Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Yonex-Sunrise India Open 2021 socraithe do Bhealtaine, le bheith taobh thiar de dhoirse dúnta
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá sé nádúrtha an ghruaig a ghrátáil agus ní féidir leat é a chosc. De réir mar a théann muid in aois, is iomaí athrú a théannimid tríd agus is gruaig liath athrú amháin den sórt sin. Uaireanta d’fhéadfadh go mbeadh taithí agat ar ghruaig liath roimh am freisin.
Mar sin féin, is cuma cén chúis, is í an cheist atá i gceist ná conas is féidir linn dul i ngleic leis an ngruaig liath. Cé go bhfuil iliomad táirgí dathúcháin gruaige ar fáil ar an margadh, tá ceimiceáin ghránna iontu nach bhfuil go maith do do scalp nó do chuid gruaige.
Mar sin, seo muid inniu, le deich réiteach iontach ar dhath gruaige nádúrtha duitse. Tá na ruaimeanna gruaige seo 100% nádúrtha agus sábháilte le húsáid. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeadh ort iad a chur i bhfeidhm níos mó ná uair amháin chun an déine dath gruaige a theastaíonn uait a bhaint amach. Mar sin, déanaimis féachaint ar na ruaimeanna gruaige seo.
1. Tae Dubh
Is bealach iontach é tae chun dath a chur le do ghlais. Ina theannta sin, tá comhdhúile polyphenolic i tae a chabhraíonn le stop a chur le gruaig titim agus do chuid gruaige a athnuachan. [1]
Comhábhar
- 3-5 mála tae
- 2 chupán uisce
Modh úsáide
- Brew cupán tae an-tiubhaithe.
- Lig dó fuarú sula gcuirfidh tú é ar fud do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
- Sruthlaigh é níos déanaí.
2. Caife
Deoch eile is ea caife a chuidíonn le dath a chur le do chuid gruaige, go háirithe más brunette tú. Cuireann caife preab agus luster le do chuid gruaige agus spreagann sé fás gruaige. [dhá]
Comhábhar
- 1 cupán caife dubh
- 2 tbsp oiriúntóir
- 2 tbsp tailte caife
Modh úsáide
- Brew cupán láidir caife dubh.
- Lig don chaife fuarú beagáinín.
- Anois cuir an t-oiriúntóir agus an talamh caife leis an gcupán caife agus measc gach rud le chéile go maith.
- Nigh do chuid gruaige agus brú amach an iomarca uisce.
- Cuir an meascán caife thuasluaite i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus ceangail iad go scaoilte i mbun.
- Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
3. Henna
Baineadh úsáid as an henna fuaraithe agus soothing chun an ghruaig a dhathú le fada anois. Cuireann sé leid burgúin ar do chuid gruaige. [3]
Comhábhair
- & cupán frac12 henna
- & cupán uisce frac14
Modh úsáide
- Tóg an henna i mbabhla.
- Anois cuir uisce isteach sa bhabhla go mall agus tú ag corraigh le spúnóg. Ba chóir duit greamaigh henna réidh agus comhsheasmhach a fháil.
- Clúdaigh an babhla ag úsáid éadach nó timfhilleadh plaisteach. Lig an meascán chun sosa ar feadh thart ar 12 uair an chloig.
- Seampú do chuid gruaige agus brú amach an iomarca uisce.
- Cuir an greamaigh henna i bhfeidhm ar fud do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 2-3 uair an chloig.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
4. Sage
Is leigheas iontach é Sage chun an ghruaig liath a chlúdach agus do dhath gruaige nádúrtha dubh nó donn a threisiú freisin.
Comhábhar
- 1 saoi cupán
- & cupán uisce frac14
Modh úsáide
- Cuir an t-uisce ar lasair ard agus lig dó fiuchadh.
- Cuir an saoi leis an uisce fiuchta agus ísle an lasair.
- Lig an meascán suanbhruith ar feadh thart ar 30 nóiméad.
- Lig dó fuarú sula gcuirfidh sé an meascán faoi bhrú.
- Seampú do chuid gruaige agus brú amach an iomarca uisce.
- Doirt an tuaslagán saoi go mall thar do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 15 nóiméad.
- Sruthlaigh deiridh do chuid gruaige.
5. Duilleoga Curaí
Cuidíonn duilleoga curaí, nuair a théitear iad in ola olóige le dath a chur ar an ghruaig liath, cuireann siad taise ar do scalp agus fás gruaige a chur chun cinn freisin.
Comhábhair
- Dornán de dhuilleoga curaí
- 3-4 tbsp ola olóige
Modh úsáide
- Tóg an ola olóige i mbabhla agus teas é.
- Cuir duilleoga curaí leis seo agus lig don mheascán suanbhruith.
- Fan go casfaidh an meascán glas sula múchfaidh tú an teas.
- Lig don mheascán fuarú go teocht an tseomra.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 30 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
6. Sú biatais
Más mian leat dath dearg a chur le do chuid gruaige, is é biatas do rogha is fearr. Ní amháin go gclúdóidh sé seo an ghruaig liath ach cuirfidh sé cuma mhaith ort freisin. Thairis sin, tá airíonna frithocsaídeacha aige a chabhraíonn le scalp agus gruaig shláintiúil a choinneáil. [4]
Comhábhair
- 1 cupán sú biatais
- 1 tbsp ola cnó cócó
Modh úsáide
- Tóg an sú biatais i mbabhla.
