuir ¼ cupán uisce ann chun greamaigh réidh a dhéanamh. Cuir an ghreamú ar na ceantair atá buailte. Fan 20 nóiméad go dtriomóidh sé sula nitear é le huisce fuar agus déan pat tirim.
gearradh gruaige do mhná
6. Fínéagar leann úll Apple
Is spéis le fínéagar leann úll úll rosacea a chóireáil dá airíonna frith-athlastacha a sholáthraíonn faoiseamh láithreach do do chraiceann, b’fhéidir. [8] Ach caithfidh tú a bheith an-chúramach agus tú ag déileáil le fínéagar leann úll úll. Tá sé thar a bheith tábhachtach fínéagar leann úll úll a chaolú sula n-úsáideann tú é nó cuirfidh sé deireadh le do chraiceann a dhó. Ba chóir dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair staonadh ó fhínéagar leann úll úll a úsáid ar fad.
Conas a úsáid
Measc 2 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll le 8 spúnóg bhoird uisce chun é a chaolú. Déan éadach níocháin glan a thumadh sa tuaslagán agus cuir an éadach níocháin sáithithe ar na ceantair atá buailte. Fan ar feadh 10 nóiméad sula dtógfaidh tú an éadach níocháin agus sruthlaigh d’aghaidh go maith le huisce fuar.
7. Cúcamar
Tá an cúcamar fuaraithe lena airíonna soothing agus frith-athlastacha, agus cion ard uisce foirfe do deargadh agus athlasadh an chraiceann. [9]
Conas a úsáid
Refrigerate cúcamar ar feadh thart ar 45 nóiméad. Tóg amach é agus gearr é i slisníní tanaí. Cuir na slisní fuar cúcamar ar na ceantair atá buailte. Fág é ar feadh 10-15 nóiméad sula mbaintear na slisní agus sula dtosaíonn tú le baisc eile. Nó is féidir leat greamaigh cúcamar a chur i bhfeidhm ar na ceantair atá buailte agus é a ní tar éis 10-15 nóiméad.
8. Turmeric
Tá comhpháirt ghníomhach sa spíosra órga, turmeric ar a dtugtar curcumin a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus cneasaithe aige a bhfuil sé cruthaithe go bhfuil siad éifeachtach i gcoinne rosacea. [7]
Conas a úsáid
conas aigéadacht a leigheas sa bhaile
Cuir go leor uisce le púdar turmeric chun greamaigh réidh a fháil. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar na limistéir atá buailte agus nigh é tar éis 10-15 nóiméad.
Athruithe ar Stíl Mhaireachtála Chun Rosacea a Laghdú ar Aghaidh
Seachas na leigheasanna tráthúla seo, ní mór duit roinnt athruithe ar stíleanna maireachtála a dhéanamh chun an próiseas a threisiú agus rosacea ar an duine a laghdú.
9. Athraigh d’aiste bia
Chun rosacea a laghdú agus é a choinneáil faoi sheiceáil, ní mór duit d’aiste bia a athrú i dtreo bianna níos sláintiúla agus orgánacha agus bianna nach bhfuil chomh próiseáilte. [10] Is féidir le do chraiceann freagairt don bhia ard siúcra, olach agus próiseáilte le athlasadh, greannú agus deargadh. Tá bianna a throidann athlasadh cosúil le sinséar, gairleog, tae glas, turmeric agus oinniún an-chabhrach chun an at agus an t-itchiness a laghdú. Déan iarracht glasraí agus torthaí glasa duilleacha a ionchorprú i do réim bia toisc go bhfuil siad saibhir i frithocsaídeoirí agus saillte sláintiúla mar ola cnó cócó agus avocado a rialaíonn strus agus hormóin chun athlasadh a throid. Cuidíonn laghdú ar do iontógáil caiféin agus alcóil le rosacea a choinneáil faoi sheiceáil.
10. De-Strus
Tá strus ar cheann de na príomhthoscairí le haghaidh rosacea. Cuireann strus isteach ar chumas do chraiceann é féin a dheisiú agus an athlasadh a throid, rud a fhágann go dtagann rosacea chun solais. Teastaíonn ó do chraiceann go gcaithfidh tú roinnt ama saor ó do sceideal hectic agus roinnt gníomhaíochtaí suaimhneach intinne agus dí-strus a dhéanamh. Is féidir leat meditation agus yoga a dhéanamh chun cabhrú le do strus a bhainistiú. Is gá freisin oíche mhaith codlata 8 n-uaire a fháil chun do chraiceann a leigheas. [aon cheann déag]
11. Caith SPF go rialta
Tá na milliúin daoine ar domhan ag tabhairt aghaidh ar dhamáiste gréine. Féadann rósholáthar do ghhathanna dochracha na gréine dochar a dhéanamh do do chraiceann agus is cúis le gréin, deargadh, athlasadh agus greannú. Is céim thábhachtach chun rosacea a laghdú agus a bhainistiú an greannaitheacht craiceann a laghdú. Chomh maith le gnáthamh cúram craicinn carraig-sholadach, déan do chraiceann a chosaint ó dhamáiste gréine trí ghrianscéithe a chur i bhfeidhm le SPF de 30 ar a laghad. [aon cheann déag]
12. Bog i dtreo Cosmaidí Nádúrtha
Cuireann táirgí cosmaideacha atá praiticiúil le ceimiceáin go mór le riocht do chraiceann. Caithfidh tú a bheith an-chúramach leis na táirgí a úsáideann tú ar an gcraiceann chun greannaitheacht a laghdú. Faigh cleanser facial agus moisturizer le comhábhair nádúrtha atá milis ar do chraiceann. Fuarthas amach go bhfuil táirgí cosmaideacha le tinge glas éifeachtach chun freagairt an chraiceann ar na leigheasanna a úsáideann tú a fheabhsú. [12]
