Díreach I
- Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá craiceann cóir ina rud chomh tábhachtach inár sochaí. I ngach Indiach laethúil, tá fógraí pósta ag cur thar maoil le tuismitheoirí ag iarraidh brídeog nó groom cóir dá gcuid leanaí.
Ceann de na modhanna is fearr chun craiceann cóir a fháil is ea glasraí a ithe. Sa lá atá inniu ann, roinneann Boldsky leat cuid de na glasraí is fearr le hithe chun craiceann cothrom a fháil. Tá sé de chumas ag na veggies seo a ithe go rialta craiceann cothrom a thabhairt duit.
Is é 1 Deireadh Fómhair Lá Domhanda na nGlasraí. Ar an ócáid seo, cuirimid glasraí i láthair duit a fhéadann craiceann cothrom a thabhairt duit.
conas sú amla a dhéanamh le haghaidh fás gruaige
Is féidir na glasraí cothaithe bláthacha seo a ullmhú ar bhealaí éagsúla. Is trí rogha iad friochta, bruite agus meilte corraithe chun na glasraí seo a ithe le haghaidh craiceann bán. Nuair a itheann tú glasraí atá bruite gan ola, tá seans níos lú ann fadhbanna sláinte a fhorbairt.
NA Bealaí IS FEARR DO BHLIAIN A CHUR CHUN CINN!
Ar an láimh eile, tá ábhar sna glasraí seo le haghaidh craiceann cothrom chun cabhrú leat do chraiceann a ghlanadh. Cuidíonn na haigéid atá i láthair sna bianna seo le coilm dána a bhaint agus fáil réidh le pigmentation.
Seo roinnt glasraí le haghaidh craiceann cothrom, féach go géar:
Lemons
Feidhmíonn líomóid mar bleach nádúrtha. Tá vitimín C i líomóid, atá go maith don chraiceann. Cuidíonn an t-aigéad atá i líomóid leis an gcraiceann a ghealadh.
Trátaí
Is é an bealach is fearr le craiceann cothrom a fháil ná trátaí a ithe. Cosnaíonn an glasra seo do chraiceann cóir an craiceann ón ngrian. Laghdaíonn sé coilm aicne freisin. Laghdaíonn an t-aigéad atá i láthair i dtrátaí an oiliúnacht ó do chraiceann.
scannáin bollywood ar amazon príomha
Biatas
Is é an glasra is fearr le haghaidh craiceann bán biatas. Cuireann an bia sláintiúil seo na tocsainí go léir as an gcorp. Glanann sé an fhuil, an t-ae, agus troideann sé saorfhréamhacha. Mar gheall ar photaisiam, iarann, maignéisiam, fosfar, snáithín agus vitimíní a bheith ann, éadromóidh an glasra seo coimpléasc an duine freisin.
Cairéid
Cabhróidh vitimín C atá i gcairéid le do chraiceann a fheabhsú go mór. Is é an rud is fearr do do chraiceann ná cairéid bruite nó amh a ithe.
Spionáiste
Tá go leor frithocsaídeoirí sa spionáiste le cuidiú le tosú na roic a laghdú. Neartaíonn spionáiste an fíochán craiceann freisin agus baintear tocsainí le haghaidh cóir níos cothroime.
scannáin grinn teaghlaigh 2015
Prátaí milse
Tá vitimín A i bprátaí milse, atá frith-athlastach sa nádúr. Cuidíonn tomhaltas rialta prátaí le tosú an aicne a laghdú.
Raidisí
Is glasra amháin é seo chun craiceann cóir a fháil. Tá go leor mianraí agus comhdhúile ann atá i raidisí atá tairbheach don chraiceann. Toisc go bhfuil sulfair agus sileacain ann, cabhraíonn an glasra seo le do chraiceann glow. Treisíonn siad collagen freisin chun an craiceann a neartú.
Cucumbers
Is é an glasraí is fearr le haghaidh craiceann cothrom cúcamar. Má itheann tú babhla de chúcamar úr gach lá, sruthlóidh sé tocsainí ó do chorp. Hiodráitíonn siad an craiceann freisin, rud a fhágann glow duit.
Sprouts
Chun craiceann cóir a fháil, ithe go leor sprouts. Cuidíonn na mianraí atá i mbabhla de sprouts friochta corraithe le spotaí dorcha a bhaint agus freckles a éadromú freisin.
Asparagus
Tá asparagus saibhir i seiléiniam. Coscann an gníomhaire seo in asparagus frith-aosú. Déanann sé an craiceann glow agus bog le teagmháil freisin.