- Cuir an ola cnó cócó leis seo agus tabhair meascán maith dó.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Clúdaigh do cheann le caipín cith.
- Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
7. Sú cairéad
Is comhábhar eile é sú cairéad a thabharfaidh tint reddish-oráiste do do chuid gruaige agus tú ag fáil réidh leis an ghruaig liath. Thairis sin, tá vitimíní riachtanacha agus béite-carotéin i gcairéad a chosnaíonn agus a athnuachan an ghruaig. [5]
Comhábhair
- 1 sú cairéad cupán
- 1 tbsp ola cnó cócó
- 2 tbsp fínéagar leann úll úll
- 1 cupán uisce
Modh úsáide
- Tóg an sú cairéad i mbabhla.
- Cuir ola cnó cócó leis seo agus tabhair meascán maith dó.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus clúdaigh do chuid gruaige ag úsáid caipín cith.
- Fág é ar feadh thart ar uair an chloig.
- Sruthlaigh é níos déanaí.
- Caolaigh an fínéagar leann úll úll i gcupán uisce.
- Sruthlaigh do chuid gruaige ag baint úsáide as an tuaslagán fínéagar leann úll úll.
- Fág é ar feadh cúpla soicind sula ndéantar é a shruthlú.
8. Walnut Shell
Cuireann sliogáin gallchnó dath donn nádúrtha ar do chuid gruaige a mhairfidh ar feadh 2-3 mhí. Chomh maith leis sin, tá aigéid sailleacha óimige-3 ag gallchnó a chabhraíonn le gruaig shláintiúil a choinneáil. [6]
Comhábhair
- 4-5 sliogán gallchnó
- Babhla uisce
Modh úsáide
- Crush an bhlaosc gallchnó go píosaí níos lú.
- Cuir an t-uisce ar teas agus cuir na sliogáin gallchnó brúite leis an uisce.
- Lig dó fiuchadh ar feadh thart ar 30 nóiméad.
- Lig don mheascán fuarú sula gcuirtear brú air.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
9. Bláthanna Hibiscus
Chomh maith le bheith ina ghníomhaire fáis gruaige den scoth, tugann bláthanna hibiscus leid álainn snasta do do chuid gruaige. [7]
cleachtaí chun saille bolg a laghdú i seachtain
Comhábhair
- 1 cupán bláthanna hibiscus
- 2 chupán uisce
Modh úsáide
- I mbabhla, cuir an t-uisce leis, cuir lasair air agus lig dó fiuchadh.
- Tóg é den teas agus cuir bláthanna hibiscus san uisce te.
- Lig sé sáithithe ar feadh thart ar 5-10 nóiméad.
- Strain an meascán chun an tuaslagán hibiscus a fháil.
- Lig dó fuarú ag teocht an tseomra.
- Cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 45-60 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
10. Piobar Dubh
Déanfaidh piobar dubh, nuair a bheidh sé measctha le iógart, do chuid gruaige a chothú agus an ghruaig liath a dhathú.
Comhábhair
- 2 tbsp púdar piobar dubh
- 1 iógart cupán
Modh úsáide
- Tóg an iógart i mbabhla.
- Cuir púdar piobar dubh leis seo agus measc na comhábhair le chéile go maith.
- Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do scalp, suathaireacht go réidh ar an scalp agus oibrigh é i fad do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh uair an chloig.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
- [1]Esfandiari, A., & Kelly, A. P. (2005). Éifeachtaí comhdhúile polyphenolic tae ar chaillteanas gruaige i measc creimirí. Iris Chumann Náisiúnta an Leighis, 97 (8), 1165–1169.
- [dhá]Fischer, T. W., Herczeg - Lisztes, E., Funk, W., Zillikens, D., Bíró, T., & Paus, R. (2014). Éifeachtaí difreálacha caiféin ar fadú seafta gruaige, maitrís agus iomadú keratinocyte sceach fréimhe seachtrach, agus rialáil idirghabhála fachtóir fáis-β2 / insulin cosúil le fachtóir fáis 1-idirghabhála ar an timthriall gruaige i bhfolláin gruaige daonna fireann agus baineann in vitro.British Journal na Deirmeolaíochta, 171 (5), 1031-1043.
- [3]Singh, V., Ali, M., & Upadhyay, S. (2015). Staidéar ar éifeacht dathúcháin foirmlithe gruaige luibhe ar ghruaig ghránna. Taighde ar chógas-eolaíocht, 7 (3), 259–262. doi: 10.4103 / 0974-8490.157976
- [4]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith ag baint le forlíonadh biatais dhearg i sláinte agus i ngalar.Nutrients, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [5]Trüeb R. M. (2006). Idirghabhálacha cógaseolaíochta i ngruaig atá ag dul in aois. Idirghabhálacha cliniciúla in aois, 1 (2), 121–129.
- [6]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Cothú na mban a bhfuil fadhb caillteanais gruaige acu le linn na tréimhse sos míostraithe.Przeglad menopauzalny = Athbhreithniú sos míostraithe, 15 (1), 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
- [7]Adhirajan, N., Kumar, T. R., Shanmugasundaram, N., & Babu, M. (2003). Meastóireacht in vivo agus in vitro ar acmhainneacht fáis gruaige Hibiscus rosa-sinensis Linn.Journal of ethnopharmacology, 88 (2-3), 235-239.
