Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL muirir suiteála ar fáil ó Naisc Leathanbhanda Leathanbhanda
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is bia traidisiúnta é brat cnámh. Is sliocht leachtach tiubhaithe é a fhaightear trí chnámha a fhiuchadh (in éineacht le smior) ainmhithe mar chaoirigh, mhairteoil, ghabhair srl agus fiú cnámha sicín. Is iomaí sochar sláinte a bhaineann le brat cnámh a roinnfimid leat inniu.
Aiste bia 7 lá le haghaidh meáchain caillteanas
Tá na cnámha, na cosa, an craiceann, na ligaments agus na tendons nach féidir a ithe go díreach bruite agus ansin simmered (lasair íseal). Cuidíonn suanbhruith le substaintí cneasaithe mar collagen, glicín, proline agus glutamine a scaoileadh ó na cnámha.
9 Leideanna is Fearr le Do Hormóin a Cheartú
Tá buntáistí leighis iomadúla ag na substaintí seo a fhaightear ó chnámha. Tá go leor cothaithigh i brat cnámh. Cuidíonn siad leis an gcóras imdhíonachta a threisiú, ailléirgí bia a mhaolú, hailt a neartú agus fiú cellulite a laghdú.
Cén fáth go bhfuil brat cnámh maith duit? Sa lá atá inniu roinnfidh Boldsky roinnt de na buntáistí sláinte a bhaineann le brat cnámh leat. Seo roinnt buntáistí anraith cnámh.
Cneasaigh agus Séalaigh do Ghut
Cuidíonn brat cnámh le buinneach, constipation a chóireáil agus cabhraíonn sé le poill intestinal (perforations) a shéalú. Oibríonn iontais cupán brat cnámh mar iontais do shiondróm gut leaky. Tugann sé cosaint freisin do gut neamh-sceite.
Cosain Do Leideanna
Tá glucosamine, sulfáit chondroitin agus substaintí cneasaithe eile atá sna hailt i brat cnámh. Coinníonn siad na hailt sláintiúil agus faigheann siad pian. Coscann brat cnámh oistéapóróis (dlús cnámh íseal). Tá sé seo ar cheann de na buntáistí sláinte is fearr a bhaineann le brat cnámh.
Féach Níos Óige
Tá brat cnámh saibhir i collagen. Cuidíonn sé le tairní craiceann agus gruaig a choinneáil sláintiúil. Is próitéin é atá le fáil i gcraiceann, gruaig agus tairní. Soláthraíonn brat cnámh óil collagen agus cuireann sé sláinte leis an gcraiceann, na tairní agus an ghruaig. Is é seo ceann de na buntáistí craiceann brat cnámh is fearr.
Codladh Níos Fearr agus Mothaigh Níos Fearr
Cén fáth go bhfuil brat cnámh maith duit? Tá aimínaigéad ar a dtugtar glicín i brat cnámh. Tá sé léirithe ag staidéir go gcuidíonn sé le codladh níos fearr agus go bhfeabhsaíonn sé tiúchan agus cuimhne.
Tacaíocht Imdhíonachta
Tá brat cnámh saibhir i mianraí, vitimíní agus substaintí cneasaithe eile a threisíonn an córas imdhíonachta agus a chabhraíonn le daoine a bhfuil neamhoird uath-imdhíonachta orthu fiú.
conas a chailleadh saille i aghaidh
Cnámha níos láidre
Tá brat cnámh saibhir i cailciam, fosfar agus maignéisiam a fhágann go bhfuil cnámha sláintiúil. Déanann sé cnámha sláintiúil agus seachnaíonn sé cailciam a chailleadh. Is fearr cupán brat cnámh ná aon fhorlíonadh nó leigheas.
Níos mó Fuinnimh
Tar éis duit brat cnámh a ól, braitheann tú níos fuinniúla go fisiciúil agus go meabhrach. Tugtar do dhaoine breoite é le haghaidh téarnamh gasta.
Méadaíonn Baictéir Mhaith
Cuidíonn an geilitín i brat cnámh le daonra na probiotics (baictéir mhaith) sa gut a mhéadú. Cuidíonn na baictéir mhaithe seo le troid le baictéir is cúis le hionfhabhtú agus cabhraíonn siad freisin le vitimíní agus mianraí a ionsú.
Airíonna Cneasaithe
Tá aimínaigéid ar nós cnámh, arginine, glutamine agus proline i brat cnámh. Tá airíonna cneasaithe acu. Ní tháirgtear na aimínaigéid seo le linn breoiteachta agus strus. Tá sé seo ar cheann de na buntáistí is fearr a bhaineann le geilitín i brat cnámh.
Go maith don ae
Cuidíonn Arginine i brat cnámh le cealla ae damáiste a athghiniúint agus méadaíonn sé líon na sperm. Cuidíonn sé freisin le cneasaithe créachta agus scaoileadh hormóin fáis.
Bain Tocsainí
Cuidíonn glicín i brat cnámh le tocsainí agus ceimiceáin a bhaint den chorp agus cuireann sé cosc ar phróitéiní a bhriseadh síos ó na matáin. Cuidíonn sé freisin le táirgeadh salainn bile.
spotaí dubha ar aghaidh mar gheall ar uachtar pimples
Ailléirgí Bia
Déantar an collagen a fhaightear ó chnámha a mhiondealú go geilitín. Déanann sé líneáil istigh an gut a fhuascailt agus a chosaint agus ar an gcaoi sin faoiseamh a thabhairt ó ailléirgí bia.
Cneasaíonn sé ulcers, aife aigéad agus freisin IBS (siondróm bputóg irritable). Tá sé seo ar cheann de na buntáistí is fearr a bhaineann le geilitín i brat cnámh.
