12 Buntáistí Sláinte a bhaineann le Broth Cnámh

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

  • 7 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile SeoChaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
  • adg_65_100x83
  • 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí! Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
  • 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
  • 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021 Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Cothú Cothú oi-Iram Le Iram zaz | Nuashonraithe: Dé Luain, 23 Márta 2015, 11:42 [IST]

Is bia traidisiúnta é brat cnámh. Is sliocht leachtach tiubhaithe é a fhaightear trí chnámha a fhiuchadh (in éineacht le smior) ainmhithe mar chaoirigh, mhairteoil, ghabhair srl agus fiú cnámha sicín. Is iomaí sochar sláinte a bhaineann le brat cnámh a roinnfimid leat inniu.



Aiste bia 7 lá le haghaidh meáchain caillteanas

Tá na cnámha, na cosa, an craiceann, na ligaments agus na tendons nach féidir a ithe go díreach bruite agus ansin simmered (lasair íseal). Cuidíonn suanbhruith le substaintí cneasaithe mar collagen, glicín, proline agus glutamine a scaoileadh ó na cnámha.



9 Leideanna is Fearr le Do Hormóin a Cheartú

Tá buntáistí leighis iomadúla ag na substaintí seo a fhaightear ó chnámha. Tá go leor cothaithigh i brat cnámh. Cuidíonn siad leis an gcóras imdhíonachta a threisiú, ailléirgí bia a mhaolú, hailt a neartú agus fiú cellulite a laghdú.

Cén fáth go bhfuil brat cnámh maith duit? Sa lá atá inniu roinnfidh Boldsky roinnt de na buntáistí sláinte a bhaineann le brat cnámh leat. Seo roinnt buntáistí anraith cnámh.



Eagar

Cneasaigh agus Séalaigh do Ghut

Cuidíonn brat cnámh le buinneach, constipation a chóireáil agus cabhraíonn sé le poill intestinal (perforations) a shéalú. Oibríonn iontais cupán brat cnámh mar iontais do shiondróm gut leaky. Tugann sé cosaint freisin do gut neamh-sceite.

Eagar

Cosain Do Leideanna

Tá glucosamine, sulfáit chondroitin agus substaintí cneasaithe eile atá sna hailt i brat cnámh. Coinníonn siad na hailt sláintiúil agus faigheann siad pian. Coscann brat cnámh oistéapóróis (dlús cnámh íseal). Tá sé seo ar cheann de na buntáistí sláinte is fearr a bhaineann le brat cnámh.

Eagar

Féach Níos Óige

Tá brat cnámh saibhir i collagen. Cuidíonn sé le tairní craiceann agus gruaig a choinneáil sláintiúil. Is próitéin é atá le fáil i gcraiceann, gruaig agus tairní. Soláthraíonn brat cnámh óil collagen agus cuireann sé sláinte leis an gcraiceann, na tairní agus an ghruaig. Is é seo ceann de na buntáistí craiceann brat cnámh is fearr.



Eagar

Codladh Níos Fearr agus Mothaigh Níos Fearr

Cén fáth go bhfuil brat cnámh maith duit? Tá aimínaigéad ar a dtugtar glicín i brat cnámh. Tá sé léirithe ag staidéir go gcuidíonn sé le codladh níos fearr agus go bhfeabhsaíonn sé tiúchan agus cuimhne.

Eagar

Tacaíocht Imdhíonachta

Tá brat cnámh saibhir i mianraí, vitimíní agus substaintí cneasaithe eile a threisíonn an córas imdhíonachta agus a chabhraíonn le daoine a bhfuil neamhoird uath-imdhíonachta orthu fiú.

conas a chailleadh saille i aghaidh
Eagar

Cnámha níos láidre

Tá brat cnámh saibhir i cailciam, fosfar agus maignéisiam a fhágann go bhfuil cnámha sláintiúil. Déanann sé cnámha sláintiúil agus seachnaíonn sé cailciam a chailleadh. Is fearr cupán brat cnámh ná aon fhorlíonadh nó leigheas.

Eagar

Níos mó Fuinnimh

Tar éis duit brat cnámh a ól, braitheann tú níos fuinniúla go fisiciúil agus go meabhrach. Tugtar do dhaoine breoite é le haghaidh téarnamh gasta.

Eagar

Méadaíonn Baictéir Mhaith

Cuidíonn an geilitín i brat cnámh le daonra na probiotics (baictéir mhaith) sa gut a mhéadú. Cuidíonn na baictéir mhaithe seo le troid le baictéir is cúis le hionfhabhtú agus cabhraíonn siad freisin le vitimíní agus mianraí a ionsú.

Eagar

Airíonna Cneasaithe

Tá aimínaigéid ar nós cnámh, arginine, glutamine agus proline i brat cnámh. Tá airíonna cneasaithe acu. Ní tháirgtear na aimínaigéid seo le linn breoiteachta agus strus. Tá sé seo ar cheann de na buntáistí is fearr a bhaineann le geilitín i brat cnámh.

Eagar

Go maith don ae

Cuidíonn Arginine i brat cnámh le cealla ae damáiste a athghiniúint agus méadaíonn sé líon na sperm. Cuidíonn sé freisin le cneasaithe créachta agus scaoileadh hormóin fáis.

Eagar

Bain Tocsainí

Cuidíonn glicín i brat cnámh le tocsainí agus ceimiceáin a bhaint den chorp agus cuireann sé cosc ​​ar phróitéiní a bhriseadh síos ó na matáin. Cuidíonn sé freisin le táirgeadh salainn bile.

spotaí dubha ar aghaidh mar gheall ar uachtar pimples
Eagar

Ailléirgí Bia

Déantar an collagen a fhaightear ó chnámha a mhiondealú go geilitín. Déanann sé líneáil istigh an gut a fhuascailt agus a chosaint agus ar an gcaoi sin faoiseamh a thabhairt ó ailléirgí bia.

Cneasaíonn sé ulcers, aife aigéad agus freisin IBS (siondróm bputóg irritable). Tá sé seo ar cheann de na buntáistí is fearr a bhaineann le geilitín i brat cnámh.

Do Horoscope Don Lá Amárach